ΓΙΑ ΜΕΝΑ

Η φωτογραφία μου
Γεια σας, Ασχολήθηκα με φυτικά καλλυντικά πριν μια 20ετία, γιατί παρουσίαζα αλλεργία σε πολλές κρέμες του εμπορίου. Ξεκίνησα με φυτικά λάδια και αιθέρια και με το πέρασμα του χρόνου επεκτάθηκα και σε άλλα. Τα υλικά που χρησιμοποιώ είναι απλά και τα αναγκαίως απαραίτητα. ΟΙ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΜΟΥ ΓΙΑ ΚΑΝΕΝΑ ΛΟΓΟ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΙΑΤΡΙΚΕΣ ΚΑΙ ΔΕΝ ΑΝΤΙΚΑΘΙΣΤΟΥΝ ΤΗ ΣΥMΒΟΥΛΗ ΤΟΥ ΓΙΑΤΡΟΥ. ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΠΑΝΤΑ ΝΑ ΖΗΤΑΤΕ ΤΗ ΓΝΩΜΗ ΤΟΥ ΕΙΔΙΚΟΥ. Η χρήση αιθέριων ελαίων και βοτάνων πρέπει να γίνεται με προσοχή και πάντα να γίνεται ένα τεστ ευαισθησίας, γιατί κάθε οργανισμός αντιδρά αλλιώς. Φιλάκια πολλά

Πέμπτη, 27 Δεκεμβρίου 2012

Γιορτινό άρωμα σπιτιού

Με τους σημερινούς ρυθμούς και την ατμοσφαιρική ρύπανση ο συχνός αερισμός του σπιτιού γίνεται δυσκολότερος.
Φτιάξτε λοιπόν ένα απλό, υγιεινό και απολυμαντικό άρωμα, χωρίς επιπλέον χημικά, για να δώσετε τώρα τις γιορτές μια ξεχωριστή ατμόσφαιρα στο σπίτι σας. Γιατί όπως και εσείς, χρειάζεται και αυτό το δικό του άρωμα.

Υλικά
  • 40 ml καθαρό οινόπνευμα
  • 2 κ.σ. γαρίφαλα σε σκόνη
  • 2 κ.σ. κανέλα σε σκόνη
  • 10 κομματάκια μαστίχα Χίου
  • Ξύσμα από 1  πορτοκάλι και   1 λεμόνι
  • 5 βανίλιες (για γλυκά)
  • 1 κ.γ. γλυκάνισο
  • 200 ml  νερό
Παρασκευή
  1. Σε ένα σκεύος με καπάκι βάλτε 200 ml  νερό με το ξύσμα πορτοκαλιού και λεμονιού και βράστε το σε χαμηλή θερμοκρασία για 1 ώρα.
  2. Βάλτε το οινόπνευμα σε ένα άλλο βαζάκι και προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά. Σφραγίστε το βαζάκι με το  καπάκι του και βάλτε το σε μπεν μαρί, σε χαμηλή θερμοκρασία για 1 ώρα. 
  3. Αποσύρετέ τα σκεύη από την θερμοκρασία και αφήστε να κρυώσουν. Σουρώστε τα μείγματα σε (ξεχωριστό το καθένα) φίλτρο του καφέ.
  4. Βάλτε τα σουρωμένα υγρά σε ένα μπουκάλι με σπρέι, αφήστε το για 1-2 μέρες να ξεκουραστεί και … έτοιμο το άρωμα για το σπίτι σας.

Συμβουλή
Αν θέλετε, για μεγαλύτερη ευκολία, μπορείτε να αντικαταστήσετε τα παραπάνω φυτά με τα αντίστοιχα αιθέρια έλαια, 5 - 7 σταγόνες από το κάθε αιθέριο.

Παρασκευή, 7 Δεκεμβρίου 2012

Για λάμψη και τόνωση μαλλιών

Τονώστε τα μαλλιά σας απλά και εύκολα με φυσικά έλαια, που θρέφουν τη ρίζα, δυναμώνουν την τρίχα και χαρίζουν λάμψη και όγκο.
 
Υλικά
6 σταγόνες αιθέριο έλαιο μαστίχας
6 σταγόνες αιθέριο έλαιο  δεντρολίβανο
6 σταγόνες αιθέριο έλαιο δάφνη
6 σταγόνες φυτικό έλαιο  Jojoba
2 κάψουλα βιταμίνης Ε
400 γρ. σαμπουάν

Παρασκευή και Χρήση
Μουσκέψτε τις βιταμίνες σε λίγο χλιαρό νερό ώστε να αδειάσουν εύκολα.
Ρίξτε τα αιθέρια, τη βιταμίνη Ε και το λάδι  Jojoba στο μπουκάλι του σαμπουάν που χρησιμοποιείτε. Ανακινήστε πολύ καλά και λουστείτε όπως συνήθως.

Πέμπτη, 29 Νοεμβρίου 2012

Ενυδατική κρέμα προσώπου για λιπαρό δέρμα

Το ότι η ομορφιά κρύβεται στην κουζίνα μας το ξέρετε. 
Μια ενυδατική, θρεπτική κρέμα για λιπαρή επιδερμίδα είναι η παρακάτω. Όλα τα υλικά, εκτός από λάδι αβοκάντο και ίσως τη λεκιθίνη, βρίσκονται σε κάθε σπίτι.
Είναι παραλλαγή της μαγιονέζας, έχει μόνο ασπράδι αυγού που ρυθμίζει την λιπαρότητα του δέρματος και συσφίγγει τους πόρους. Το ξύδι και το λεμόνι κάνουν και αυτή την ίδια δουλειά με το ασπράδι, είναι όμως και αντισηπτικά, μικροβιοκτόνα και καλά συντηρητικά. 
Αν ξέρετε να κάνετε μαγιονέζα, είναι πανεύκολο να την φτιάξετε, αλλά και να μη ξέρετε, καιρός να μάθετε.

Υλικά
50 ml λάδι αβοκάντο
1 ασπράδι αυγού (προτιμήστε βιολογικό)
1/2 κ.γ. αλάτι
1 κ.γ. λεμόνι
1 κ.γ. ξύδι
1/2 κ.γ. σκόνη λεκιθίνη
Μπλέντερ ή ράβδος

Παρασκευή
Βάλτε σε ένα σκεύος το λεμόνι, το ξύδι και την λεκιθίνη και ανακατέψτε καλά. Προσθέστε το ασπράδι και τα γυρίστε με το μείξερ μια φορά για να ανακατευτούν λίγο.
Σε σταθερή και δυνατή ταχύτητα (γιατί έτσι δεν υπάρχει περίπτωση να κόψει η κρέμα),  αρχίστε να ρίχνετε το λάδι λίγο-λίγο, αλλά συνεχόμενα. 
Η κρέμα θα αρχίσει να πήζει. Όσο πιο πολύ λάδι βάζετε, τόσο πιο πηχτή θα γίνεται και επειδή είναι για λιπαρές επιδερμίδες, δεν είναι ανάγκη να γίνει πολύ πηχτή.
Την τοποθετούμε σε ένα αποστειρωμένο βαζάκι και την αποθηκεύουμε  στο ψυγείο. Διατηρείται περίπου 15 -17 ημέρες.

Χρήση
Πάρτε μια μικρή ποσότητα και απλώστε την σε καθαρό πρόσωπό σας, κάνοντας απαλό μασάζ, μέχρι να απορροφηθεί, τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα.
Επειδή η διάρκεια ζωής της είναι πολύ μικρή, να ξέρετε ότι αυτή την κρέμα, όπως και την Ενυδατική κρέμα προσώπου, μπορείτε να τις βάλετε και στο σώμα. Έτσι την καταναλώνετε πριν χαλάσει, ενυδατώνοντας και τρέφοντας το δέρμα του σώματος με ένα εξ ίσου καλό προϊόν.

Συμβουλή
Αν είστε μικρότερη των 25 - 27 χρονών, μπορείτε να αντικαταστήστε το λάδι αβοκάντο με ένα σπορέλαιο, κατά προτίμηση βιολογικό ηλιέλαιο. Η κρέμα αυτή, εκτός ότι κάνει για το δέρμα, μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε σαν φαγητό, είναι κανονική μαγιονέζα. Αν όμως έχετε μεγαλύτερη ηλικία, προτιμήστε το λάδι αβοκάντο.

Δευτέρα, 26 Νοεμβρίου 2012

Κρέμα προσώπου για νεανικές επιδερμίδες

Ήταν καιρός να γράψω μια κρέμα για τις νεαρές φίλες, ηλικίας 16 - 22 χρονών και για όλους τους τύπους δέρματος.
Σε αυτήν τη ηλικία το δέρμα δεν χρειάζεται πολλά, μόνο συντήρηση δηλ. ενυδάτωση που την παρέχει το λάδι και το κερί.
Πρόσθεσα στην κρέμα μαγιά της μπύρας για τις βιταμίνες Β που περιέχει, οι οποίες καταπολεμούν την ακμή και λεκιθίνη κυρίως για να μην είναι λιπαρή.

Υλικά
2 κ.σ. τριμμένο κερί μέλισσας
1/4 της κούπας ροδόνερο ή αποσταγμένο νερό
1 κ..γ. λεκιθίνη
1/2 κ.γ. μαγιά της μπύρας
1/6 κ.γ. βόρακα
2 βιταμίνες Ε
10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα

Παρασκευή
Αποστειρώστε ένα βάζο με μεγάλο στόμιο, ώστε να χωρά μέσα το μείξερ χειρός.
Ρίξτε το λάδι με το κερί και βάλτε το βάζο σε μπεν - μαρί  (bain-marie), μέχρι να λιώσει το κερί. Στην αρχή η θερμοκρασία θα είναι δυνατή και μετά χαμηλότερη, τόση ώστε να μη σταματήσει ο βρασμός. Προσέξτε, πρέπει να ζεστάνετε το λάδι και όχι να το κάψετε.
Μόλις λιώσει το κερί, αποσύρετε το σκεύος από την εστία, χωρίς να αφαιρέσετε το βάζο από το μπεν - μαρί, γιατί λόγω κρύου θα αρχίζει να πήζει.
Σε ένα δεύτερο βάζο, ίδιο με το προηγούμενο, τοποθετήστε το ροδόνερο με το βόρακα, τη λεκιθίνη και τη μαγιά, βάλτε το και αυτό για 1-2 λεπτά στο μπεν - μαρί, ωστε να γίνει χλιαρό και ανακατέψτε με το μείξερ χειρός καλά, ώστε να διαλυθούν τα υλικά.
Προσθέστε σταγόνα - σταγόνα στο βάζο με το λάδι και το κερί, το μείγμα με το ροδόνερο, λεκιθίνη, βόρακα, ανακατεύοντας συνεχώς με το μείξερ, μέχρι να πήξει η κρέμα.
Αφήστε την να γίνει χλιαρή προς κρύα και προσθέστε το αιθέριο και τις βιταμίνες, αφού πρώτα έχετε φροντίσει να τις έχετε μουλιάσει για 1-2 λεπτά σε χλιαρό νερό, ώστε να μπορέσετε να τις αδειάσετε εύκολα και ανακατέψτε καλά.

