ΓΙΑ ΜΕΝΑ

Η φωτογραφία μου
Γεια σας, Ασχολήθηκα με φυτικά καλλυντικά πριν μια 20ετία, γιατί παρουσίαζα αλλεργία σε πολλές κρέμες του εμπορίου. Ξεκίνησα με φυτικά λάδια και αιθέρια και με το πέρασμα του χρόνου επεκτάθηκα και σε άλλα. Τα υλικά που χρησιμοποιώ είναι απλά και τα αναγκαίως απαραίτητα. ΟΙ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΜΟΥ ΓΙΑ ΚΑΝΕΝΑ ΛΟΓΟ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΙΑΤΡΙΚΕΣ ΚΑΙ ΔΕΝ ΑΝΤΙΚΑΘΙΣΤΟΥΝ ΤΗ ΣΥMΒΟΥΛΗ ΤΟΥ ΓΙΑΤΡΟΥ. ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΠΑΝΤΑ ΝΑ ΖΗΤΑΤΕ ΤΗ ΓΝΩΜΗ ΤΟΥ ΕΙΔΙΚΟΥ. Η χρήση αιθέριων ελαίων και βοτάνων πρέπει να γίνεται με προσοχή και πάντα να γίνεται ένα τεστ ευαισθησίας, γιατί κάθε οργανισμός αντιδρά αλλιώς. Φιλάκια πολλά

Σάββατο, 30 Ιουνίου 2012

Λάδι καρύδας για απαλό ξύρισμα


Στο εμπόριο υπάρχει μια τεράστια ποικιλία σαπουνιών, αφρών ή τζελ ξυρίσματος για κάθε τύπο επιδερμίδας. Όμως αρκετά από αυτά τα προϊόντα δεν παύουν να έχουν χημικές ουσίες, οι οποίες διεισδύουν στο δέρμα και έχουν αθροιστική δράση με επικίνδυνες επιπτώσεις στην υγεία μας.
Γι αυτό το λόγο, σας προτείνω μια υγιεινή, οικονομική και αποτελεσματική εναλλακτική λύση με λάδι καρύδας που θα κάνει το ξύρισμα ευκολότερο και απαλότερο.

Υλικά
  • 50 ml λάδι καρύδας
  • 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα ή μέντα
  • 1 κάψουλα βιταμίνης Ε
Παρασκευή
Μουσκέψτε για μερικά λεπτά τη βιταμίνη ώστε να μπορέσετε να την αδειάσετε. Προσθέστε όλα τα υλικά σε ένα σκούρο μπουκάλι με ελεγχόμενη ροή, και ανακινείστε καλά. Μη ξεχνάτε πριν από κάθε χρήση να το ανακινείτε πάντα .

Χρήση
Βάλτε μια μικρή ποσότητα στο χέρι σας και κάντε ένα ολιγόλεπτο ελαφρύ, κυκλικό μασάζ ώστε να ανασηκωθούν οι τρίχες και στη συνεχεία ξυριστείτε. Το ξυραφάκι θα γλιστρά, δεν θα στομώνει ποτέ και δεν υπάρχει περίπτωση να σκουριάσει.
Μετά το ξύρισμα ξεπλυθείτε και σκουπιστείτε ελαφρά.
Θα διαπιστώσετε ότι το δέρμα σας θα είναι ενυδατωμένο, μαλακό και απαλό σαν του μωρού. Από τον τύπο του δέρματος εξαρτάται αν θα χρησιμοποιήσετε κρέμα μετά, αλλά συνήθως δεν χρειάζεται.

Πληροφορίες
  • Το λάδι καρύδας είναι ιδανικό για όλους τους τύπους δέρματος ακόμα και για τα λιπαρά, γι' αυτό και σας το προτείνω. Όμως μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε λάδι θέλετε, ακόμα και ελαιόλαδο.
  • Το αιθέριο έλαιο της μέντας θα σας χαρίσει μια αίσθηση δροσιάς, ενώ συγχρόνως είναι αντιμολυσματικό, αντισηπτικό και επουλωτικό.
  • Η λεβάντα εκτός των άλλων ευεργεσιών της, έχει αντισηπτική, αντιμικροβιακή και καταπραϋντική δράση.
  • Η βιταμίνη Ε είναι η βιταμίνη της ομορφιάς καθώς επίσης και ένα καλό συντηρητικό.
                                                                                    

Παρασκευή, 29 Ιουνίου 2012

Συμβουλές περιποίησης λαιμού και ντεκολτέ

Σας έχω δώσει αρκετές συνταγές με κρέμες ή λάδια για την περιποίηση προσώπου. Αλήθεια, φροντίζετε το λαιμό και το ντεκολτέ σας; Ξέρετε… ο λαιμός και το ντεκολτέ είναι προέκταση του προσώπου.
Είναι απαράδεκτο να περιποιείστε το πρόσωπο και να παραμελείτε το λαιμό και το ντεκολτέ σας. Είναι αντιαισθητικό να έχετε πρόσωπο αφράτο και τσιτωμένο σαν φράπα, με ένα χαλαρωμένο λαιμό και σταφιδιασμένο ντεκολτέ. Να ξέρετε ότι το δέρμα του λαιμού και το ντεκολτέ προδίδουν την ηλικία σας.
Πρέπει να τα περιποιείστε σχολαστικότατα και με την ίδια συχνότητα, όπως ακριβώς κάνετε και με το πρόσωπό σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα ίδια προϊόντα που βάζετε στο πρόσωπο ή εξειδικευμένα.
Θέλει τρόπο και ελάχιστο κόπο. Τα πράγματα είναι πολύ απλά και εύκολα.
  • Όταν καθαρίζετε το πρόσωπό σας, συνεχίζετε την καθαριότητα σε λαιμό και  ντεκολτέ.
  • Κάντε απολέπιση συγχρόνως σε πρόσωπο – λαιμό – ντεκολτέ, χρησιμοποιώντας ένα ήπιο προϊόν και για τα τρία.
  • Κάντε μάσκα προσώπου και μην παραλείψετε να περιποιηθείτε το ίδιο λαιμό και ντεκολτέ.
  • Ενυδατώνετε το πρόσωπο και συνεχίζετε με το ίδιο προϊόν σε λαιμό και ντεκολτέ. Προσοχή !!! Μη ξεχάσετε να ενυδατώσετε το πίσω μέρος του λαιμού, όπως και τα αφτιά σας, μέσα και έξω.
  • Όταν κάνετε μασάζ στο πρόσωπο – λαιμό, κάντε ένα βήμα παρακάτω και συνεχίστε ως το ντεκολτέ. Βάζετε και τα 2 χέρια σας κάθετα στη βάση του λαιμού σας, καταβαίνοντας ως την αρχή του στήθους. Κατόπιν από το κέντρο του στέρνου προς το μπράτσο, βάζοντας το αριστερό χέρι στην δεξιά μεριά του ντεκολτέ σας και αντίθετα.
  • Εννοείται ότι προστατεύετε με αντηλιακή κρέμα εξίσου, πρόσωπο - λαιμό - ντεκολτέ.
  • Και τέλος, λαιμός και ντεκολτέ χρειάζονται καθημερινή σύσφιξη και τόνωση όπως και το πρόσωπό σας.

