Κάηκες από τον ήλιο; Συμβουλές που θα ανακουφίσουν τη επιδερμίδα σου

Το καλοκαίρι είναι συνυφασμένο με θάλασσα και ήλιο. Οι περισσότεροι θέλουν να αποκτήσουν ένα γλυκό σοκολατί μαύρισμα.

Δεν λέω, πολύτιμος ο ήλιος με πολλές ευεργετικές ιδιότητες, αλλά παν μέτρον άριστον. Δεν είναι λίγες οι βλάβες που προκαλεί η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο. Μία από αυτές είναι η κοκκινίλα που αποκτούμε μετά από ηλιοθεραπεία, η οποία, μη ξεγελιόσαστε, είναι ένα έγκαυμα ηπίου βαθμού.

Ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης του είναι η πρόληψη. Μη ξεχνιόσαστε ξαπλωμένοι στον ήλιο. 

Οι άντρες είναι πιο προνομιούχοι γιατί το δέρμα τους είναι πιο ανθεκτικό, ενώ παιδιά, γυναίκες και ηλικιωμένοι πρέπει να είστε περισσότερο προσεκτικοί.

Αρχίστε να εκτίθεστε σταδιακά στον ήλιο. Οι καλύτερες ώρες είναι νωρίς το πρωί ως τις 11 η ώρα και το απόγευμα μετά τις 5. Χρησιμοποιείτε πάντα αντηλιακό, γυαλιά, καπέλο, προτιμάτε την σκιά και καταναλώνετε πολύ νερό, αποφεύγοντας τα αλκοολούχα ποτά.

Αν παρ’ όλα αυτά ψηθήκατε παραπάνω στον ήλιο και δεν θέλετε να βάλετε στο δέρμα σας τίποτα χημικό, να μερικές απλές συνταγές για να σταματήσετε το κακό.

Λάδια και λοσιόν κατά των ήπιων εγκαυμάτων:

Λάδι Νο 1

• 2 κ.σ. σιτέλαιο 
• 2 κ.γ. μέλι
• 2-3 σταγόνες πρόπολη

Ανακατεύστε τα υλικά και κάντε επάλειψη.

Λάδι Νο 2

• 2 κ.σ. βαλσαμέλαιο
• 1  κ.σ. σιτέλαιο ή ελαιόλαδο
• 2 κ.σ. λάδι καλέντουλα
• 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα
• 3 κάψουλες βιταμίνη Ε 

Ανακατεύστε τα υλικά και κάντε επάλειψη.

Λάδι Νο 3

• 4 κ.σ. λάδι καλέντουλα
• 2 κ.σ. βαλσαμέλαιο
• 5 σταγόνες σανταλόξυλο
• 5 σταγόνες λεβάντα
• 2 κάψουλες βιταμίνη Ε

Ανακατεύστε τα υλικά και κάντε επάλειψη.

Λάδι Νο 4

• 6 κ.σ. λάδι καλέντουλα
• 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα
• 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο χαμομήλι
• 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο σανταλόξυλο

Ανακατεύστε τα υλικά και κάντε επάλειψη.

Λάδι Νο 5

• 6 κ.σ. ελαιόλαδο
• 4 κάψουλες βιταμίνη Ε

Ανακατεύστε τα υλικά και κάντε επάλειψη.

Λοσιόν

• 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα 
• 2 κάψουλες βιταμίνη Ε
• 2 κ.σ. φυτό καλέντουλα
• 1 κούπα ζεστό νερό

Παρασκευή

Ρίξτε το νερό στη καλέντουλα και αφήστε τη να κρυώσει. Κατόπιν σουρώστε τη και προσθέστε τη λεβάντα και τις 2 κάψουλες βιταμίνη Ε.

Προσοχή  !!!

Οι παραπάνω  συμβουλές- συνταγές  είναι για ήπια εγκαύματα. Σε περίπτωση  εκτεταμένου ηλιακού εγκαύματος θα  πρέπει να απευθυνθείτε στο  κατάλληλο ιατρείο ή θεραπευτήριο.