Χρήση
Μετά τον καθαρισμό προσώπου απλώστε μικρή ποσότητα κρέμας, κάνοντας ελαφρύ μασάζ, μέχρι να απορροφηθεί. Εφαρμόστε την πρωί σαν βάση πριν προσθέσετε οτιδήποτε στο πρόσωπό σας και βράδυ πριν πάτε για ύπνο.

Παρασκευή, 23 Νοεμβρίου 2012

Μαγιά μπύρας

Η μαγιά μπύρας είναι ένα είδος μύκητα (Saccharomyces cerevisiae), που παράγεται από την καλλιέργεια του  σε βύνη κριθαριού για την παρασκευή μπύρας. 
Χρησιμοποιείται στην ζαχαροπλαστική, αρτοποιία, μαγειρική, ως συμπλήρωμα διατροφής, στην ομορφιά κτλ.
Η μαγιά μπύρας περιέχει υψηλό αριθμό των νουκλεϊκών οξέων, απαραίτητα για την ανάπτυξη των κυττάρων, υδατάνθρακες, λίπη, βιταμίνες Β, αμινοξέα (Λυσίνη, Τρυπτοφάνη, Λευκίνη, Γλυκίνη, Σπαρτικό οξύ, Μεθιονίνη), μεταλλικά άλατα (Φώσφορος, Κάλιο, Μαγνήσιο, Ασβέστιο, Σίδηρος, Μαγγάνιο, Σελήνιο, Ιώδιο, Ψευδάργυρος, Χρώμιο)

Η μαγιά μπύρας στη υγεία:
  1. Όντας μια εξαιρετική πηγή χρωμίου, βασικό ιχνοστοιχείο το οποίο ενισχύει τη δράση της ινσουλίνης και επηρεάζει τον μεταβολισμό των υδατανθράκων, των πρωτεϊνών και των λιπιδίων.
  2. Περιέχει μια οργανική ένωση που ονομάζεται παράγοντας ανοχής γλυκόζης (GTF), η οποία βοηθά τον οργανισμό να διατηρήσει τα φυσιολογικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα βοηθώντας το να χρησιμοποιήσει την ινσουλίνη πιο αποτελεσματικά. Μελέτες σε διαβητικούς ασθενείς έδειξαν μείωση μέχρι και 30% στις τιμές σακχάρου λόγω του χρωμίου, το οποίο αποδεδειγμένα ρίχνει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Οι χορτοφάγοι συχνά επιλέγουν την μαγιά μπύρας σαν κορυφαίο διατροφικό συμπλήρωμα, μιας και ο αποκλεισμός του κρέατος προκαλεί πτώση των επιπέδων των βιταμινών του συμπλέγματος Β.
  3. Η μαγιά μπύρας είναι πλούσια σε σελήνιο, που ενισχύει την ανοσία του σώματος ιχνοστοιχείο, γνωστό για την αποτελεσματική συμβολή του στη βελτίωση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού και των αντισωμάτων. Επίσης το σελήνιο ενσωματώνεται στον ανθρώπινο οργανισμό με έναν μεγάλο αριθμό ζωτικών πρωτεϊνών, που ονομάζονται σελήνιο-πρωτεΐνες (selenoproteins), μεταξύ αυτών περιλαμβάνονται: 
    • υπεροξειδάσες (peroxidises), οι οποίες έχουν σημαντικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και προστατεύουν τις μεμβράνες των κυττάρων από τις ελεύθερες ρίζες.
    • αποϊωδιονάσες (deiodinases), οι οποίες συμμετέχουν στην παραγωγή δραστικής μορφής της θυρεοειδικής ορμόνης (active thyroid hormone), βοηθώντας την αποτελεσματική λειτουργία του θυρεοειδούς.
    • πρωτεΐνες που συμμετέχουν στη δημιουργία και επιδιόρθωση του DNA.
  4. Η μαγιά μπύρας, έχει επίσης προταθεί ως φυσικό συμπλήρωμα για την ενίσχυση της γονιμότητας, κυρίως στους άνδρες.
  5. Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β ενισχύουν το μεταβολισμό, ισχυροποιούν το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθούν στη διατήρηση ενός υγιούς νευρικού συστήματος, στη κυτταρική ανάπτυξη, καθώς και στην υγιή επιδερμίδα και στους μυς. Οι διαφορετικές επιμέρους δράσεις του κάθε συστατικού του συμπλέγματος των βιταμινών Β της μαγιάς είναι:
    • Β-1 ή θειαμίνη: βελτιώνει τη διάθεση, την υγεία της καρδιάς και το μεταβολισμό των υδατανθράκων.     
    • Β-2 ή ριβοφλαβίνη: προστατεύει ενάντια στον καρκίνο και βοηθά στην πρόληψη της ημικρανίας και του καταρράκτη.
    • Βιταμίνη Β-3 ή νιασίνη: βοηθά την απελευθέρωση της ενέργειας από τα θρεπτικά συστατικά της διατροφή, παίζει ρόλο στη μείωση της χοληστερόλης, στην καταπολέμηση της κατάθλιψης και στην ανακούφιση από την αρθρίτιδα.
    •  Β-6 ή πυριδοξίνη: βοηθά την παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων και μπορεί να ελαφρύνει τα συμπτώματα του άσθματος. 
    •  Χολίνη: είναι μια ένωση η οποία είναι απαραίτητο συστατικό της ανθρώπινης διατροφής. Χωρίς αυτή κανένα κύτταρο στο ανθρώπινο σώμα δεν θα μπορούσε να λειτουργήσει κανονικά, εμπλέκονται στο μεταβολισμό και τη μεταφορά των λιπιδίων από το συκώτι.
    •  Βιταμίνη Β7 ή βιοτίνη: βοηθά στην απελευθέρωση ενέργειας από τους υδρογονάνθρακες. Είναι σημαντική για την υγεία των μαλλιών και των νυχιών.
    •  Βιταμίνη Β9 ή φυλλικό οξύ: Είναι πολύ σημαντική για τις γυναίκες στην εγκυμοσύνη καθώς βοηθά στην ομαλή ανάπτυξη του εμβρύου. Διευκολύνει το σχηματισμό της αιμοσφαιρίνης και συχνά χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της αναιμίας.
  6. Η υψηλή ποσότητα πρωτεϊνών που περιέχει καλύπτει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα που απαιτούνται για την κατασκευή και επισκευή ιστών, οστών, μυών και χόνδρων, καθώς και την παραγωγή ενζύμων και ορμονών.
  7. Βοηθά στη σωματική κόπωση. 
  8. Τονώνει και ενισχύει το μυϊκό σύστημα και ανακουφίζει από τις κράμπες λόγω του μαγνησίου που περιέχει. 
  9. Καταπολεμά την δυσκοιλιότητα, τις χρόνιες διάρροιες μιας και βελτιώνει την εντερική χλωρίδα. 
  10. Αντιμετωπίζει τις χρόνιες δυσπεψίες. 
  11. Ενισχύει το νευρικό σύστημα, εξαιτίας της χολίνης και του συμπλέγματος της βιταμίνης Β που περιέχει. 
  12. Χορηγείται σαν συμπλήρωμα διατροφής σε δίαιτες αδυνατίσματος. 
  13. Επιδρά θετικά σε απλές μορφές αναιμίας λόγω του σιδήρου που περιέχει.
Παρενέργειες
Η μαγιά μπύρας δεν έχει σοβαρές παρενέργειες, αλλά μπορεί να προκαλέσει, κυρίως η νωπή, στομαχικές διαταραχές,  ή φούσκωμα σε ορισμένους ανθρώπους. Αν αποφασίσετε να πάρετε μαγιά της μπύρας ως συμπλήρωμα διατροφής, αυξήστε σταδιακά την ποσότητα της, σε μια περίοδο μερικών εβδομάδων, για να δώσετε χρόνο στο σώμα σας να προσαρμοστεί.
Προσοχή
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν την πάρετε σαν συμπληρώματα και ιδιαίτερα αν έχετε διαβήτη ή υπογλυκαιμία, αρθρίτιδα, Candida, υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος, αλλεργία στη μούχλα ή πενικιλίνη.

Η μαγιά της μπύρας στην ομορφιά
Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β βοηθούν στη φυσική εμφάνιση αφού βελτιώνουν την καλή εμφάνιση του δέρματος με ωφέλιμη δράση σε περιπτώσεις ακμής και άλλες δερματικές παθήσεις, όπως η σμηγματόρροια. Επίσης βοηθούν στην καλή υγεία των νυχιών και των μαλλιών, που τα τονώνει και τα βοηθά να διατηρούν τη λάμψη του, επίσης μειώνουν την τριχόπτωση.
Συστατικά της μαγιάς μπύρας περιέχονται σε  πολλά καλλυντικά, ενώ υπάρχουν και πολλές συνταγές, οι οποίες χρησιμοποιούν την μπύρα ως ένα από τα βασικά συστατικά τους, για να παρασκευάσουν μάσκες ομορφιάς, που δίνουν στιλπνότητα, λάμψη και ελαστικότητα στα μαλλιά, νύχια και δέρμα.
Μπορείτε να βρείτε τη μαγιά μπύρας σε φαρμακεία, καταστήματα ειδών υγιεινής διατροφής, καταστήματα μπαχαρικών, εκτός από την νωπή, σε μορφή λεπτών κόκκων- σκόνης και σε ταμπλέτες.

Πηγές:
livestrong.com/brewers-yeast/
my-personaltrainer.it/nutrizione/lievito-birra.html 
greekmoney.gr/index.php/permalink/7007.html
eufic.org/article/el/diet-related-diseases/cancer/artid/Chromium-in-the-diet-greek/
eufic.org/article/el/diet-related-diseases/cancer/artid/Selenium-in-the-Diet/
wisegeek.com/what-are-the-different-uses-of-brewers-yeast.htm

Τρίτη, 20 Νοεμβρίου 2012

Λάδι με πέταλα τριαντάφυλλου

Το τριαντάφυλλο είναι γνωστό από την αρχαιότητα και είναι ένα από το ωραιότερα ευωδιαστά λουλούδια. Από αυτό παίρνουμε το εξαιρετικό αιθέριο έλαιο και το λάδι τριαντάφυλλου.
Ο Διοσκουρίδης λέγει ότι οι αρχαίοι αποκτούσαν ένα σκεύασμα μυρωδάτο βάζοντας να μουσκέψουν τριαντάφυλλο μέσα σε λάδι ελιάς.
Το λάδι τριαντάφυλλου είναι ένα αρωματικό πλούσιο φυτικό λάδι και μπορεί να φτιαχτεί από τον καθένα, όπως έκαναν κ οι αρχαίοι, βαπτίζοντας δηλ τα πέταλα του τριαντάφυλλου σε ένα φυτικό λάδι. Αν δεν έχετε ανθισμένες τριανταφυλλιές, πουλάνε στα μπαχαροπωλεία αποξηραμένα μπουμπούκια τριαντάφυλλου για ρόφημα. Επίσης για περισσότερο άρωμα θα πρέπει να προτιμήσετε ένα άοσμο, ελαφρύ λάδι και όχι ελαιόλαδο.
Το λάδι αυτό χρησιμοποιείται σκέτο ή σε κρέμες από όλους τους τύπους του δέρματος για την αναδόμηση της επιδερμίδας (ενυδάτωση, θρέψη, τόνωση ρυτίδες, κοκκινίλες ή ακόμη και για παιδικό έκζεμα) αλλά και για τη μεταξένια υφή που δίνει στην επιδερμίδα.
Δεν πρέπει να το συγχέετε με το αιθέριο. Για να γίνει μια μόνο σταγόνα αιθέριου ελαίου τριαντάφυλλου, χρειάζονται περίπου 30 ροδοπέταλα, για αυτό το λόγο είναι είναι από το ακριβότερα αιθέρια, 1 ml μη αραιωμένο αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλο κοστίζει γύρω στα 20 - 25 Ε.