Αναζωογονητικό Σπρέι Νερού προσώπου - σώματος

Όπως τα λουλούδια τώρα το καλοκαίρι θέλουν περισσότερο πότισμα, έτσι θέλει και η επιδερμίδα σας γιατί ο ήλιος και η ρύπανση την αφυδατώνουν.
Ποτίστε το δέρμα σας, ώστε να δείχνει φωτεινό και λαμπερό. Η απώλεια της υγρασίας της επιδερμίδας  ξεκινά μετά τα 25 και αυξάνεται με την πάροδο του χρόνου. Το  αποτέλεσμα είναι να δείχνει θαμπή και άτονη.
Μη ξεχνάτε να πίνετε νερό, τουλάχιστον πάνω από ένα λίτρο ημερησίως και να τρώτε αρκετά φρούτα και λαχανικά.
Σας δίνω μια συνταγή σπρέι νερού, με την οποία μπορείτε να ψεκάσετε πρόσωπο, λαιμό και σώμα. Χρησιμοποιείστε το και αφήστε το να απορροφηθεί. Καλό είναι τώρα το καλοκαίρι να το έχετε πάντα στην τσάντα σας.
Χρησιμοποιείστε το μετά τη θάλασσα για να ξεπλύνετε το αλάτι, όταν ζεσταίνεστε ή όποτε νιώθετε να σας τραβά το δέρμα σας. Χρησιμοποιήστε το και πάνω από το μακιγιάζ σας, για να το φρεσκάρετε και να το διατηρήσετε περισσότερο.
Υλικά
  • Ένα μπουκάλι με σπρέι
  • 1 δοσομετρική κούπα εμφιαλωμένο νερό
  • 5 - 6 φύλλα βασιλικού
  • 1 -2 κάψουλες βιταμίνη Ε
Παρασκευή
  1. Βάλτε σε ένα σκεύος το νερό και τα φύλλα του βασιλικού.
  2. Σκεπάστε το σκεύος με μια πετσέτα, αφήστε το  για αρκετές ώρες και κατόπιν στραγγίστε το. Το βάφτισμα των φύλλων του βασιλικού μέσα στο νερό, αποτρέπει το νερό να μουχλιάσει, για αυτόν το λόγο τον χρησιμοποιεί και η εκκλησία κατά τον αγιασμό.
  3. Βάλτε το νερό στο μπουκάλι και προσθέστε την βιταμίνη.
Ένας εύκολος και οικονομικός τρόπος για να προσφέρετε στο δέρμα σας ένα κύμα δροσιάς και την ενυδάτωση που της αξίζει.

Τονωτικό νερό για λιπαρές και μικτές επιδερμίδες,  

Ευεργετικό σπρέι λεβάντας

Ανθόνερο

Τονωτικό νερό για λιπαρές και μικτές επιδερμίδες

Εύκολο σπιτικό ροδόνερο

Πέμπτη, 28 Ιουνίου 2012

Τονωτικό νερό για λιπαρές και μικτές επιδερμίδες

Το τελευταίο διάστημα, ολοένα και περισσότερες γυναίκες δεν διστάζουν να βγάλουν από την τσάντα τους και να ψεκάσουν το πρόσωπό τους με ένα αναζωογονητικό σπρέι, όπου κι αν βρίσκονται. Στο γραφείο, στην στάση του λεωφορείου, στην παραλία... δεν έχει σημασία!
Είναι ιαματικό νερό πλούσιο σε μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Χάρη στην ιδιότητά του καταπραΰνει και παράλληλα ενισχύει την επιδερμίδα, ανακουφίζει από ερυθρότητα και ερεθισμούς, διεγείρει την κυτταρική ανανέωση και ενισχύει τη φυσική άμυνα της επιδερμίδας. Είναι λοιπόν πολύ βασικό να ενυδατώνετε την επιδερμίδα σας τακτικά.
Η παρακάτω συνταγή είναι ένα σπιτικό και τονωτικό νερό για λιπαρές και μικτές επιδερμίδες.

Υλικά
  • 250 ml φυσιολογικό ορό
  • 1 κ.σ. πράσινο άργιλο
Παρασκευή
Ρίξτε σε ένα βαζάκι τον ορό και τον άργιλο. Κλείστε το με το καπάκι του και κουνήστε το ώστε να ανακατευτούν καλά τα υλικά. Αφήστε το μείγμα για μερικές ώρες, ώστε να κατακαθίσει ο άργιλος.
Ρίξτε το υγρό σε ένα άλλο βαζάκι, χωρίς να διαταράξετε το κατακάθι του αργίλου. Για καλύτερα αποτελέσματα σουρώστε το με ένα φίλτρο του καφέ.
Τοποθετείστε μια λογική ποσότητα σε ένα σκούρο μπουκαλάκι με σπρέι (διατηρείται σε θερμοκρασία δωματίου για μερικούς μήνες). Για προληπτικούς λόγους βάλτε το υπόλοιπο στο ψυγείο.

Χρήση
Χρησιμοποιήστε το τονωτικό νερό για να φρεσκάρετε το δέρμα στη δουλειά ή στη θάλασσα, μετά τον καθαρισμό ή πριν από την εφαρμογή της κρέμας. Αφήστε το μερικά λεπτά να απορροφηθεί από την επιδερμίδα και μετά μπορείτε να το ταμπονάρετε.

Πληροφορία
Ο πράσινος άργιλος καθαρίζει την επιδερμίδα σε βάθος, ενώ την αποτοξινώνει και ρυθμίζει την έκκριση σμήγματος. Επίσης, απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και συσφίγγει τους πόρους ενώ είναι ιδανικός για λιπαρές και μεικτές επιδερμίδες, όχι όμως και για ευαίσθητες.

Τετάρτη, 27 Ιουνίου 2012

Ενυδατική μάσκα προσώπου με ροδάκινο και μέλι

Το ροδάκινο περιέχει αρκετή ποσότητα βιταμίνης C, ζάχαρη και πρωτεΐνες. Θρέφει την επιδερμίδα με το πυρίτιο και βοηθά την αποκατάσταση της κυτταρίνης.
Στην ίδια οικογένεια ανήκουν τα νεκταρίνια και οι γιαρμάδες. Να ξέρετε ότι οι χυμοί ή οι πολτοί των φρούτων έχουν αντιοξειδωτική δράση. Ρυθμίζουν την παραγωγή σμήγματος, άρα ρυθμίζουν και την ακμή, θρέφουν και ενυδατώνουν το δέρμα, απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα κτλ.
Η παρασκευή μιας μάσκας είναι γρήγορη και πανεύκολη και βέβαια, το κόστος της ελάχιστο! Κάνει για όλους τους τύπους του δέρματος, αλλά είναι ιδανική για τις ξηρές.

Υλικά
  • 1 ώριμο ροδάκινο
  • 1 κ.σ. μέλι
  • 1 κ.γ. ελαιόλαδο λάδι (προαιρετικό)
Παρασκευή
  1. Πλύντε καλά το ροδάκινο, αφαιρέστε το κουκούτσι και  βάλτε το στο μπλέντερ μαζί με μία κουταλιά της σούπας μέλι και το λάδι, ώστε να πολτοποιηθούν και να ενωθούν τα υλικά.
  2. Απλώστε το μείγμα σε καθαρό πρόσωπο  αφήνοντας το για 15-20 λεπτά και ξεπλυθείτε με χλιαρό νερό.
  3. Κατόπιν βάλτε μια ενυδατική ή αντηλιακή κρέμα.
Συμβουλή
Αν προσθέσετε 1 κ.γ. ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας ή αμυγδαλέλαιο κτλ. θα κάνετε τη μάσκα σας πιο θρεπτική.                    

Τρίτη, 26 Ιουνίου 2012

Μάσκα βερίκοκο για πρόσωπο-λαιμό-ντεκολτέ-χέρια

Μεταμορφωθείτε με τη δύναμη του βερίκοκου.
Το βερίκοκο είναι ένα σπουδαίο καλοκαιρινό φρούτο, πλούσιο σε βιταμίνες (Α, C, Β, Β1, Β2, Β3,  Β5, Β6 και Ε), σε μέταλλα και ιχνοστοιχεία (Κάλιο, Φώσφορος,  Ασβέστιο, Μαγνήσιο, Νάτριο, Σίδηρος, Ψευδάργυρος, Χαλκός, Μαγγάνιο, Σελήνιο) και φυτικές ίνες κλπ.

Σε όποια μορφή και αν βρίσκονται τα βερίκοκα, προσφέρουν πάρα πολλά στην υγεία και στην ομορφιά.
Στο εμπόριο υπάρχουν πολλά καλλυντικά προϊόντα με βερίκοκο, όπως κρέμες, σαπούνια κτλ, γιατί θρέφει, ενυδατώνει και γενικώς βελτιώνει το δέρμα. Μπορείτε όμως να επωφεληθείτε και από τα φρέσκα.