Υλικά
100 ml λάδι jojoba ή αμυγδαλέλαιο ή βιολογικό ηλιέλαιο
πέταλα από 6 - 8 τριαντάφυλλου από το κήπο σας
ή 1 φλιτζάνι αποξηραμένα μπουμπούκια
2 κάψουλες βιταμίνες Ε ή 1 ml 

Παρασκευή
Αφαιρείτε απαλά τα πέταλα με τα χέρια σας, προσέχοντας να μη τα τσακίσετε, μετά πλύντε τα και στεγνώστε τα. Το ίδιο κάντε και στα μπουμπούκια. Αποφασίστε ποια απο από τις παρακάτω μεθόδους θα χρησιμοποιήσετε:

  • ΕΞΑΝΘΟΣΜΙΑ: Βάλτε το λάδι και τα πέταλα ή τα μπουμπούκια σε ένα αποστειρωμένο βάζο που κλείνει αεροστεγώς. Κλείστε το βάζο και αφήστε το σε φωτεινό και ζεστό μέρος για 20 ημέρες, ανακινώντας το βάζο μια φορά την ημέρα. Την εικοστή μέρα σουρώστε το λάδι με ένα φίλτρο του καφέ ή χαρτί κουζίνας και προσθέστε φρέσκα ροδοπέταλα ή μπουμπούκια και αφήστε το για άλλες τουλάχιστον 20 ημέρες, ανακινώντας πάλι το βάζο μια φορά την ημέρα.
  • ΘΕΡΜΟΔΙΑΒΡΟΧΗ: Βάλτε το βάζο με το λάδι και τα πέταλα σε μπεν - μαρί (bain-marie), ανοίξτε τη θερμοκρασία, όταν το νερό φτάσει σε σημείο βρασμού, χαμηλώστε την, έτσι ώστε να μη σταματήσει ο βρασμός του νερού και αφήστε το βάζο στο υδρόλουτρο για 3 ώρες. Κλείστε την εστία και αφήστε το λάδι να κρυώσει μέσα στον μπεν μαρί.
Και στις δύο μεθόδους στο τέλος σουρώστε το μείγμα με χαρτί κουζίνα ή με ένα φίλτρο του καφέ.
Τοποθετήστε το σε σκούρο, αποστειρωμένο μπουκάλι ή βάζο που κλείνει αεροστεγώς και προσθέστε τη βιταμίνη. Αν χρησιμοποιήσετε κάψουλες, μουλιάστε τις πρώτα σε λίγο χλιαρό νερό για 1-2 λεπτά. Αν θέλετε
προσθέστε 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλο. 
Βάλτε απαραιτήτως ετικέτα με ημερομηνία, γιατί διατηρείται για 1 χρόνο στο ψυγείο ή 6 μήνες σε θερμοκρασία περιβάλλοντος.

Χρήση
Πριν από κάθε χρήση ανακινήστε καλά το μπουκάλι, απλώστε λίγο λάδι όπου θέλετε, προσωπικά το χρησιμοποιώ για πρόσωπο και σώμα, κάνοντας ελαφρύ μασάζ μέχρι να απορροφηθεί.

Παρασκευή, 16 Νοεμβρίου 2012

Λάδι κατά της κυτταρίτιδας

Η κυτταρίτιδα είναι ένα πρόβλημα που ταλαιπωρεί τους πάντες. 
Αντιμετωπίστε την από τώρα, μην προσπαθήσετε να λύσετε το πρόβλημα, όταν πλησιάζει το καλοκαίρι, ο καιρός περνά πολύ εύκολα.
Το λάδι κισσού με γκρέιπφρουτ και κανέλα μαζί με το καθημερινό  ολιγόλεπτο μασάζ βοηθούν το σώμα να αποβάλει τις τοξίνες, καταπολεμούν το λίπος και την κατακράτηση υγρών, συσφίγγουν και τονώνουν την επιδερμίδα.
Επίσης μεγάλο ρόλο για την αντιμετώπιση του προβλήματος είναι η σωστή διατροφή, η άσκηση, η μείωση του καπνίσματος και το νερό, πίνετε τουλάχιστον 1.5 λίτρο νερό καθημερινά.

Υλικά
50 ml λάδι κισσού
50 ml βαλσαμέλαιο ή ελαιόλαδο
15 σταγόνες αιθέριο έλαιο γκρέιπφουτ - Citrus paradisi,
15 σταγόνες αιθέριο έλαιο κανέλα - Cinnamomum zeylanicum,
2 κάψουλες βιταμίνη Ε

Παρασκευή
Βάλτε σε ένα αποστειρωμένο σκούρο μπουκάλι πρώτα τα λάδια και μετά προσθέστε τα αιθέρια.
Τέλος ρίξτε και τις βιταμίνες, αφού πρώτα τις μουσκέψτε τις βιταμίνες σε λίγο χλιαρό νερό για1 - 2 λεπτά.
Κλείστε το μπουκάλι και ανακινήστε καλά.

Χρήση
Ο καλύτερος τρόπος για να το χρησιμοποιήσετε είναι μετά από το ντους σας, αφού έχετε τρίψει καλά το σώμα σας και έχουν αποβληθεί τα νεκρά κύτταρα και ανοίξει οι πόροι του δέρματος.
Απλώστε λίγο λάδι στις περιοχές που θέλετε, κάνοντας μασάζ από κάτω προς τα πάνω, μέχρι να απορροφηθεί, χωρίς να κακοποίησε το δέρμα σας.

Τετάρτη, 14 Νοεμβρίου 2012

Λάδι και Bάμμα κισσού κατά της κυτταρίτιδας

Ο κισσός ήταν γνωστός στην Ελλάδα από την εποχή του Ομήρου και ονομαζόταν «Διονύσιον», γιατί ήταν αφιερωμένος στο θεό Διόνυσο. Οι αρχαίοι Έλληνες στεφάνωναν με κισσό τα αγάλματα του Διονύσου, τους ποιητές και τους πότες, επειδή τον θεωρούσαν σύμβολο της αθανασίας και αντίδοτο για τον πονοκέφαλο από τη μέθη. Σε ορισμένες τελετές έδιναν στο Διόνυσο και το επώνυμο «Κισσός», επειδή όταν ήταν μωρό του φορούσαν ένα στεφάνι από κισσό. Εκτεταμένες αναφορές στον κισσό κάνει ο Θεόφραστος στο έργο Περί Φυτών Ιστορία, καθώς επίσης και ο Διοσκουρίδης, που τον θεωρεί πανάκεια για πολλές ασθένειες.
Το γνωστότερο στην Ελλάδα είναι ο κοινός κισσός (Hedera helix), είναι αειθαλές αναρριχώμενος φυτό με πράσινα δερματώδη φύλλα και κίτρινες ως πράσινες ταξιανθίες και φτάνει σε 20 μέτρα ύψος. Πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί στην εσωτερική χρήση του γιατί ανήκει στα δηλητηριώδη φυτά.
Τα φύλλα του έχουν αντισπασμωδικές, αποχρεμπτικές, αντιβακτηριδιακές και αντιοιδηματικές ιδιότητες και έτσι μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε δερματίτιδες, άτονα έλκη, εγκαύματα, ρευματοειδή αρθρίτιδα, και ρευματικούς πόνους. Άλλη μια επίσης σημαντική ιδιότητα του κισσού είναι ότι μπορεί να λιώσει το λίπος, να μειώσει την κυτταρίτιδα και να συστέλλει τα αγγεία.

Υλικά για το λάδι
100 ml σησαμέλαιο ή ελαιόλαδο
φύλλα κισσού, ώστε να γεμίζσουν μισό βάζο των 100 ml
2 κάψουλες βιταμίνη Ε ή  1 ml
Παρασκευή
Πλύντε και στεγνώστε καλά τα φύλλα του κισσού, τοποθετώντας τα σε ένα αποστειρωμένο βάζο και καλύψτε τα με το λάδι.
Για να φτιάξετε το λάδι, χρησιμοποιήσετε μια από τις παρακάτω μεθόδους, πάντα με αποστειρωμένα σκεύη:
  • ΕΞΑΝΘΟΣΜΙΑ: Βάλτε το λάδι και τα φύλλα του κισσού σε ένα βάζο που κλείνει αεροστεγώς. Κλείστε το βάζο και αφήστε το σε φωτεινό και ζεστό μέρος για 50 - 60 ημέρες, ανακινώντας το βάζο μια φορά την ημέρα.
  • ΘΕΡΜΟΔΙΑΒΡΟΧΗ: Βάλτε το βάζο με το λάδι και τον κισσό σε μπεν - μαρί (bain-marie), στην αρχή σε δυνατή θερμοκρασία και όταν αρχίσει το νερό να βράζει σε μέτρια για 3 ώρες, μετά κλείστε την εστία και αφήστε το λάδι να κρυώσει μέσα στον μπεν μαρί.
Όποια μέθοδο και αν χρησιμοποιήσετε, στο τέλος σουρώστε το μείγμα με χαρτί κουζίνα ή με ένα φίλτρο του καφέ.
Τοποθετήστε το σε σκούρο, αποστειρωμένο μπουκάλι ή βάζο που κλείνει αεροστεγώς και προσθέστε τις βιταμίνες. Αν χρησιμοποιήσετε κάψουλες, μουλιάστε τις πρώτα σε λίγο χλιαρό νερό για 1-2 λεπτά.
Βάλτε απαραιτήτως ετικέτα με ημερομηνία, γιατί διατηρείται για 1 χρόνο στο ψυγείο ή 6 μήνες σε θερμοκρασία περιβάλλοντος.

Υλικά για το βάμμα
100 ml ξύδι
25 γραμμάρια φύλλα κισσού
Παρασκευή
Πλύντε και στεγνώστε καλά τα φύλλα του κισσού, τοποθετώντας τα σε ένα αποστειρωμένο βάζο και καλύψτε τα με το ξύδι. 
Κλείστε το βάζο και αφήστε το σε φωτεινό και ζεστό μέρος για 50 - 60 ημέρες, ανακινώντας το βάζο μια φορά την ημέρα.

Πηγή:  
votana-olympos
wikipedia

Τετάρτη, 7 Νοεμβρίου 2012

Λάδι μασάζ για ανακούφιση μυϊκών πόνων

Ένας φυσικός και πολύ αποτελεσματικός τρόπος για να κάνετε μασάζ, ώστε να ανακουφίσετε τους μυϊκούς πόνους και συγχρόνως να χαλαρώσετε, να ενυδατώσετε το δέρμα σας ακίνδυνα και εύκολα είναι τα φυτικά λάδια.
Τα φυτικά λάδια προσφέρουν ενυδάτωση, ελαστικότητα και θρεπτικά συστατικά, καταπολεμώντας το ξηρό, σκληρό και θαμπό δέρμα
Το παρακάτω λάδι είναι τέλειο για μασάζ και τόνωση της επιδερμίδας, επίσης μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην παρασκευή κρεμών, στον καθαρισμό και στην καταπολέμηση θαμπού και κουρασμένου δέρματος. Περιέχει αρκετά μπαχαρικά, που νομίζω, ότι βρίσκονται σε κάθε κουζίνα. Είναι ένα πλούσιο, αντιβακτηριακό και αντιοξειδωτικό λάδι, που διεγείρει την κυκλοφορία του δέρματος και αφήνει το δέρμα απαλά αρωματισμένο.

Υλικά
250 ml σησαμέλαιο - Sesamum indicum oil
1/2 κουταλιά της σούπας κόλιανδρο - Coriandum sativum
1 /2 κουταλιά της σούπας γλυκάνισο - Pimpinella anisum
1 ξυλάκι κανέλα περίπου 10 εκατοστών - Cinnamomum zeylanicum
1 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι - Piper nigrum
1/2 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο μοσχοκάρυδο - Myristica fragrans
1/2 κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ- πιπερόριζα - Zingiber officinalis
1 πορτοκάλι
5 κάψουλες βιταμίνη Ε ή 1 ml

Παρασκευή
Βάλτε σε ένα βάζο με αεροστεγές καπάκι το σησαμέλαιο.
Αλέστε σε σκόνη όλα τα μπαχαρικά, ώστε να έχουν όσο το δυνατόν πιο φρέσκο άρωμα και ρίξτε τα στο λάδι.
Ξύστε τη φλούδα του πορτοκαλιού και προσθέστε την και αυτή στο μείγμα.
Τώρα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια από τις παρακάτω μεθόδους, πάντα με αποστειρωμένα σκεύη:
  • ΕΞΑΝΘΟΣΜΙΑ: Βάλτε το λάδι και τα μπαχαρικά σε ένα βάζο που κλείνει αεροστεγώς. Κλείστε το βάζο και αφήστε το σε φωτεινό και ζεστό μέρος για 50 - 60 ημέρες, ανακινώντας το βάζο μια φορά την ημέρα.
  • ΘΕΡΜΟΔΙΑΒΡΟΧΗ: Βάλτε το βάζο με το λάδι και τα μπαχαρικά σε μπεν - μαρί (bain-marie) και σε ήπια θερμοκρασία για 3 ώρες, μετά κλείστε την εστία και αφήστε το λάδι να κρυώσει μέσα στον μπεν μαρί.
Όποια μέθοδο και αν χρησιμοποιήσετε, στο τέλος σουρώστε το μείγμα με χαρτί κουζίνα ή με ένα φίλτρο του καφέ.
Τοποθετήστε το σε σκούρο, αποστειρωμένο μπουκάλι ή βάζο που κλείνει αεροστεγώς και προσθέστε τη βιταμίνη. Αν χρησιμοποιήσετε κάψουλες, μουλιάστε τις πρώτα σε λίγο χλιαρό νερό για 1-2 λεπτά.
Βάλτε απαραιτήτως ετικέτα με ημερομηνία, γιατί διατηρείται για 1 χρόνο στο ψυγείο ή 6 μήνες σε θερμοκρασία περιβάλλοντος.


Χρήση
Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε όποτε θέλετε και όπου έχετε ενοχλήσεις. Ιδανική χρήση όμως του λαδιού είναι μετά το μπάνιο, σε νωπό δέρμα εφαρμόστε λίγη ποσότητα, στα σημεία που θέλετε ή και σε όλα το σώμα, κάνοντας κυκλικό μασάζ, ώσπου να απορροφηθεί.

Συμβουλή
Το κατακάθι (ίζημα) των μπαχαρικών είναι ένα πολύ καλό πίλινγκ - peeling σώματος.

Πληροφορίες
  • Το σησαμέλαιο είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α και Ε, χρησιμοποιείται για μασάζ προσφέροντας ανακούφιση από μυϊκούς πόνους καθώς και για την προστασία του δέρματος από σκασίματα και ρυτίδες
  • Το μαύρο πιπέρι ανακουφίζει τους μυϊκούς πόνους πιάσιμο, κούραση.
  • Το γλυκάνισο έχει διεγερτική και αντισπασμωδική δράση του και χρησιμοποιείται σε μυϊκούς πόνους.
  • Ο κόριανδρος δρα αναλγησιακά για τους μυϊκούς πόνους, τις νευραλγίες, τους ρευματισμούς, τις αρθρίτιδες, βοηθά στην καλή κυκλοφορία του αίματος και επιδρά θετικά σε νευρικές καταστάσεις (ατονία, εξάντληση, ημικρανίες).
  • Το μοσχοκάρυδο είναι κατάλληλο για μυϊκά προβλήματα, λόγω της δράσης του ως αναλγησιακό, αντιρευματικό, διεγερτικό, τονωτικό, αντισπασμωδικό.
  • Η πιπερόριζα έχει αναλγητικές, αντισπασμωδικές, βακτηριοστατικές, τονωτικές, διεγερτικές ιδιότητες και είναι κατάλληλη για μυϊκούς πόνους, αρθρίτιδες, ρευματισμούς διαστρέμματα, κόπωση και κακή κυκλοφορία.
  • Η κανέλα έχει αντισπασμωδικές, αντισηπτικές ιδιότητες, επίσης είναι καλό διεγερτικό του κυκλοφοριακού.
  • Το  πορτοκάλι έχει αντικαταθλιπτικές, αντισπασμωδικές ιδιότητες, που  καταπραΰνουν ελαφρώς τα νεύρα και διεγείρουν το λεμφικό σύστημα.

Δευτέρα, 5 Νοεμβρίου 2012

Για βελούδινα χείλη

Ενυδατώνετε συχνά τα τα χείλη σας αν θέλετε να είναι σαν βελούδο. Το λάδι καρύδας έχει άπειρες χρήσεις στην ομορφιά. Αυτήν την εποχή γίνεται στερεό, είναι ευκαιρία να το χρησιμοποιήσετε σαν βούτυρο κακάο για να περιποιηθείτε και να ενυδατώσετε τα χείλη σας.

Υλικά
3 κ. σ. λάδι καρύδας με άρωμα βανίλιας (εδώ)
1 κάψουλα βιταμίνη Ε
1/4 κ.γ. βιταμίνη Β5

Παρασκευή
Μουσκέψτε τη βιταμίνη Ε σε λίγο νερό για να μπορέσετε να την αδειάσετε.
Ζεστάνετε ελαφρώς το λάδι για να μπορέσουν να διαλυθούν οι βιταμίνες που θα προσθέσετε, ανακατεύοντας καλά, ώστε να ενωθούν τα υλικά.
Αδειάστε σε ένα σκούρο, αποστειρωμένο βαζάκι και αφήστε να κρυώσει.
Μπορείτε να το χρησιμοποιείσετε όσο συχνά θέλετε, απλώνοντας μια μικρή ποσότητα με ένα πινελάκι ή το δάκτυλό σας.

Παρασκευή, 2 Νοεμβρίου 2012

Λοσιόν ενυδάτωσης για χέρια και αγκώνες

Προετοιμάστε τα χέρια σας και προστατέψετε τα από τις απότομες αλλαγές τις θερμοκρασίας, τα απορρυπαντικά και γενικώς ότι τα ταλαιπωρεί.

Υλικά
1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
2 κουταλάκια του γλυκού λάδι αβοκάντο
1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού
1 κάψουλα βιταμίνη Ε
Παρασκευή
Μουσκέψτε τη βιταμίνη για να μπορέσετε να την αδειάσετε εύκολα.
Αναμιγνύετε όλα τα υλικά σε ένα μπολάκι, μέχρι να γίνουν ένα μείγμα.

Χρήση
Απλώστε το μείγμα στα χέρια, στους αγκώνες και επιμείνετε περισσότερο εκεί που νιώθετε το δέρμα σας ξηρό και αφυδατωμένο.
Αφήστε τη λοσιόν για 10 λεπτά και ξεπλυθείτε με χλιαρό νερό, βάζοντας μια ενυδατική κρέμα.

Τετάρτη, 31 Οκτωβρίου 2012

Ενυδατική λοσιόν προσώπου με λάδι αβοκάντο

Υπάρχουν πολλές ενυδατικές λοσιόν, προσωπικά προτιμώ αυτές που έχουν σαν βάση το νερό, που είναι εύκολες στη χρήση, αλλα και στην παρασκευή.
Για να φτιαχτεί και να διατηρηθεί η λοσιόν αρκετά σε θερμοκρασία περιβάλλοντος, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε όχι απλό νερό ή αφέψημα, αλλά κάποιο ανθόνερο, ίσως φυσιολογικό ορό ή αν δεν έχετε τίποτα από αυτά, τότε το αποσταγμένο νερό κάνει μια χαρά. Επίσης για περισσότερη ενυδάτωση θα πρέπει να προστεθεί λίγο φυτικό λάδι, μέσα στο οποίο θα διαλυθούν οι βιταμίνες. Αν χρησιμοποιήσετε βιταμίνη Ε, που είναι ένα πολύ καλό θρεπτικό και ακίνδυνο συντηρητικό, η λοσιόν θα είναι για όλες τις ώρες, αντιθέτως αν προσθέσετε βιταμίνη Α, θα είναι μόνο για βράδυ.
Τέλος αν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε κάποιο αιθέριο για περισσότερη ενίσχυση.
Φυσικά αυτό σημαίνει ότι το έλαιο, επειδή είναι ελαφρότερο από το νερό, θα είναι συγκεντρωμένο στο πάνω μέρος, όμως με ένα απλό κούνημα η λοσιόν ομογενοποιείται.

Υλικά
35 ml μαστιχόνερο ή ροδόνερο
15 ml λάδι αβοκάντο
1 κάψουλα βιταμίνης Ε
1-2 σταγόνες αιθέριο έλαιο μαστίχα (αν βάλετε μαστιχόνερο) 
ή 1 - 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλο (αν βάλετε ροδόνερο)

Παρασκευή
Μουσκέψτε τη βιταμίνη σε χλιαρό νερό για 1-2 λεπτά για να την αδειάσετε εύκολα.
Ζεσταίνετε ελαφρώς το λάδι σε μπεν μαρί (bain-marie), αφού ζεσταθεί, προσθέστε την βιταμίνη, ανακατεύοντας καλά μέχρι να ενωθούν τα υλικά.
Ρίξτε σε ένα σκούρο αποστειρωμένο μπουκάλι των 50 ml  όλα τα υλικά, κλείστε το μπουκάλι και ανακινήστε καλά.
Διατηρείται για 1-2 μήνες περίπου, για αυτό και η ποσότητα είναι μόνο 50 ml.

Χρήση 
Ανακινήστε το μπουκάλι πριν την χρήση ώστε να το λάδι να απλωθεί παντού. 
Βρέξτε με τη λοσιόν ένα βαμβάκι και περάστε με αυτό, μετά από καθαρισμό, πρόσωπο - λαιμό - ντεκολτέ. Μη παραλείψετε την περιοχή γύρω από τα μάτια και το στόμα.