Υλικά 
3-4  φρέσκα βερίκοκα
1 κ.γ. μέλι

Παρασκευή
Πλύντε καλά τα βερίκοκα, ρίξτε τη σάρκα σε ένα μπλεντεράκι και κάντε τα πουρέ, κατόπιν προσθέστε το μέλι, ανακατεύοντας καλά.

Χρήση
Απλώστε την μάσκα σε καθαρό πρόσωπο λαιμό και ντεκολτέ. Επίσης εφαρμόστε την στο πάνω μέρος των χεριών σας και στα νύχια σας κάνοντας ολιγόλεπτο μασάζ.
Αφήστε τη μάσκα για περίπου 15-20 λεπτά και αφαιρέστε την με χλιαρό νερό βάζοντας κατόπιν μια ενυδατική κρέμα.
Είναι κατάλληλη για όλους τους τύπους δέρματος και για όλες τις ηλικίες. Μπορείτε να την εφαρμόζετε 2 φορές την εβδομάδα.

Συμβουλή
Μαζέψτε τα μαλλιά σας, απλώστε μια πετσέτα στο μαξιλάρι για να μη λερώσετε, ξαπλώστε και βάλτε πάνω από τη μάσκα μια γάζα για να την κρατά στη θέση της


Κυριακή, 24 Ιουνίου 2012

20 συμβουλές για όμορφα και γερά νύχια


Δεν πιστεύω ότι το χέρι με μακριά νύχια είναι "φετίχ". Φετίχ είναι το περιποιημένο χέρι με φροντισμένα νύχια ανεξαρτήτως σχήματος, μήκους ή χρώματος. 
Ένα απεριποίητο χέρι και κυρίως με βρώμικα νύχια ή ξεφλουδισμένο μανό, είναι απαράδεκτο, είναι αντιαισθητικό, απομακρύνει τους περισσότερους ανθρώπους και δείχνει ότι δεν αγαπάτε και δεν φροντίζετε τον εαυτό σας.
Η περιποίηση των νυχιών δεν έχει όριο ηλικίας ή φύλου και είναι ένα από τα βασικά βήματα για την φροντίδα των χεριών και γενικώς της ομορφιάς.

  1.  Φροντίστε η διατροφή σας να είναι πλούσια σε βιταμίνες Α, Β, μέταλλα και ιχνοστοιχεία.
  2. Μην  χρησιμοποιείτε τα νύχια σας σαν εργαλεία, ούτε για την αφαίρεση ετικετών, ούτε για τρίψιμο, ούτε για τίποτα αλλο.
  3. Φοράτε γάντια πριν να αρχίσετε να κάνετε δουλειές. Τα απορρυπαντικά αφυδατώνουν τα νύχια.
  4. Αφαιρέστε τις κιτρινίλες του τσιγάρου από τα νύχια σας τρίβοντας τα με μια λεμονόφλουδα  αφήνοντας το λεμόνι να στεγνώσει πάνω τους, μετά ξεπλύντε με νερό.
  5. Μη δαγκώνετε τα νύχια σας ή τις παρανυχίδες, μπορεί να προκαλέσετε βλάβη στη βάση των νυχιών, υπάρχουν εργαλεία για αυτή την δουλειά.
  6. Αποστειρώνετε τα εργαλεία για την περιποίηση των νυχιών πριν και μετά την χρήση τους. Αν κάποιο νύχι έχει πρόβλημα, αποστειρώστε το εργαλείο πριν πάτε στο επόμενο νύχι.
  7. Αν έχετε κάποιο προβληματικό νύχι που παρόλη την περιποίηση δεν πάει καλά, πηγαίνετε στο γιατρό σας.
  8. Να καθαρίζετε τα νύχια από κάτω πολύ συχνά, γιατί μεταφέρουν εύκολα μικρόβια  επικίνδυνα όχι μόνο για σας αλλά και για τους άλλους. Χρησιμοποιείστε ουδέτερο σαπούνι και  μια βούρτα για να τα τρίξετε ή ψεκάστε τα με οξυζενέ μέχρι να καθαρίσουν.
  9. Να πλένετε χέρια-πόδια τακτικά και  κυρίως πριν πάτε για ύπνο. 
  10. Αν μετά από κάθε πλύσιμο βάζετε κάποιο προϊόν θα είναι ιδανική φροντίδα για χέρια και νύχια.
  11. Οι κρέμες, τα λάδια ενυδατώσουν εκτός των άλλων και τα νύχια σας. Κάνοντας ένα ολιγόλεπτο μασάζ είναι πολύ εύκολα μετά να σπρώξετε τα πετσάκια με ειδικό εργαλείο ή με μια μπατονέτα  και αποφεύγετες να τα κόβετε.
  12. Στεγνώνετε καλά τα νύχια των χεριών και των ποδιών σας, μετά το μπάνιο, ντους ή ποδόλουτρο χωρίς να τα καταπονείτε.
  13. Κόβετε να νύχια σας μετά το ντους που είναι πιο μαλακά, στο μάκρος που σας βολεύει. Φέτος είναι της μόδας  τα μακριά και μυτερά, αλλά αυτά με τις στρογγυλεμένες άκρες δεν σπάνε εύκολα.
  14. Λιμάρετε τα νύχια σας με  χάρτινες λίμες για δώσετε το σχήμα που θέλετε.
  15. Το καθημερινό λιμάρισμα είναι απαραίτητο ακόμα και αν θέλετε να τα μακρύνετε, γιατί έτσι ομαλοποιείτε τις τυχόν κατεστραμμένες άκρες τους.
  16. Μη φοράτε παπούτσια που σας στενεύουν και μη φοράτε καθημερινώς τα ίδια παπούτσια (κυρίως κλειστά) υπάρχει κίνδυνος για μύκητες.
  17. Να βάζετε ουδέτερη βάση πριν βάψετε τα νύχια σας για να τα προστατεύσετε και να μη χρωματίζονται. 
  18. Τα σκούρα και έντονα σμάλτα θέλουν σχεδόν καθημερινή ανανέωση (τα ξεβάφετε και αρχίζετε την διαδικασία από την αρχή), ενώ τα παλ κάθε 3 μέρες περίπου.
  19. Μην χρησιμοποιείτε ασετόν (τα αφυδατώνει, κάνοντάς τα αδύναμα και εύθραυστα) για να τα ξεβάψετε, υπάρχουν ηπιότερα προϊόντα.
  20. Αφήστε τα χωρίς σμάλτο τουλάχιστον για ένα βράδυ κάνοντας μια κούρα ομορφιάς μια φορά την εβδομάδα. Αγοράστε κάψουλες (ιχθυέλαιο) με Ωμέγα 3-6-9 και αδειάστε 1 κάψουλα σε ελάχιστο λάδι και κάντε μασάζ με αυτό στα νύχια σας, αφήστε το για 15 περίπου και μετά σκουπίστε το με μια νωπή πετσέτα.

Παρασκευή, 22 Ιουνίου 2012

Σαπούνι με θυμάρι


Το σαπούνι είναι μια οργανική ουσία που έχει την ιδιότητα να διαλύεται στο νερό και να δεσμεύει τα λίπη.
Χρησιμοποιείται για το καθαρισμό είτε σε στερεή μορφή, είτε σε υγρή, καθώς και για την περιποίηση διαφόρων προβλημάτων του δέρματος.
Το σαπούνι θυμαριού είναι ιδανικό για επιδερμίδες με ακμή, κυτταρίτιδα και μαλλιά με πιτυρίδα.
 
Υλικά
     1/2 πλάκα τριμμένο σαπούνι Μασσαλίας (άσπρο σαπούνι)
     1 κ.σ. καστορέλαιο ή ελαιόλαδο
     1 κ.σ. δαφνέλαιο
     1 κ.σ. θυμάρι
     5 σταγόνες αιθέριο έλαιο θυμάρι (προαιρετικό)

Παρασκευή
Βάλτε σε μπεν μαρί ένα μεγάλο μπολ με το τριμμένο σαπούνι, σκεπάστε το και αφήστε το να λιώσει.
Αφού λιώσει βάλτε το σαπούνι από το μπεν μαρί αφήνοντας το να γίνει χλιαρό, θα δείτε ότι αρχίζει να κάνει κρούστα. Τότε είναι η κατάλληλη στιγμή να ρίξτε τα λάδια και αιθέρια έλαια, ανακατεύοντας καλά με ένα κουτάλι.
Αλείψτε τα καλούπια για τα μπισκότα ή οποιοδήποτε ανοιχτό σκεύος θέλετε με ελαιόλαδο και βάλτε το σαπούνι, κατόπιν τοποθετήστε τα στο ψυγείο τουλάχιστον για 12 ώρες.
Στην συνέχεια ξεκαλουπώστε το σαπούνι, αν σας δυσκολεύει στο ξεκαλούπωμα ένα μαχαίρι θα σας βοηθήσει και τοποθετήστε το σε βαμβακερή πετσέτα για να στεγνώσει, χωρίς να το βλέπει ήλιος γιατί σκάει. Το στέγνωμά του παίρνει περίπου 15-20 ημέρες.

Τετάρτη, 20 Ιουνίου 2012

Κουρκουμέλαιο


Κουρκούμη - κουρκουμάς - κιτρινόριζα - Turmeric
Το turmeric είναι ένα πολυετές φυτό της Νότιας Ασίας και ανήκει στην ίδια οικογένεια με το ginger. Η ρίζα του φυτού χρησιμοποιείται συνήθως σε ξηρά μορφή και είναι αρωματική, με πικρή και κάπως έντονη γεύση.
Στους αρχαίους χρόνους χρησιμοποιήθηκε ως καρύκευμα, άρωμα και χρωστική. Στην Ασία, οι γυναίκες χρησιμοποιούν κουρκουμά διαλυμένο σε νερό γιατί τη λαμπερή χρυσίζουσα χροιά που αφήνει στο δέρμα.


Η κουρκούμη περιέχει κουρκουμίνη, που είναι μια  αντιαλλεργιογόνος ουσία. Η κουρκουμίνη ενισχύει την αντίσταση του δέρματος στις αλλεργίες και βοηθά στην αποβολή τοξινών.
Το λάδι κουρκουμά είναι η ιδανική βάση για καλλυντικά γιατί έχει αντιρυτιδικές, αντηλιακές, αντιγηραντικές, αντιοξειδωτικές ιδιότητες κτλ.  
 
Υλικά
  • 250 ml. σησαμέλαιο ή ηλιέλαιο (ελαφρύ λάδι)
  • 4 κ.γ. σκόνη κουρκούμη
  • 5 κάψουλες βιταμίνη Ε

Παρασκευή
Ρίξτε σε ένα βάζο τη σκόνη κ προσθέστε το έλαιο. Κλείστε το καπάκι και αφήστε το για 30 – 40 μέρες σε φωτεινό μέρος χωρίς να το χτυπά ο ηλιος, ανακινώντας ανά τακτά διαστήματα.
Όταν περάσουν οι αναμενόμενες μέρες και το λάδι ετοιμαστεί, μουσκέψτε τις βιταμίνες σε λίγο νερό για να μπορέσετε να τις αδειάσετε εύκολα.

Ρίξτε το λάδι σε ένα καθαρό βάζο, χωρίς να αναταράξετε τη σκόνη του κουρκουμά που έχει κατακαθίσει. Για να είστε σίγουρη ότι το λάδι σας δεν έχει υπολείμματα, ξανασουρώστε το με χαρτί κουζίνας και βάλτε το σε ένα αποστειρωμένο σκεύος προσθέτοντας τη βιταμίνη.
Διατηρείται ως 6 μήνες σε δροσερό μέρος, για διπλάσια διάρκεια τοποθετείστε το στο ψυγείο.

Χρήση
Προσθέσετε στο κατακάθι  του κουρκουμά 5 - 7 σταγόνες χυμό λεμονιού, έτσι θα έχετε ένα ιδανικό πίλινγκ για να τρίψετε  αγκώνες, γόνατα και φτέρνες.
Αφού κάνετε ένα ελαφρύ μασάζ, πλυθείτε με χλιαρό νερό και ήπιο αφρόλουτρο ή σαπούνι και σκουπιστείτε.
Το λάδι δίνει ένα προσωρινό χρώμα στο δέρμα, απορροφάται εύκολα, δεν λερώνει τα ρούχα και αφαιρείται εύκολα όταν πλυθείτε.

Τρίτη, 19 Ιουνίου 2012

Σαπούνι σοκολάτας


Για πολλούς αιώνες, οι παλαιότερες γενιές έφτιαχναν το δικό τους σαπούνι χρησιμοποιώντας αγνά υλικά και διατηρώντας έτσι την παραδοσιακή κληρονομία που κρατάει τις ρίζες της από την αρχαία Ελλάδα.
Δυστυχώς ελάχιστα νοικοκυριά πια μπαίνουν στη διαδικασία να φτιάξουν  σαπούνι. Γι αυτό λοιπόν σήμερα θα φτιάξουμε μια πολύ πιο εύκολη εκδοχή παρασκευής σπιτικού σαπουνιού.
Θα χρησιμοποιήσουμε μια πλάκα άσπρου σαπουνιού από ελαιόλαδο, τύπου Μασσαλίας και έτσι θα έχουμε ένα υπέροχο, ενυδατικό και μαλακτικό σαπούνι προσώπου-σώματος με αγνά υλικά.

Υλικά
  • 100 γρ. άσπρο σαπούνι τριμμένο ή κομμένο σε μικρά κομματάκια
  • 1/4 κούπα ζουμί από χόρτα βουνού ή αφέψημα χαμομηλιού.
  • 1 κ.σ. κρέμα γάλακτος ή γάλα
  • 3 κ.σ. λάδι
  • 2 κ.σ. βούτυρο
  • 2 κ.γ. ρυζάλευρο
  • 1 κ.γ. κανέλα σε σκόνη
  • 1 κ.γ. μέλι
  • 1 σοκολάτα υγείας
  • 1 πακέτο ζελατίνη σε σκόνη
  • 10 σταγόνες πρόπολη
  • 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο ή 1 κ.γ. από την κολόνια σας
Παρασκευή
Διαλύστε τη ζελατίνη στο ζουμί των χόρτων.
Βάλτε το τριμμένο σαπούνι και τη σοκολάτα σε μπεν μαρί μαζί με το ζουμί χόρτων και ζελατίνας, σε μέτρια θερμοκρασία ώστε να λιώσουν, έχοντας το σκεύος σκεπασμένο και ανακατεύοντας ανά τακτά διαστήματα.
Όταν λιώσει, προσθέστε όλα τα υλικά, εκτός της πρόπολης και του αιθέριου ελαίου. Αυτά θα τα βάλατε όταν η μάζα γίνει χλιαρή προς κρύα. Ανακατεύετε καλά το μείγμα μέχρι να ενωθούν τα υλικά.
Λαδώστε τη φόρμα που θα βάλετε το μείγμα ή ακόμα καλύτερα καλύψτε την με μεμβράνη. Κατόπιν ρίξτε το σαπούνι μέσα, σκεπάστε το με χαρτί κουζίνας και τοποθετήστε το σε ζεστό μέρος, μακριά από ρεύματα ( Ο φούρνος της κουζίνας κάνει μια χαρά).