Δευτέρα, 29 Οκτωβρίου 2012

Ενυδατική κρέμα αβοκάντου

Η ενυδάτωση είναι το Α και το Ω για την περιποίηση και τη φροντίδα της επιδερμίδας. Ενυδάτωση χρειάζονται όλα τα δέρματα ανεξαρτήτως ηλικίας.
Η κρέμα αυτή έχει συστατικά πολύ ενυδατικά, μαλακτικά και θρεπτικά, πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες. Μετά τη χρήση της θα αισθανθείτε μια αίσθηση φρεσκάδας και στιλπνότητας. Είναι ιδανική για κανονικά, μεικτά και ξερά δέρματα.

Υλικά
4 κ.σ. κερί μέλισσας
3 κ.σ. βούτυρο κακάο
5 κ.σ. λάδι από αβοκάντο
2 κ.σ. ελαιόλαδο
2 κ.σ. καστορέλαιο
8 κ.σ. χυμό αλόης
2 κάψουλες βιταμίνη Ε
1/4 κ.γ. αλαντοΐνη
1 κ.σ λεκιθίνη
1 κ..γ. μέλι
7 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα (προαιρετικό)

Παρασκευή
Λιώστε σε μπεν-μαρί (χαμηλή θερμοκρασία) το κερί, αφού λιώσει προσθέστε το βούτυρο.
Όταν λιώσουν καλά, αποσύρετε από το μπεν - μαρί (bain-marie) και ρίξτε τα λάδια, ανακατεύοντας με ένα μίξερ χειρός.
Θερμαίνετε ελαφρώς το χυμό αλόης και ρίξτε την αλαντοΐνη, το μέλι και τη λεκιθίνη, ώστε να διαλυθούν ανακατεύοντας με ένα κουτάλι.
Προσθέστε το υδαρές μείγμα στο μείγμα κεριού - βούτυρο - λάδια ανακατεύοντας συνεχώς με το μίξερ.
Σε αυτή τη φάση, αν θέλετε να ενισχύσετε την κρέμα προσθέστε 7 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα, ανακατέψτε πάλι καλά με το μίξερ και αφήστε την κρέμα να ηρεμήσει για 2-3 ώρες.
Διατηρείται για 3-4 μήνες.

Χρήση
Μετά από καθαρισμό, βάλτε λίγη κρέμα κάνοντας ένα ελαφρύ μασάζ. Είναι κατάλληλη για πρόσωπο, αλλά τα άτομα με αφυδατωμένη και ξερή επιδερμίδα μπορούν κάλλιστα να την χρησιμοποιήσουν και στο σώμα.

Παρασκευή, 26 Οκτωβρίου 2012

Αβοκάντο - Λάδι αβοκάντο


Το αβοκάντο - Αvocado (Persea americana) είναι αείφυλλο, ιθαγενές δέντρο γνωστό και με την ονομασία βουτυρόδεντρο. Ανακαλύφτηκε στις τροπικές περιοχές του Μεξικού (το καλλιεργούσαν οι ιθαγενείς για τους καρπούς του που ήταν συστατικό της διατροφής τους). Στην συνέχεια διαδόθηκε και σε άλλες περιοχές. Ευδοκιμεί, στις τροπικές περιοχές και σε μέρη που ευδοκιμούν τα εσπεριδοειδή και κυρίως οι λεμονιές. Προτιμά τα γόνιμα και βαθιά εδάφη με καλή στράγγιση γιατί δεν αντέχει την υγρασία.
Το ύψος του δέντρου φτάνει τα 15 -18 μέτρα, τα φύλλα του είναι ελλειπτικά ως ωοειδή, χρώματος κόκκινου (νεαρά μικρά φύλλα) και πράσινου στην πάνω επιφάνεια, θαμπού πράσινου στην κάτω (τα μεγάλα φύλλα). Τα άνθη του είναι λευκά ή κιτρινωπά μαζεμένα στις κορυφές των βλαστών. Ο καρπός του δέντρου έχει γεύση βουτυρώδη και δεν τρώγεται αμέσως μετά την συγκομιδή, αλλά αφού περάσει λίγος χρόνος και ωριμάσει. Το σχήμα του είναι ωοειδές με μακρύ κωνικό λαιμό και ο φλοιός του χρώματος πράσινου. Η σάρκα του παχιά, ελαφρώς κίτρινη ως κιτρινοπράσινη.
Ο καρπός του αβοκάντο είναι εκ φύσεως πλούσιος σε μονοακόρεστα λίπη και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα - δύο είδη «καλών» λιπών, τα οποία πιστεύεται ότι έχουν καρδιοπροστατευτικές ιδιότητες. Μία πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι τα αβοκάντο, όταν προστίθενται στις σαλάτες και στις σάλτσες, δρουν ως ενισχυτικό της απορρόφησης των καροτινοειδών*.
Περιέχει επίσης, τις περισσότερες φυτικές ίνες σε σχέση με άλλα φρούτα, μαγνήσιο, κάλιο, γλουταθιόνη (μία φυτοχημική ουσία η οποία έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες), βιταμίνες του συμπλέγματος Β, Α, D, Ε, βιταμίνη Κ, ψευδάργυρο και σίδηρο  απ' όσες τα άλλα φρούτα που  καταναλώνονται ευρέως.


Λάδι αβοκάντου
Όπως και το ελαιόλαδο, το λάδι αβοκάντο είναι ένα από τα λίγα βρώσιμα έλαια που δεν προέρχονται από σπόρους, αλλά από το σαρκώδη καρπό τους.
Το φυτικό λάδι Αβοκάντο είναι κατάλληλο για όλα τα δέρματα και χρησιμοποιείται στο πρόσωπο, λαιμό, σώμα και μαλλιά.
Θρεπτικό λάδι πλούσιο περιέχει βιταμίνες Α, Β, D, Ε και φυτοστερόλες. καθώς και κάλιο – γνωστή ως ορυκτό της νεότητας. Περιέχει επιπλέον, πρωτεΐνες, λεκιθίνη, β-καροτένιο και περισσότερο από 20% βασικά ακόρεστα λιπαρά οξέα (παλμιτικό, παλμιτελαϊκό, στεατικό, ελαϊκό, λινελαϊκό και λινολενικό) και τριγλυκερίδια  (όπως και τα υπόλοιπα έλαια), τα οποία υπάρχουν σε ποσοστό 42% στο ανθρώπινο σμήγμα, συνεπώς το λάδι avocado μιμείται το σμήγμα προσπαθώντας να αντιμετωπίσει την εμφάνιση ξηρότητας στο δέρμα.
Επειδή είναι παχύ και αρκετά λιπαρό, με βαριά υφή λάδι, συχνότατα αραιώνεται με άλλα φυτικά έλαια για τις συνταγές καλλυντικών και για τα μείγματα ελαίων μασάζ, πχ. σε λάδι σταφυλιού (grapeseed oil), αμυγδαλέλαιο (almond oil) κτλ. Μαζί με το λάδι τριαντάφυλλου αποτελεί έναν πολύ καλό συνδυασμό για τη φροντίδα των ραγάδων και των ουλών. Είναι το δεύτερο πιο δημοφιλές έλαιο βάσης μετά το αμυγδαλέλαιο σε χρήση.  

Οφέλη από λάδι αβοκάντο στο δέρμα
  • Κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος αλλά απαραίτητο στα ξηρά, αφυδατωμένα και ώριμα δέρματα, απλώνεται ικανοποιητικά στο δέρμα αφήνοντας μια ευχάριστη κέρινη αίσθηση στην αφή.
  • Το λάδι αβοκάντο είναι επίσης πλούσιο σε μαλακτικές ιδιότητες που προκύπτουν από στερολίνες που βοηθούν να επουλωθεί το κατεστραμμένο από τον ήλιο δέρμα, ραγάδες, ουλές και  πολλών ειδών ξηροδερμίες. Επιπλέον μειώνουν τα σημάδια της γήρανσης και προλαμβάνει τις ραγάδες της εγκυμοσύνης, καταπολεμά τις πανάδες, γεροντικές κηλίδες και τους μεγάλους πόρους.
  • Απορροφάται εύκολα ως τη βαθύτερη στιβάδα του δέρματος δηλ. το υπόδερμα ή υποδερμίδα* για το λόγο αυτό είναι πολύ καλό λάδι για την περιποίηση των πανάδων και των μεγάλων πόρων.
  • Σε μια μελέτη που έγινε στο Τμήμα Τροφίμων Μηχανικής και Βιοτεχνολογίας, Technion - Ισραήλ Ινστιτούτου Τεχνολογίας το 1991, διαπιστώθηκε ότι λάδι αβοκάντο αυξάνει σημαντικά την ποσότητα του κολλαγόνου στο δέρμα.
  • Το έλαιο αβοκάντο δεν είναι φαγεσωρογόνο, όπως τα περισσότερα έλαια, δεν φράζει δηλαδή τους πόρους, κάτι που μπορεί να υποβοηθήσει ή και να προκαλέσει την ανάπτυξη μικροβίων και συνεπώς ακμής, έτσι μπορεί να χρησιμοποιηθεί άφοβα σε υποαλλεργικά προϊόντα.
  • Λειτουργεί ως φίλτρο για την ηλιακή ακτινοβολία, έχει φυσικό δείκτη προστασίας (SpF 4) και αποτελεί μια καλή πρώτη ύλη για την παρασκευή φυσικού αντηλιακού.
  • Ενυδατώνει βαθιά, τρέφει και αναζωογονεί το δέρμα, αυξάνοντας την ελαστικότητά του, ανακουφίζοντας την ξηρότητα, κνησμό, ψωρίαση και το έκζεμα.
  • Επαναφέρει το δέρμα στη φυσική του κατάσταση, δηλαδή από λιπαρό ή ξηρό σε κανονικό.
  • Η χρήση γύρω από τα μάτια και το στόμα είναι ευεργετική για τις ρυτίδες.
  • Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τα κανονικά ή ξηρά μαλλιά, λόγω του ότι προσδίδει σε αυτά όγκο και λάμψη. Επίσης έχει την ικανότητα να βελτιώνει το πρόβλημα της ψαλίδας ενώνοντας τις δύο άκρες της τρίχας.
 Στο εμπόριο διατίθενται για χρήση και τα παράγωγά του με σημαντικές ιδιότητες:
  • Η Αβοκαντίνη χρησιμοποιείται ως μαλακτική σε κρέμες καθώς και σαν αντιστατικός παράγοντας σε μπριγιαντίνες.
  • Οι εστέρες του (avocado oil PEG-11 esters, ethyl avocadate) έχουν επίσης μαλακτικές ιδιότητες.
  • Τα αμίδια (avocadamide DEA) είναι καλοί παράγοντες διασποράς και συνεπώς βοηθούν στη σταθεροποίηση των γαλακτωμάτων.
  • Το χλωρίδιο (avocadamidopropalkonium chloride) και τα ακυλοπαράγωγά του (avocadamidopropyl dimethylamine) χρησιμεύουν ως αντιστατικοί παράγοντες.
Πληροφορίες
  • Τα καρωτινοειδή, όπως η άλφα-καροτίνη, η βήτα-καροτίνη, η λουτεϊνη και η λυκοπένη, υπάρχουν στα κόκκινα, στα κίτρινα και στα πορτοκαλί φρούτα, καθώς και στα σκουροπράσινα φυλλώδη λαχανικά. Η άλφα-καροτίνη και η βήτα-καροτίνη συμβάλλουν στην προστασία από την στεφανιαία νόσο και τον καρκίνο. Η λουτεϊνη συμβάλλει στην υγεία των ματιών και προστατεύει από την εκφύλιση της ωχράς κηλίδος - μιας ασθένειας που αποτελεί κύρια αιτία τύφλωσης των ηλικιωμένων. Η λυκοπένη, τέλος, συμβάλλει στην προστασία από τον καρκίνο του προστάτη.
  • Το υπόδερμα συνδέει το δέρμα με τα υποκείμενα όργανα. Αποτελείται από συνδετικό ιστό στον οποίο περιέχεται κολλαγόνο, ελαστικές ίνες και λιπώδη κύτταρα. Λειτουργεί ως αποθήκη καυσίμου σε περίπτωση έλλειψης τροφής, σαν αποσβεστήρας κραδασμών σε πτώσεις ή χτυπήματα και σαν μονωτικό υλικό.

Τετάρτη, 24 Οκτωβρίου 2012

Τονωτική λοσιόν με τριαντάφυλλο

Οι ώριμες ή γηρασμένες επιδερμίδες  χρειάζονται μια εξειδικευμένη τονωτική λοσιόν
Το τριαντάφυλλο είναι το καταλληλότερο συστατικό, δεν ονομάζεται τυχαία «βασιλιάς των λουλουδιών». 
Χρησιμοποιείται για όλους τους τύπους του δέρματος, κυρίως για τα ξηρά, ευαίσθητα, ή γηρασμένα, λόγω της στυπτικής και τονωτικής δράσης αλλά και της μεταξένιας υφής που προσδίδει. Το αιθέριο της τριανταφυλλιάς είναι εξαιρετικό, δρα κατά των ρυτίδων, της ακμής και επιταχύνει την επούλωση των ουλών. 
Για την τόνωση του δέρματος το ξύδι κάνει εξίσου καλή δουλειά με το αλκοόλ (που όμως ξεραίνει την επιδερμίδα) και εκτός των άλλων εξισορροπεί την έκκριση σμήγματος καθαρίζει και επιφέρει την σωστή οξύτατη του δέρματος.

Υλικά
50 ml ξύδι από μήλο
40 ml περίπου ροδόνερο 
πέταλα από 1 μεγάλο τριαντάφυλλο (του κήπου σας)
1 Βιταμίνη Ε
1-2 σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλο

Παρασκευή
Βάμμα με τριαντάφυλλο
Σε ένα αποστειρωμένο βάζο με μεγάλο στόμιο βάλτε τα πέταλα από το τριαντάφυλλο και καλύψτε τα με το ξύδι.
Κλείστε το βάζο και αφήστε το για 15 - 20 σε σκοτεινό και δροσερό μέρος, φροντίζοντας να ανακινείτε το βάζο καθημερινώς.
Σουρώστε το μείγμα και τοποθετείστε το πάλι σε αποστειρωμένο βάζο. Θα χρησιμοποιείσετε την ποσότητα που χρειάζεστε και το υπόλοιπο φυλάξτε το σε σκοτεινό και δροσερό μέρος.

Λοσιόν με τριαντάφυλλο
Σε ένα σκούρο, αποστειρωμένο μπουκάλι των 50 ml ρίξτε 10 ml από το αρωματισμένο ξύδι.
Προσθέστε  ροδόνερο:  
  • 30 ml αν έχετε λιπαρή επιδερμίδα ή
  • 40 ml αν έχετε κανονική, μεικτή ή ξερή επιδερμίδα.
Μουσκέψτε τη βιταμίνη σε λίγο χλιαρό νερό για να την αδειάσετε εύκολα και ρίξτε την στο μείγμα.
Τέλος προσθέστε  το αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλο:
  • 1 σταγόνα αν έχετε λιπαρή, κανονική ή μεικτή επιδερμίδα 
  • 2 σταγόνες αν έχετε ξερή επιδερμίδα.
Χρήση
Ανακινήστε καλά πριν κάθε χρήση.
Βρέξτε ένα βαμβάκι με τη λοσιόν και ταμπονάρετε το πρόσωπό σας, αποφεύγοντας την περιοχή γύρω από τα μάτια.
Αφήστε να στεγνώσει και απλώστε την κρέμα σας.

Δευτέρα, 22 Οκτωβρίου 2012

Βάλτε τέλος στα λιπαρά μαλλιά

H λιπαρότητα των μαλλιών αποτελεί σημαντικό και εξαιρετικά ενοχλητικό πρόβλημα για πολλές γυναίκες.
Η αίτια εντοπίζεται κυρίως σε ορμονικές διαταραχές και περιβαντολογικές συνθήκες.
Παρόλα αυτά, μια συστηματική φροντίδα και περιποίηση θα μπορούσε να μειώσει σε μεγάλο βαθμό τη λιπαρότητα στα μαλλιά σας, ακόμα και να την εξαφανίσει.
Αν λοιπόν τα μαλλιά σας έχουν την τάση να "λαδώνουν", ακολουθήστε πιστά τις παρακάτω πολύτιμες συμβουλές:
  • Λούζετε τα μαλλιά σας μέρα παρά μέρα, κάνοντας ένα ελαφρύ μασάζ με στόχο να απομακρύνετε το σμήγμα.
  • Μην παίζεται με το μαλλί σας, αποτρέποντας έτσι τη μεταφορά λιπαρότητας από τα χέρια σας.
  • Αποφεύγετε τα μαζεμένα ή πιασμένα μαλλιά, αφήνοντάς τα ελεύθερα να αερίζονται.
  • Καλό θα ήταν να μην χρησιμοποιείτε κερί ή τζελ για το styling των μαλλιών σας, σε αντίθεση με μια λακ για λιπαρά μαλλιά που ξηραίνει την τρίχα και αποτρέπει τη λιπαρότητα.
  • Χρησιμοποιείτε μαλακτική μαλλιών μόνο στις άκρες και όχι στη ρίζα, ξεπλένοντας πάντα πολύ καλά.
  • Οι βαφές μαλλιών που περιέχουν οξυζενέ βοηθούν σημαντικά στη μείωση της λιπαρότητας, επειδή προκαλούν ξηρότητα στην τρίχα.
  • Στεγνώστε πολύ καλά τα μαλλιά σας με κατεύθυνση από κάτω προς τα πάνω και προς τη ρίζα, αποφεύγοντας τη χρήση ζεστού αέρα, γιατί αυξάνει τη σμηγματόρροια.
  • Δοκιμάστε το τελευταίο ξέβγαλμα όταν λούζεστε να το κάνετε με εντελώς κρύο νερό, ένα τρικ που κλείνει τους πόρους και βοηθά σημαντικά στην καταπολέμηση της λιπαρότητας.
  • Επίσης, αναζητήστε προϊόντα περιποίησης μαλλιών και σαμπουάν που περιέχουν ως βασικό τους συστατικό την τσουκνίδα, ένα φυτό με εξαιρετική δράση ενάντια στη λιπαρότητα.
  • Άλλα φυτικά συστατικά που βοηθούν στην καταπολέμηση της λιπαρότητας των μαλλιών είναι το δεντρολίβανο, το εκχύλισμα ελαιολάδου, το πράσινο τσάι και η λεκιθίνη.

Παρασκευή, 19 Οκτωβρίου 2012

Ρeeling κουρκουμά

Απολέπιση σώματος μπορείτε να κάνετε εύκολα και διασκεδαστικά με υλικά, που ίσως έχετε στην κουζίνα σας. Κατάλληλο για όλα τα δέρματα.
Το πίλινγκ αποβάλει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, μειώνει σταδιακά τα διάφορα σημάδια  χαρίζοντας ομαλότερη, πιο λεία και πιο λαμπερή επιδερμίδα.
Η κουρκούμη που περιέχει είναι αντισηπτικό, αντιβακτηριδιακό, απολυμαντικό για εκδορές και εγκαύματα, αντιφλεγμονώδες, επουλωτικό υλικό, χωρίς τις παρενέργειες των χημικών και συγχρόνως καταπολεμά τη ψωρίαση και την ακμή. Το χαμομήλι είναι καταπραϋντικό, τονωτικό αλλά και αντισηπτικό.

Υλικά
1 κ.γ. κουρμουμά
4 κ.σ.σιμιγδάλι
αφέψημα με χαμομήλι
1 κ.γ. ελαιόλαδο

Παρασκευή
Ανακατέψτε λίγο κουρκουμά μαζί με το σιμιγδάλι, μετά  προσθέστε το αφέψημα, ώστε να γίνει ένα πηκτός χυλός. Στο τέλος προσθέστε το λάδι και ανακατέψτε καλά.

Χρήση 
Μπείτε στην μπανιέρα, βρέξτε το σώμα σας, απλώστε το χυλό κάνοντας μασάζ με κυκλικές κινήσεις από κάτω προς τα πάνω και επιμένοντας στα σημεία που θέλετε.
Ξεβγαλθείτε με νερό και πλυθείτε κανονικά.

Τετάρτη, 17 Οκτωβρίου 2012

Μάσκα μήλου για λιπαρό και κουρασμένο δέρμα

Για όσες έχουν λιπαρό και κουρασμένο δέρμα αυτή η θρεπτική μάσκα είναι κατάλληλη. 
Θρέφει και ενυδατώνει την επιδερμίδα, δίνοντας της τόνο και ελαστικότητα, ενώ συγχρόνως καταπολεμά τις ρυτίδες. Το δε άνθος ορύζης απορροφά την λιπαρότητα και αφήνει το δέρμα λαμπερό και καθαρό.

Υλικά
1 μήλο
1 κ.σ. γιαούρτι
1κ.γ. άνθος ορύζης (corn flower) ή νισεστέ
1 κ.γ. μέλι.

Παρασκευή
Πλύντε το μήλο, καθαρίστε το και κόψτε το σε κομμάτια, μετά αλέστε το για ένα λεπτό. 
Προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά και ανακατέψτε καλά ώστε να ομοιογενοποιηθούν.

Χρήση 
Απλώστε τη μάσκα σε καθαρό πρόσωπο για 15 - 20 περίπου λεπτά, αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών. 
Ξεβγάλετε πρώτα με χλιαρό νερό και μετά με κρύο απλώνοντας κατόπιν μια ενυδατική κρέμα.