Αφήστε το μερικές μέρες (20-30) να σκληρύνει. Όταν ακουμπήσετε το δάκτυλό σας στο σαπούνι και αφήνει μόνο ένα ελαφρύ σημάδι, τότε μπορείτε να το ξεφορμάρετε, σε μια λαδόκολλα.
Αν το βάλετε σε μεγάλη φόρμα θα πρέπει, αφού ξεφορμαριστεί να κοπεί σε φέτες και να το αφήσετε να στεγνώσει πάλι για 4-6 εβδομάδες.
Για αυτό το λόγο, προτίμησα την τελευταία φορά που έφτιαξα σαπούνι, τις φορμίτσες για τα μπισκότα. Έστρωσα τις φορμίτσες σε μια λαδόκολλα και τις γέμισα με το σαπούνι, πιέζοντας με το χέρι μου, ώστε να διανεμηθεί ομοιόμορφα το υλικό. Το σκέπασα με ένα βαμβακερό πανί και το άφησα στην ησυχία του μέχρι να ξεραθεί.

Συμβουλή
Αν χρησιμοποιήσετε αφέψημα χαμομηλιού, αλέστε το φυτό στο μπλέντερ και βράστε για 3 λεπτά σε 1/4 της κούπας νερό. Μετά μη το σουρώσετε, ρίξτε το, όπως είναι στο σαπούνι.

Δευτέρα, 18 Ιουνίου 2012

Ενυδατική μάσκα με πατάτα και μαϊντανό


Η φροντίδα της επιδερμίδας είναι σημαντική και πρέπει να γίνεται σε καθημερινή βάση. Από όλα τα καλλυντικά οι μάσκες ομορφιάς έχουν τη μεγαλύτερη δόση ευεργετικών συντατικών και δίνουν άμεσα αποτελέσματα. Αναζωογονούν, ενυδατώνουν, θρέφουν, φροντίζουν και φρεσκάρουν την επιδερμίδα.
Εδώ είναι μια απλή και αποτελεσματική ενυδατική μάσκα προσώπου-λαιμού-ντεκολτέ με απλά υλικά. Περιέχει γάλα, πατάτα, μαϊντανό και ελαιόλαδο που κάνει το δέρμα μαλακό, απαλό και βελούδινο. Ιδανική για τις ώριμες, ξηρές και αφυδατωμένες επιδερμίδες. Δοκιμάστε την!

Υλικά
  • 2 μέτρια πατάτες
  • 10 φυλλαράκια μαϊντανό
  • 2 -3 κ.σ. πλήρες γάλα
  • 2 κ.γ. ελαιόλαδο

Παρασκευή
Καθαρίστε, κόψτε σε κομματάκια και βράστε τις πατάτες σε όσο το δυνατόν λιγότερο νερό και σε μικρή θερμοκρασία. Το ζητούμενο είναι να βράσει η πατάτα, αλλά τα θρεπτικά της στοιχεία να μη διαφύγουν στο νερό.
Ρίξτε τις πατάτες, το γάλα και το μαϊντανό σε ένα μπλέντερ και αλέστε τα. Τέλος προσθέστε το  λάδι ανακατεύοντας ώστε να έχουμε ένα ομοιογενές μείγμα.

Χρήση
Απλώστε τη μάσκα σε καθαρό πρόσωπο-λαιμό-ντεκολτέ, αφήνοντας την για 20 λεπτά, καλύπτοντας και την περιοχή γύρω από τα χείλη και κάτω από τα μάτια.
Στη συνέχεια ξεπλύντε με χλιαρό νερό και απλώστε μια ενυδατική κρέμα κατάλληλη για τον τύπο του δέρματός σας.

Πληροφορίες
Ο μαϊντανός είναι πλούσιος σε μέταλλα και περιέχει περισσότερο σίδηρο από οποιοδήποτε άλλο πράσινο λαχανικό. Είναι πηγή βιταμινών Α και Β και περιέχειτρεις φορές περισσότερη βιταμίνη C από ότι τα εσπεριδοειδή.
Η πατάτα είναι πλούσια σε άμυλο, καταπραϋντικές και αποσυμφορητικές ιδιότητες.
Το ελαιόλαδο είναι θρεπτικό, αντιρυτιδικό και δίνει ελαστικότητα στο δέρμα.
Το γάλα έχει ενυδατικές, συσφυκτικές, μαλακτικές και θρεπτικές ιδιότητες.


Παρασκευή, 15 Ιουνίου 2012

Λαμπερά μαλλιά και το καλοκαίρι

Η περιποίηση των μαλλιών είναι απαραίτητη όλο τον χρόνο, αλλά κυρίως τώρα το καλοκαίρι που το αλμυρό νερό και ο ήλιος δοκιμάζουν σκληρά τα μαλλιά σας.
Λέγοντας περιποίηση δεν εννοούμε μόνο το τακτικό κόψιμο και λίγη μαλακτική κρέμα, αλλά την απαραίτητη εφαρμογή μιας ενυδατικής μάσκας μια φορά τουλάχιστον την εβδομάδα.
Δεν χρειάζεται όμως να ξοδέψετε μια περιουσία για την περιποίηση τους όταν με φυσικά συστατικά που υπάρχουν σε κάθε σπίτι μπορείτε να έχετε θεαματικά αποτελέσματα!

Ξηρά, βαμμένα και ταλαιπωρημένα μαλλιά

Υλικά
  • 7 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 3 κ.σ. μέλι
Παρασκευή
Σε ένα σκεύος ζεστάνετε ελαφρώς το λάδι και προσθέστε το μέλι, ανακατεύοντας ώσπου να ενσωματωθούν τα δύο υλικά.
Απλώστε το μείγμα στα μαλλιά σας για τουλάχιστον 20 - 30 λεπτά καλύπτοντας τα με μια διαφανή μεμβράνη.
Κατόπιν, βάλτε ουδέτερο σαμπουάν στα μαλλιά σας, χωρίς να τα βρέξετε και λουστείτε κανονικά.

Για κανονικά μαλλιά

Υλικά
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 4 κ.σ. νερό
  • 3 κ.σ. μέλι
Παρασκευή
Σε ένα σκεύος ζεστάνετε ελαφρώς το νερό και προσθέστε το λάδι και το μέλι, ανακατεύοντας καλά.
Απλώστε το μείγμα στα μαλλιά σας για τουλάχιστον 20 λεπτά, καλύπτοντας τα με μια διαφανή μεμβράνη. 
Βάλτε ένα ήπιο σαμπουάν στα μαλλιά σας, χωρίς να τα βρέξετε και λουστείτε κανονικά.

Για λιπαρά μαλλιά

Υλικά
  • 1 κ.γ. ελαιόλαδο
  • 6 κ.σ. νερό
  • 3 κ.σ. μέλι
Παρασκευή
Σε ένα σκεύος ζεστάνετε ελαφρώς το νερό, μετά προσθέστε το λάδι και το μέλι, ανακατεύοντας τα υλικά.
Απλώστε το μείγμα στα μαλλιά σας για 15 - 20 λεπτά καλύπτοντας τα με μια διαφανή μεμβράνη. Ξεβγάλτε τα μαλλιά σας με νερό και μετά βάλτε σαμπουάν και λουστείτε κανονικά.

Τετάρτη, 13 Ιουνίου 2012

Φυσικό εντομοαπωθητικό σε σπρέι

Τώρα καλοκαίρι που κάνουν την εμφάνισή τους τα κουνούπια, καλό είναι να είμαστε προετοιμασμένοι από πριν για να τα αντιμετωπίσουμε φυσικά.
Τα χημικά εντομοαπωθητικά είναι επικίνδυνα για την υγεία σας και το περιβάλλον, για αυτό να είστε προσεκτικοί στο τι βάζετε στο σώμα σας και κυρίως στα παιδιά.
Τα φυσικά εντομοαπωθητικά με αιθέρια έλαια έχουν το ίδιο αποτέλεσμα. Είναι όπλα που μας έδωσε η φύση απλόχερα, που εκτός από το να απωθούν τα έντομα, έχουν αναζωογονητικές, δροσιστικές, ενυδατικές ιδιότητες και συγχρόνως ανακουφίζουν το δέρμα από τα τσιμπήματα και τη φαγούρα.