Δευτέρα, 15 Οκτωβρίου 2012

Τέλος τα ξηρά και αφυδατωμένα χείλη


Τα ξηρά και αφυδατωµένα χείλη μπορεί να οφείλονται σε πολλές αιτίες, πχ. έκθεση στον ήλιο, συχνή χρήση σαπουνιών, έλλειψη βιταμινών Α, Β και C στο σώμα ή  υπερβιταµίνωση Α, αλλεργία σε κραγιόν ή στη χρήση απολεπιστικών κρεµών, στο κάπνισμα,  κτλ.
Φροντίζετε να τα ενυδατώνετε πολύ συχνά και να τρώτε τροφές, όπως οι ντομάτες, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, καρότα, φυτικά έλαια, δημητριακά ολικής αλέσεως, τα όσπρια και το φύτρο σιταριού στη διατροφή.
Υλικά
  • 1 κ.γ. Κερί μέλισσας
  • 1/2 κ.γ. βούτυρο κακάο
  • 5 κ.γ. λάδι καρύδας με άρωμα βανίλιας
  • 1 κ.γ. λάδι  Αχιλλαίας
  • 3 σταγόνα αιθέριο έλαιο βανίλιας
  • 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
  • 1 πρέζα αλλαντοΐνη
  • 1 κάψουλα βιταμίνη Ε
Παρασκευή
Βάλτε σε μπεν - μαρί (bain-marie) ένα αποστειρωμένο σκεύος με μεγάλο στόμιο και ρίξτε μέσα το κερί, το βούτυρο κακάο και τα λάδια. Όταν αρχίσει ο βρασμό του νερού, χαμηλώστε τη θερμοκρασία και αφήστε το μείγμα μέχρι να λιώσει το κερί.
Αποσύρετε το σκεύος από το υδρόλουτρο και ανακατέψτε καλά με ένα μίξερ χειρός.
Αφήστε να γίνει το μείγμα προς το χλιαρό και χτυπήστε το πάλι με το μίξερ να αφρατέψει. Εξακολουθώντας το χτύπημα προσθέστε την αλλαντοΐνη, τη βιταμίνη (μουσκέψτε την για 2 λεπτά σε χλιαρό νερό, έτσι αδειάζει εύκολα) και τέλος τα  αιθέρια έλαια.
Τοποθετήστε την αλοιφή  σε ένα σκούρο, γυάλινο αποστειρωμένο βαζάκι.
Όποτε νιώθετε τα χείλη σας στεγνά, πάρτε μια μικρή ποσότητα με καθαρό δάκτυλο και αλείψτε τα χείλη σας.

Λάδι Αχιλλαίας ή Αχιλλείας 

Λάδι καρύδας με άρωμα βανίλιας για ενυδάτωση

Πέμπτη, 11 Οκτωβρίου 2012

Τονωτική λοσιόν με πορτοκάλι

Το να φτιάξετε μια σπιτική, τονωτική λοσιόν προσώπου είναι σχετικά εύκολο. Και λέω "σχετικά", γιατί θα πρέπει να φτιάξετε πρώτα αρωματικό ξύδι με πορτοκάλι, το οποίο χρειάζεται μερικές μέρες για να γίνει. Aυτή είναι η μόνη δυσκολία.
Το μηλόξυδο έχει την ιδιότητα να τονώνει την επιδερμίδα του προσώπου, αλλά συγχρόνως είναι και στυπτικό. Το πορτοκάλι περιέχει βιταμίνη C, αλλά και δεκάδες άλλες 170 πολύτιμες ουσίες (φλαβονοειδή, λιμονοειδή και καροτενοειδή) με μεγάλες αντιοξειδωτικές ικανότητες.
Είναι μια φυσική, τονωτική, ενυδατική και αναζωογονητική λοσιόν κατάλληλη για λιπαρές ή μικτές επιδερμίδες.

Υλικά
50 ml ξύδι από μήλο
ξύσμα ή φλούδες από ένα μεγάλο πορτοκάλι
αποσταγμένο νερό
1κάψουλα βιταμίνης Ε

Παρασκευή
Πλύντε καλά το πορτοκάλι, σκουπίστε τι και αφαιρέστε τη φλούδα του με ένα αποφλοιωτή λαχανικών, προσέχοντας  να μην πάρετε το λευκό μέρος της φλούδας.
Σε ένα αποστειρωμένο βάζο βάλτε το ξίδι και προσθέστε τις φλούδες ή το ξύσμα πορτοκαλιού.
Αφήστε το για 15 -20 μέρες σε σκοτεινό μέρος, ανακινώντας ανά τακτά διαστήματα και μετά σουρώστε σε ένα φίλτρο του καφέ.
Σε ένα σκούρο, αποστειρωμένο μπουκάλι βάλτε 10 ml αρωματισμένου ξυδιού και προσθέστε 30 ml αποσταγμένο νερό.
Μουσκέψτε τη βιταμίνη σε λίγο χλιαρό νερό για 1 - 2 λεπτά, ώστε να την αδειάσετε εύκολα και προσθέστε την στη λοσιόν.
Ανακινήστε καλά πριν την χρήση της.

Χρήση 
Απλώστε λίγη λοσιόν στο πρόσωπό σας, αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών.
Αφήστε την να στεγνώσει στην επιδερμίδα σας βάζοντας μετά κρέμα και αντηλιακή, γιατί το πορτοκάλι προκαλεί φωτοευαισθησία.
Μπορείτε να την χρησιμοποιείτε καθημερινά.

Συμβουλή
Φυλάξτε το υπόλοιπο αρωτισμένο ξύδι  σε δροσερό και σκοτεινό μέρος, ώστε να έχετε για την επόμενη παρασκευή της λοσιόν.

Τετάρτη, 10 Οκτωβρίου 2012

Λάδι για τις ρυτίδες

Τα άγρια χόρτα που φυτρώνουν στα βουνά ή στους αγρούς δεν είναι μόνο για φάγωμα, είναι πολύ καλά καλλυντικά. 
Περιέχουν βιταμίνες και ανόργανα στοιχεία, είναι ιδιαίτερα πλούσια σε βιταμίνη C, φλαβονοειδή, πολυφαινόλες, ω-3 λιπαρά οξέα και α-λινολενικό οξύ. 
Έχουν αντιοξειδωτικές ικανότητες τους και βοηθούν στην θεραπεία ρυτίδων, της ακμής και χρόνιων δερματίτιδων.
Υλικά
4 -6 πικρά χόρτα (σταμναγκάθι, πικραλίδες, αγριοζοχοί, τσουκνίδες κτλ)
3 κ.σ. καστορέλαιο
2 κ.σ. ελαιόλαδο
1 κάψουλα βιταμίνης Ε

Παρασκευή
Πλένετε τα χόρτα, τα καθαρίσετε, τα στεγνώνετε και τα κόβετε σε κομμάτια του 1 εκατοστού.
Βάλτε σε μπεν -  μαρί (bain-marie) ένα σκεύος με τα λάδια και προσθέστε τα αγριόχορτα. 
Όταν αρχίζει ο βρασμός του νερού, χαμηλώστε την θερμοκρασία και αφήστε το σκεύος στο υδρόλουτρο  για 3 ώρες. 
Κλείστε την θερμοκρασία, χωρίς να το αποσύρεται από την εστία και αφήστε το μείγμα να γίνει χλιαρό.
Σουρώστε το με χαρτί κουζίνα ή με φίλτρο του καφέ.
Αν δείτε ότι υπάρχει κατακάθι απο τα υγρά των χόρτων, ξανασουρώστε το λάδι προσέχοντας να μη ρίξετε και το κατακάθι.
Τέλος προσθέστε τη βιταμίνη, ανακινώντας καλά. Διατηρείται για 6 μήνες και για 1 χρόνο στο ψυγείο.
Χρήση
Ανακινήστε καλά πρίν κάθε χρήση.
Βάλτε 2-4 σταγόνες πριν πάτε για ύπνο στην περιοχή, που θέλετε απλώνοντας το απαλά, χωρίς να ταλαιπωρείτε το δέρμα σας, μην περιμένετε να απορροφηθεί, δεν είναι εύκολο.
Για την περιοχή γύρω από τα μάτια χρησιμοποιείστε 1 σταγόνα και με ελαφρά χτυπηματάκια απλώστε την.

Πληροφορίες
Ο αγριοζοχός έχει μικρές συγκεντρώσεις ασβεστίου και σιδήρου, αλλά αρκετή ποσότητα βιταμίνης C (με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση) και βιταμίνης Κ.
Το σταμναγκάθι, το άγριο ραδίκι ή πικραλίδα ή ταραξάκο. Περιέχουν βιταμίνη E, βιταμίνες συμπλέγματος Β, βιταμίνη C, η περιεκτικότητα τους σε βιταμίνη Α φαίνεται να είναι 4 φορές μεγαλύτερη από το κοινό μαρούλι, πολυφαινόλες, κάλλιο, ασβέστιο, σίδηρο και φώσφορο.
Το καστορέλαιο, με τη χαμηλή μοριακή του μάζα, εισχωρεί στην επιδερμίδα και διαπερνά την κεράτινη στοιβάδα (εξωτερικό στρώμα της επιδερμίδας) παγιδεύοντας την υγρασία της επιδερμίδας, έτσι την ενυδατώνει και εμποδίζει την αφυδάτωση και την πρόωρη γήρανση της.


Τρίτη, 9 Οκτωβρίου 2012

Κρέμα διόρθωσης και ενίσχυσης εύθραστων νυχιών

Τα εύθραυστα νύχια χρειάζονται συχνή περιποίηση για να μην χάνουν την υγρασία, με αποτέλεσμα να αποδυναμώνονται.
Ένας εύκολος τρόπος για να τα δυναμώσετε και να τα κάνετε περισσότερο ανθεκτικά είναι το βούτυρο (περιέχει λιπαρά, πρωτεΐνες, βιταμίνες Α, Ε και D), ενώ παράλληλα θα φροντίσει να αποκτήσουν ελαστικότητα, θα τα ενυδατώσει και θα διατηρήσει μαλακή την επιδερμίδα γύρω από αυτά.

Υλικά

    2 κ.σ. βούτυρο κακάο ή τετηγμένο βούτυρο (που διατηρείται εκτός ψυγείου)
    1/2 ml βιταμίνη Β5 (πανθενόλη)
    1 πρέζα αλλαντοΐνη

Παρασκευή
Ζεστάνετε ελαφρώς το βούτυρο ώστε να μαλακώσει.
Ανακατέψτε σε χαμηλή ταχύτητα με ένα μίξερ το βούτυρο με τα υπόλοιπα υλικά και αδειάστε το μείγμα σε ένα σκούρο, αποστειρωμένο βαζάκι.
Το βράδυ πριν πέσετε για ύπνο, βάλτε ελάχιστη κρέμα στα νύχια χεριών και ποδιών, κάνοντας ένα καλό μασάζ μέχρι να απορροφηθεί. Το επόμενο πρωί πλένεστε κανονικά.

Συμβουλές
  • Καλό είναι να προτιμάτε διαλυτικά νυχιών χωρίς ασετόν, καθώς τα ξηραίνει πολύ.
  • Μη κόβετε τα πετσάκια που είναι ο σύνδεσμος μεταξύ δέρματος και νυχιού. Μετά το μασάζ με τη κρέμα θα μαλακώσουν, έτσι μπορείτε να τα σπρώξε τα προς τα πάνω με ένα ειδικό εργαλείο ή με ένα βουρτσάκι.
  • Φορέστε πάντα γάντια όταν έρχεστε σε επαφή με νερό και απορρυπαντικά, γιατί κάνουν πολύ μαλακές τις άκρες των νυχιών και  τα ξεφλουδίζει.
  • Εάν δε δυναμώνουν, παρά τη φροντίδα που τους παρέχετε, επισκεφτείτε ένα δερματολόγο για να εντοπίσετε την αιτία της αδυναμίας τους.

Δευτέρα, 8 Οκτωβρίου 2012

Χειροποίητο ρουζ

Η οικονομική κρίση έχει χτυπήσει για τα καλά γι αυτό και η τάση για χειροποίητα καλλυντικά καλά κρατεί.
Πέρα λοιπόν από διάφορες μάσκες για πρόσωπο και μαλλιά, η κατασκευή ενός ρουζ δεν είναι μια τόσο δύσκολη υπόθεση. Για την ακρίβεια, είναι ιδιαίτερα απλή.
Το μόνο που χρειαζόμαστε είναι κανέλα και πούδρα.
Αναμειγνύουμε καλά αυτά τα δύο υλικά και ανάλογα τον τόνο που επιθυμούμε, καθορίζουμε την ποσότητα της κανέλας.
Όσο περισσότερη κανέλα προσθέτουμε, τόσο πιο σκούρα απόχρωση παίρνει το ρουζ. Αντίθετα, όσο υπερισχύει η ποσότητα της πούδρας τόσο ανοίγει ο τόνος.

Πηγή: epilektoinews.gr

Σάββατο, 6 Οκτωβρίου 2012

Αλλαντοΐνη


Η αλλαντοϊνη είναι χημική ένωση με τον τύπο C4H6N4O3, ονομάζεται επίσης 5-ureidohydantoin ή glyoxyldiureide.
Παράγεται φυσικά από πολλούς οργανισμούς, συμπεριλαμβανομένων των ζώων, των φυτών και των βακτηριδίων. Στα περισσότερα θηλαστικά, εκτός από τον άνθρωπο και τον πήθικο, η αλλαντοϊνη παράγεται κατά την διαδικασία οξείδωσης του ουρικού οξέος. Την βρίσκουμε επίσης σε πολλά βοτανικά εκχυλίσματα, όπως καμφοράς, ρίζες του σύμφυτου, ζαχαρότευτλα, σπόρους καπνού, χαμομήλι, λάχανα, σιτάρι.
Η  αλλαντοΐνη είναι άοσμη, ασφαλής, μη-τοξική, μη-αλλεργιογόνα και μη ερεθιστική ουσία και συμβατή με πρώτες ύλες καλλυντικών.
Η καλλυντική αλλαντοϊνη είναι 100% αγνή, λευκή, λεπτή, κρυσταλλική σκόνη και χρησιμοποιείται  σε προϊόντα στοματικής υγιεινής (οδοντόπαστες, στοματικά διαλύματα), σε καλλυντικά προϊόντα (σαμπουάν, σαπούνια, κραγιόν, κρέμες ξυρίσματος, προϊόντα μαυρίσματος, αφρόλουτρα, ζελέ μαλλιών, πούδρες για μωρά, λοσιόν και κρέμες) για την ενυδατική και κερατολυτικής της σύστασης Δηλαδή, μαλακώνει την κερατίνη ουσία και δεσμεύει την υγρασία πιο αποτελεσματικά, βοηθώντας τα νεκρά κύτταρα του δέρματος να πέσουν, έτσι το δέρμα διατηρεί περισσότερο νερό, με αποτέλεσμα λεία και πιο μαλακή επιδερμίδα.
Είναι ακόμα γνωστή για τις επουλωτικές (ενισχύει την επιδερμικό πολλαπλασιασμού των κυττάρων και  προάγει την αναγέννηση των κατεστραμμένων επιθηλίων), καταπραϋντικές, μαλακτικές και ηρεμιστικές ιδιότητες. Ιδανική για  προϊόντα φροντίδας και επανόρθωσης ευαίσθητης, ερεθισμένης, ξηρής επιδερμίδας.
Η αλλαντοΐνη χρησιμοποιείται επίσης σε φάρμακα για ακμής, μολυσματικό κηρίο, το έκζεμα, ψωρίαση, εγκαύματα, ουλές, ηλιακά εγκαύματα, σκασμένα χείλη, επιχείλιος έρπης, εξάνθημα από την πάνα, και παρόμοιους ερεθισμούς του δέρματος.
Η αλλαντοΐνη δεν διαλύεται σε έλαια και είναι ελάχιστα διαλυτή στο νερό, διασπείρεται όμως και στα δύο.
Είναι αποτελεσματική σε πολύ χαμηλές συγκεντρώσεις, συνήθως από 0,1% έως 2%.
Ενσωματώστε την αλλαντοΐνη κατά προτίμηση στο τέλος της παρασκευής του καλλυντικού σας. Αναμείξτε αρκετή ώρα για καλή ομογενοποίηση των συστατικών.
Εάν χρησιμοποιείτε κάποιο προϊόν με αλλαντοΐνη, για καλύτερο αποτέλεσμα καθαρίσετε την περιοχή καλά πριν τη χρήση του. Η καλύτερη εφαρμογή είναι συνήθως μετά το μπάνιο ή ντους, ενώ το δέρμα είναι ακόμα υγρό. Απλώστε στο δέρμα μόνο, αποφεύγοντας τις ευαίσθητες περιοχές, όπως μάτια, μέσα στο στόμα και μύτη, κολπική ή περιοχή βουβωνική χώρα, εκτός εάν ο γιατρό σας κατευθύνει με άλλο τρόπο.
Προφυλάξεις
Μακριά από τα παιδιά, μη το καταπίνετε, μη το εισπνέετε, όχι επαφή με τα μάτια. Διατηρήστε τη  σε θερμοκρασία δωματίου μακριά από φως και υγρασία, σε καλά κλεισμένο γυάλινο μπουκάλι ή βάζο.

Παρασκευή, 5 Οκτωβρίου 2012

Λάδι για καταστραμμένα, ξηρά και αφυδατωμένα μαλλιά

Η ατμοσφαιρική ρύπανση, ο ήλιος, το κρύο, η ζέστη, ο αέρας, η θάλασσα, οι βαφές, οι μεζ, το πιστολάκι, η κακή διατροφή και το πέρασμα των χρόνων καταστρέφουν την τρίχα και μειώνουν την εσωτερική της υγρασία των μαλλιών.
Το αποτέλεσμα είναι κατεστραμμένες άκρες, ξηρά και αφυδατωμένα μαλλιά. Αντιμετωπίστε τις καταστραμμένες άκρες με ένα καλό κούρεμα. Για να μη βρεθούν ξανά σε αυτή την κατάσταση χρειάζεται συχνή ενυδάτωση με λάδι και βιταμίνες.
Οι απαραίτητες βιταμίνες για τα μαλλιά σας είναι το σύμπλεγμα της βιταμίνης Β, η βιταμίνη Α, Ε και C,  που έχουν αντιοξειδωτική και αντιγηραντική δράση.
Η παρακάτω συνταγή κάνει τα μαλλιά απαλά και ευκολοχτένιστα, τα ενυδατώνει, δεν λαδώνει ούτε τα βαραίνει.

Υλικά
  • 1 κούπα δυνατό αφέψημα πολυτρίχι
  • 1/2 κούπα  δαφνέλαιο
  • 1/2 λάδι αχιλλαία ή καστορέλαιο
  • 2 κάψουλες μουρουνέλαιο
  • 1/2 κούπα χυμό αλόης
  • 2 κ.γ. μέλι
  • 1 κ.γ. σκόνη λεκιθίνης
  • 1 κ.γ. σκόνη μαγιά μπύρας
  • 10 σταγ. αιθέριο έλαιο ιλάνγκ - ιλάνγκ
  • 1/2 ml  από: βιταμίνη Α τη βιταμίνη Β, 
  • 1/3 κ.γ. βιταμίνη C
  • 1/2 ml ή 2 κάψουλες βιταμίνης Ε
Παρασκευή
Αν είστε ανοιχτόχρωμες, αντικαταστήστε το δαφνέλαιο με λάδι χαμομηλιού.
Βράστε 1 κούπα νερό με 4 κ.σ. πολυτρίχι για 5 λεπτά και  αφήστε το να γίνει χλιαρό.
Σουρώστε το καλά σε ένα φίλτρο του καφέ πιέζοντας με ένα κουτάλι το φυτό.
Ρίξτε το αφέψημα σε ένα αποστειρωμένο βάζο των 500 ml, και διαλύστε μέσα  πρώτα τη βιταμίνη C, την λεκιθίνη, μαγιά, την αλόη και τέλος το μέλι φροντίζοντας να αναμειχθούν καλά τα υλικά (χρησιμοποιείστε μίξερ ή μπλέντερ).
Μουσκέψτε για 1-2 λεπτά σε λίγο χλιαρό νερό τις κάψουλες της βιταμίνης Ε και το μουρουνέλαιο, ώστε να αδειάσουν εύκολα.
Ρίξτε στο υδαρές μείγμα πρώτα τα λάδια, μετά το αιθέριο έλαιο, το μουρουνέλαιο και τέλος τις υπόλοιπες βιταμίνες ανακατεύοντας καλά με το μίξερ.
Ανακινήστε καλά πριν κάθε χρήση. Διατηρείται για 5-6 μήνες.

Χρήση σαν μάσκα
Βάλτε σε ένα μπουκάλι με ελεγχόμενη ροή (απλικατέρ) το ελαιόλαδο και περάστε με αυτό τις ρίζες. Κατόπιν βάλτε μια μικρή ποσότητα στο χέρι σας, πάρτε μια τούφα μαλλιών και απλώστε το λάδι τρίβοντας ελαφρά και με τις δυο παλάμες. Επαναλάβετε την διαδικασία ώστε να καλυφτεί όλο το μαλλί με λάδι.
Χτενίστε πρώτα με τα δάκτυλα σας και μετά με χτένα. Αν έχετε μακριά μαλλιά πιάστε τα με ένα κλάμερ στην κορυφή του κεφαλιού. Τυλίξτε το κεφάλι σας με νάιλον μεμβράνη και μετά με μια πετσέτα.
Αφήστε το λάδι στα μαλλιά σας όση περισσότερη ώρα μπορείτε και όλο το βράδυ να μείνει τόσο το καλύτερο. Όταν είναι να λούστηκε, μη βρέξτε τα μαλλιά σας, απλώς βάλτε λίγο σαμπουάν στο ένα χέρι σας και με τα δάκτυλα του άλλου χεριού βάλτε το σαμπουάν στις ρίζες των μαλλιών σας φροντίζοντας να πάει παντού και κάντε ελαφρύ μασάζ.
Κατόπιν ρίξτε λίγο χλιαρό νερό εξακολουθώντας το μασάζ. Μετά ξεβγάλτε τα και επαναλάβετε τη διαδικασία αν χρειάζεται 1-2 φορές, ώσπου να τα νιώσετε καθαρά.

Χρήση καθημερινή
Βάλτε λίγο λάδι στις παλάμες σας και τρίψτε τις άκρες των μαλλιών σας. Κατόπιν περάστε τις παλάμες σας πάνω από όλο το μήκος των μαλλιών σας, Το αποτέλεσμα είναι μαλακά, ευκολοχτένιστα, ενυδατωμένα, λαμπερά και όμορφα μαλλιά.

Συμβουλή
Απλώνετε το σαμπουάν σε όλο το κεφάλι σας και όχι συνεχώς στο ίδιο σημείο (συνήθως στο κέντρο του κεφαλιού) προκαλεί τριχόπτωση στο σημείο εκείνο. Αυτό το λάθος το κάνουν συνήθως οι άντρες. Ούτε η  μεγάλη δόση σαμπουάν δεν κάνει καλό στα μαλλιά,  1 κουταλάκι του γλυκού σαμπουάν είναι αρκετό για κάθε λούσιμο.