Υλικά
  • 2 κ.σ. οινόπνευμα των 95 βαθμών
  • 90 γρ. αποσταγμένο νερό
  • 30 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
  • 30 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας
Παρασκευή
Βάλτε σε ένα μπουκάλι με σπρέι των 100 ml. το οινόπνευμα προσθέτοντας μετά τα αιθέρια έλαια και τέλος το νερό. Κλείστε το μπουκάλι και ανακινείστε καλά.

Προσοχή
Όλα τα αιθέρια έλαια, εκτός από της λεβάντας, δεν εφαρμόζονται κατευθείαν στο δέρμα. Καλό όμως είναι, να κάνετε πάντα μια δοκιμή (για τυχόν αλλεργία) σε κάποιο σημείο του σώματος, πχ. στο εσωτερικό του καρπού.

Δευτέρα, 11 Ιουνίου 2012

Σπιτικό αποσμητικό Μασχάλης

Το αποσμητικό είναι ένα καλλυντικό κατά της κακοσμίας του σώματος και κυρίως της μασχάλης.
Πόσα έχετε ακούσει για τα αποσμητικά όμως; Φαντάζομαι πάρα πολλά και δεν είναι λίγα αυτά που αναφέρονται στην επικινδυνότητα ορισμένων αποσμητικών. Γι' αυτό καλό είναι όταν αγοράζετε αποσμητικό, να το ψάχνετε λίγο παραπάνω!
Από την άλλη, μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας αποσμητικό σπρέι το οποίο θα είναι 100% φυσικό, ακίνδυνο και δεν θα επιβαρύνει το δέρμα σας και το περιβάλλον.
Επίσης, χρησιμοποιώντας ελάχιστη από την κολόνια σας στο αποσμητικό θα έχετε ένα σετ με το ίδιο ευχάριστο άρωμα.

Υλικά
  • 100 ml. αποσταγμένο νερό
  • 1 κ.σ. μαγειρική σόδα
  • 1 -2 κ.γ. κολόνια (εξαρτάται από το πόσο δυνατό είναι το άρωμα της)
  • 1 κάψουλα βιταμή Ε
Παρασκευή
Βάλτε σε ένα βαζάκι το νερό προσθέτοντας τη σόδα και ανακατέψτε καλά.
Κλείστε το με το καπάκι και αφήστε το μείγμα να ηρεμήσει για μερικές ώρες.
Θα παρατηρήσετε ότι στον πυθμένα έχει κατακαθίσει σόδα (σε 1 λίτρο νερό μπορούμε να διαλύσουμε περίπου 100 γρ. σόδα). Με αυτόν τον τρόπο είστε σίγουρες ότι μέσα στο νερό υπάρχει η σωστή ποσότητα σόδας και όχι λιγότερη.
Σουρώστε το νερό σε ένα φίλτρο του καφέ, προσέχοντας να ρίξετε και το κατακάθι με τη σόδα.
Για σιγουριά σουρώστε για δεύτερη φορά το μείγμα, τοποθετώντας το σε ένα μπουκάλι με σπρέι.
Προσθέστε την κολόνια και το περιεχόμενο της βιταμίνης (αν θέλετε), ανακινώντας καλά ώστε να ενωθούν τα υλικά.

Χρήση
Εφαρμόζεται σε καθαρές μασχάλες. Μη ξεχάσετε να ανακινείτε καλά πριν από κάθε χρήση.

Συμβουλές
Για να μπορέσετε να αδειάσετε εύκολα τη βιταμίνη, μουσκέψτε την σε λίγο νερό για μερικά λεπτά.
Το υγρό κατακάθι της σόδας μην το πετάξετε. Μπορείτε να τρίψετε με αυτό το δέρμα του κεφαλιού σας για μερικά λεπτά, μετά ξεβγαλθείτε και λουστείτε κανονικά. Θα απαλλαγείτε από λιπαρότητα, πιτυρίδα, και τα κατάλοιπα διαφόρων προϊόντων των μαλλιών.

Σάββατο, 9 Ιουνίου 2012

Πανάδες – κηλίδες – διχρωμίες –κοκκινίλες

Πανάδες ή υπερμελαγχρώσεις ή μέλασμα είναι κηλίδες που εμφανίζονται  το καλοκαίρι στο πρόσωπο, στην ράχη των χεριών, στο ντεκολτέ, στους ώμους και όχι μόνο. Μπορεί να εμφανιστούν στον οποιονδήποτε, αλλά κυρίως προτιμούν τις "γυναίκες με σκούρα δέρματα" ετών 35 και πάνω.
Είναι συσσώρευση μελανίνης σε κάποια σημεία του δέρματος που οφείλεται κυρίως σε παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, αλλά και σε κληρονομικότητα, ορμονικές διαταραχές (εγκυμοσύνη, κλιμακτήριο, εμμηνόπαυση), φωτοευαίσθητα καλλυντικά και φάρμακα (αντισυλληπτικά, αντιβιοτικά).
Επιβάλλεται η συχνή χρήση αντηλιακής κρέμας, χειμώνα - καλοκαίρι και αποφύγετε καλοκαιριάτικα να χρησιμοποιείτε προϊόντα με ουσίες που προκαλούν φωτοευαισθησία (πχ. ρετινόλη).
Τα σπιτικά υλικά που καταπολεμούν τις κηλίδες, διχρωμίες ή πανάδες είναι: ελαιόλαδο, μέλι, γάλα, γιαούρτι, ντομάτα, πορτοκάλι, λεμόνι κ.α.

Λάδι για λεύκανση

Υλικά
  • 5 κ.σ. λάδι καρύδας ή ελαιόλαδο
  • 10 κάψουλες βιταμίνη Ε
  • 10 στ. αιθέριο έλαιο λεμόνι
Παρασκευή
Βάλτε τις κάψουλες της βιταμίνης Ε σε ελάχιστα χλιαρό νερό για 1 λεπτό να μαλακώσουν, γιατί έτσι αδειάζουν πανεύκολα. 
Βάλτε το λάδι καρύδας σε ένα σκούρο μπουκαλάκι. Τρυπήστε τις κάψουλες και ρίξτε τες στο λάδι, ανακατεύοντας καλά. 
Καθαρίστε καλά την περιοχή που έχετε το πρόβλημα και τοποθετήστε λίγο από το λευκαντικό λάδι κάνοντας ελαφρό μασάζ.
Το αιθέριο λεμόνι λευκαίνει το δέρμα, ελέγχει την έκκριση σμήγματος και καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες.

Επίσης μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:
  • Χυμό φρέσκου λεμονιού (για λιπαρές επιδερμίδες).
  • Φρέσκια αλεσμένη ντομάτα.
  • Φρέσκια αλεσμένη ντομάτα και χυμό από φρέσκο λεμόνι.
  • Ελαιόλαδο και χυμό από φρέσκο λεμόνι.
  • Μέλι και χυμό από φρέσκο λεμόνι.
  • Γάλα ή γιαούρτι και χυμό από φρέσκο λεμόνι.


Χρήση
Τα απλώνετε ένα από τα μείγματα που θα διαλέξετε, σε καθαρό πρόσωπο αφήνοντας το για 10-15 λεπτά. Ξεπλυθείτε με χλιαρό νερό, κατόπιν βάλτε μια αντηλιακή - ενυδατική κρέμα.

Προσοχή
Αν είστε αλλεργική σε κάποιο από τα συστατικά, παραλείψτε το, χρησιμοποιώντας κάποιο άλλο. 
Για να φύγουν οι πανάδες με τα προϊόντα που υπάρχουν στην κουζίνα μας, θέλει υπομονή και επιμονή.

Παρασκευή, 8 Ιουνίου 2012

Ευεργετικό σπρέι λεβάντας

Η λεβάντα είναι ένα από τα κορυφαία αιθέρια έλαια και ίσως το πιο πολυχρησιμοποιημένο. Οι ιαματικές της ιδιότητες ήταν γνωστές από την αρχαιότητα και αναφέρονται στο Διοσκουρίδη, τον Πλίνιο και το Γαληνό.
Το αιθέριο έλαιο λεβάντας είναι από τα ελάχιστα αιθέρια, που μπορούν να εφαρμοσθούν απευθείας στην επιδερμίδα. Είναι γνωστό για τις αναλγητικές αναπλαστικές, αποσμητικές, αντισηπτικές, εντομοαπωθητικές, χαλαρωτικές κτλ. ιδιότητες.

Υλικά
  • 100 ml. αποσταγμένο νερό
  • 15- 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
Παρασκευή
Ρίξτε το αποσταγμένο νερό σε ένα μπουκάλι με σπρέι, προσθέτοντας τις σταγόνες με το αιθέριο έλαιο.
Κλείστε το μπουκάλι ανακινώντας καλά και αφήστε το να καθίσει για μερικές ώρες, πριν το χρησιμοποιήσετε.
Ανακινείτε καλά πριν από κάθε χρήση.

Χρήση
  1. Είναι ιδανικό για την επούλωση ουλών, δερματικών προβλημάτων, ήπιων εγκαυμάτων, ενώ ταυτόχρονα χρησιμοποιείται και σαν λοσιόν κατά της ήπιας ακμής.
  2. Ψεκάστε το πρόσωπο και το σώμα σας όποτε το νιώθετε ξερό, ή ζεσταίνεστε. Θα σας ενυδατώσει και συγχρόνως θα σας προστατέψει από τα τσιμπήματα των διαφόρων εντόμων.
  3. Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε σαν αρωματικό σπρέι, αν θέλετε να μυρίζουν ωραία τα μαλλιά σας και το σώμα σας.
Tip
Αν έχετε δύσκολο ύπνο δεν έχετε παρά να ψεκάσετε το μαξιλάρι σας, περίπου 10 - 20 λεπτά πριν πάτε για ύπνο. Το μαξιλάρι θα μυρίζει υπέροχα και εσείς θα κοιμηθείτε ευκολότερα και καλύτερα, γιατί η λεβάντα εκτός των άλλων είναι και μυοχαλαρωτική.

Πέμπτη, 7 Ιουνίου 2012

Σκασμένες φτέρνες;


Δεν υπάρχει τίποτα πιο αντιαισθητικό από μια σκασμένη γυναικεία φτέρνα που φαίνεται από το παπούτσι.
Τα πόδια σας, τώρα το καλοκαίρι,  είναι πολλές ώρες γυμνά, εκτεθειμένα σε σκόνη, ήλιο και όλα αυτά προκαλούν μεγάλο πρόβλημα  στις φτέρνες.
Η  εξωτερική επιφάνεια του δέρματος  στην περιοχή αυτή, ξεραίνεται εύκολα, γίνεται σκληρή και δεν αποσπάται, έτσι δημιουργούνται στρώσεις από συσσωρευμένα νεκρά κύτταρα.
Συμβουλές για να αποκτήσετε απαλές μωρουδίστικες φτέρνες
  • Πλύντε τα πόδια σας με ουδέτερο σαπούνι ή αφρόλουτρο (παιδικό), είναι βασικό για την υγιεινή των ποδιών σας.
  • Κάντε  ποδόλουτρο για 15-20 λεπτά σε χλιαρό νερό μέσα στο οποίο θα προσθέσετε 3 κ.γ. μέλι.
  • Τρίψτε τις φτέρνες σας απαλά και κυκλικά με μια ελαφρόπετρα. Μη ξεχάσετε το μετατάρσιο και το μεγάλο δάχτυλο. Αυτή την διαδικασία την επαναλαμβάνετε και κάθε φορά που κάνετε μπάνιο ή ντους.
  • Κάντε απολέπιση με ένα φυτικό πίλινγκ, χρησιμοποιώντας: 
            μισό αλεσμένο μήλο 
            2 κ.γ φρέσκο χυμό λεμονιού, κάνοντας ελαφρύ μασάζ.
            Κατόπιν ξεβγάλτε και σκουπίστε τα ελαφρά.
  • Βάλτε ένα ενυδατικό λαδάκι κάνοντας μασάζ μέχρι να απορροφηθεί. 
  • Φορέστε βαμβακερά καλτσάκια και κοιμηθείτε με αυτά.
Λαδάκι για σκασμένες φτέρνες

Υλικά
  • 5 στ. Βιταμίνη Ε
  • 5 στ. Βιταμίνη Α
  • 5 στ. Βιταμίνη C
  • 6 κ.σ. ελαιόλαδο ή αμυγδαλέλαιο ή και τα δυο μαζί
  • 5 στ. αιθέριο έλαιο λεβάντα
Παρασκευή
Πολύ απλά ανακατέψτε όλα τα υλικά και βάλτε τα σε ένα σκούρο μπουκαλάκι.

Συμβουλή
Μη ξεχάσετε να χρησιμοποιείσετε ελαφρόπετρα, πίλινγκ και λαδάκι στους αγκώνες σας, έτσι θα σταματήσουν να είναι μαύροι και σκασμένοι.

Πως να περιποιηθείτε σωστά τα πόδια σας με ελαφρόπετρα

Όμορφα και απαλά πόδια για το καλοκαίρι

Τετάρτη, 6 Ιουνίου 2012

Κρέμα ενυδάτωσης σώματος για μετά τον ήλιο


Ο ήλιος, η θάλασσα και η ζέστη, όσο ευχάριστα και αν είναι, έχουν και την αρνητική τους πλευρά καθώς αφυδατώνουν και ταλαιπωρούν την επιδερμίδα.
Δεν πρόκειται για πολυτέλεια, αλλά για αναγκαιότητα...Πάμε λοιπόν να την προστατέψουμε με μια σπιτική κρέμα!

Υλικά

Bάση ελαίων (μέχρι να συμπληρωθεί το 1/4 της δοσομετρικής κούπας από έλαια)
  • 1 κ.σ. βούτυρο κακάο (αναπλαστικές και ενυδατικές ιδιότητες)
  • 1 κ.σ. καροτέλαιο (πλούσιο σε β καροτίνη, με αντιοξειδωτική δράση)
  • 1 κ.σ. τριμμένο κερί μέλισσας (σχηματίζει ένα λεπτό φιλμ που διατηρεί την υγρασία στην επιδερμίδα)
  • 1/4 της κούπας λάδι καλέντουλας (επουλωτικές ιδιότητες)

Yδατική βάση
  • 1 κ.σ. μέλι
  • 1/4 της κούπας ανθόνερο ή έγχυμα χαμομηλιού
  • 1/2 κ.γ. βόρακα

Πρόσθετα υλικά
  • 1/4 κ.γ. βιταμίνη Ε
  • 1/4 κ.γ. βιταμίνη Β (πανθενόλη)
  • 1/4 κ.γ. βιταμίνη Α
  • 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα
  • 10 σταγόνες γκρέιπ φρουτ
  • 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο χαμομήλι
  • 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο γεράνι
  • 1 κ.γ. λεκιθίνη σε σκόνη ή 3 κάψουλες λεκιθίνης

Παρασκευή
Στο σκεύος για το μπεν μαρί, τοποθετούμε 2 βαζάκια. Όχι σε μεγάλη θερμοκρασία, μέχρι 70 βαθμούς Κελσίου.
Στο ένα βαζάκι βάζουμε όλα τα υλικά της βάσης και ανακατεύουμε μέχρι να λιώσουν. Το αποσύρουμε και το αφήνουμε να γίνει χλιαρό (37 βαθμούς Κελσίου).
Στο δεύτερο βαζάκι, βάζουμε το ανθόνερο με τον βόρακα, ανακατεύοντας ώστε να διαλυθεί το δεύτερο υλικό. Αποσύρουμε το βαζάκι από το μπεν μαρί αφήνοντας να γίνει χλιαρό( 37 βαθμούς Κελσίου) και προσθέτουμε το μέλι ανακατεύοντας καλά.
Ρίχνουμε στα υλικά της βάσης τα υδαρή υλικά, ανακατεύοντας καλά με μίξερ ή σύρμα αυγών. Στο τέλος, βάζουμε τα πρόσθετα υλικά ανακατεύοντας καλά και απαλά.
Βάλτε όση κρέμα χρειάζεστε σε ένα μικρό βαζάκι και την υπόλοιπη φυλάξτε την στο ψυγείο.

Προσοχή!!!
Το αιθέριο έλαιο γκρέιπ φρουτ είναι φωτοτοξικό. Δεν πρέπει να εκτεθείτε στον ήλιο εφόσον το έχετε χρησιμοποιήσει. Tο επόμενο πρωί πρέπει να κάνετε ένα καλό ντους και να φορέσετε αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας.



Τρίτη, 5 Ιουνίου 2012

Κηραλοιφή για όλες τις χρήσεις

Η κηραλοιφή είναι ένα είδος κρέμας. Τα βασικά της υλικά είναι δύο, λάδι και κερί μέλισσας. Αν προσθέσετε και κάποιο αιθέριο έλαιο ή βότανο, ενισχύεται ακόμα περισσότερο η δράση της.
Η διαφορά της με τις κρέμες είναι ότι δεν περιέχει υγρό (ανθόνερο, αφέψημα, αποσταγμένο νερό κτλ).
Η κηραλοιφή σχηματίζει μια λεπτή μεμβράνη μην αφήνοντας νερό και υγρασία να εισχωρήσουν στο δέρμα.
Για αυτό και στην αρχή την χρησιμοποιούσαν για να προστατεύουν τραύματα, εγκαύματα, ερεθισμούς και φλεγμονές. Σήμερα έχει πλήθος χρήσεων λόγω της αναπλαστικής της ιδιότητας, όπως ραγάδες, ξηροδερμίες, ήπιες δερματίτιδες, παιδικά συγκάματα κτλ.
Χρησιμοποιείται σαν καλλυντικό συνήθως το βράδυ, λόγω της λιπαρότητας της, από άντρες και γυναίκες και ιδιαίτερα από αλλεργικά άτομα που δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν κρέμες εμπορίου.

Υλικά
  • 50 ml (βιολογικό) ελαιόλαδο
  • 5 κ.σ. ή 15 γρ. κερί μέλισσας
  • 4 κάψουλες βιταμίνης Ε
  • 1 κ.γ. μαστίχα Χίου σε σκόνη ή
  • 6-9 σταγόνες αιθέριο έλαιο μαστίχας (για θεραπευτικές ιδιότητες και άρωμα της)
Παρασκευή
Βάλτε το κερί σε ένα βαζάκι και τοποθετήστε το σε μπεν μαρί σε μέτρια θερμοκρασία, ώστε να λιώσει.
Αφού λιώσει προσθέστε το ελαιόλαδο ανακατεύοντας καλά. Κατόπιν αφαιρέστε το από το μπεν μαρί και προσθέστε την μαστίχα σε σκόνη.
Αν χρησιμοποιήσετε αιθέριο έλαιο, αφήστε το μείγμα να γίνει χλιαρό προς κρύο και τότε προσθέστε τη βιταμίνη με το αιθέριο έλαιο ανακατεύοντας καλά.
Τις κάψουλες της βιταμίνης καλό είναι να τις μουσκέψετε περίπου 2 λεπτά σε χλιαρό νερό, για να μπορείτε να τις τρυπήσετε και να τις αδειάσετε εντελώς.
Τοποθετήστε την κρέμα σε ένα σκούρο βαζάκι. Τώρα το χειμώνα μπορείτε να την διατηρήσετε εκτός ψυγείου. Διατηρείται για περίπου 4 μήνες.

Χρήση
Χρησιμοποιείστε ελάχιστη ποσότητα και κάντε ένα απαλό μασάζ ώστε να απορροφηθεί και να μην υπάρχει έντονη λιπαρότητα. 

Δευτέρα, 4 Ιουνίου 2012

Κάηκες από τον ήλιο; Συμβουλές που θα ανακουφίσουν τη επιδερμίδα σου


Το καλοκαίρι είναι συνυφασμένο με θάλασσα και ήλιο. Οι περισσότεροι θέλουν να αποκτήσουν ένα γλυκό σοκολατί μαύρισμα.
Δεν λέω, πολύτιμος ο ήλιος με πολλές ευεργετικές ιδιότητες, αλλά παν μέτρον άριστον. Δεν είναι λίγες οι βλάβες που προκαλεί η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο. Μία από αυτές είναι η κοκκινίλα που αποκτούμε μετά από ηλιοθεραπεία, η οποία, μη ξεγελιόσαστε, είναι ένα έγκαυμα ηπίου βαθμού.
Ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης του είναι η πρόληψη. Μη ξεχνιόσαστε ξαπλωμένοι στον ήλιο. 
Οι άντρες είναι πιο προνομιούχοι γιατί το δέρμα τους είναι πιο ανθεκτικό, ενώ παιδιά, γυναίκες και ηλικιωμένοι πρέπει να είστε περισσότερο προσεκτικοί.
Αρχίστε να εκτίθεστε σταδιακά στον ήλιο. Οι καλύτερες ώρες είναι νωρίς το πρωί ως τις 11 η ώρα και το απόγευμα μετά τις 5. Χρησιμοποιείτε πάντα αντηλιακό, γυαλιά, καπέλο, προτιμάτε την σκιά και καταναλώνετε πολύ νερό, αποφεύγοντας τα αλκοολούχα ποτά.
Αν παρ’ όλα αυτά ψηθήκατε παραπάνω στον ήλιο και δεν θέλετε να βάλετε στο δέρμα σας τίποτα χημικό, να μερικές απλές συνταγές για να σταματήσετε το κακό.

Λάδια και λοσιόν κατά των ήπιων εγκαυμάτων:

Λάδι Νο 1
  • 2 κ.σ. σιτέλαιο 
  • 2 κ.γ. μέλι
  • 2-3 σταγόνες πρόπολη
Ανακατεύστε τα υλικά και κάντε επάλειψη.

Λάδι Νο 2
  • 2 κ.σ. βαλσαμέλαιο
  • 1  κ.σ. σιτέλαιο ή ελαιόλαδο
  • 2 κ.σ. λάδι καλέντουλα
  • 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα
  • 3 κάψουλες βιταμίνη Ε 
Ανακατεύστε τα υλικά και κάντε επάλειψη.



Λάδι Νο 3
  • 4 κ.σ. λάδι καλέντουλα
  • 2 κ.σ. βαλσαμέλαιο
  • 5 σταγόνες σανταλόξυλο
  • 5 σταγόνες λεβάντα
  • 2 κάψουλες βιταμίνη Ε
Ανακατεύστε τα υλικά και κάντε επάλειψη.


Λάδι Νο 4
  • 6 κ.σ. λάδι καλέντουλα
  • 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα
  • 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο χαμομήλι
  • 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο σανταλόξυλο
Ανακατεύστε τα υλικά και κάντε επάλειψη.

Λάδι Νο 5
  • 6 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 4 κάψουλες βιταμίνη Ε
Ανακατεύστε τα υλικά και κάντε επάλειψη.

Λοσιόν
  • 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα 
  • 2 κάψουλες βιταμίνη Ε
  • 2 κ.σ. φυτό καλέντουλα
  • 1 κούπα ζεστό νερό
Παρασκευή
Ρίξτε το νερό στη καλέντουλα και αφήστε τη να κρυώσει. Κατόπιν σουρώστε τη και προσθέστε τη λεβάντα και τις 2 κάψουλες βιταμίνη Ε.

Προσοχή  !!!
Οι παραπάνω  συμβουλές- συνταγές  είναι για ήπια εγκαύματα. Σε περίπτωση  εκτεταμένου ηλιακού εγκαύματος θα  πρέπει να απευθυνθείτε στο  κατάλληλο ιατρείο ή θεραπευτήριο.

Όμορφα και καλοσχηματισμένα φρύδια


Τα φρύδια είναι κυρίαρχο στοιχείο για την αρμονία του προσώπου και την έκφραση του ματιού.
Τα καλοσχηματισμένα φρύδια «ανοίγουν» το μάτι και ομορφαίνουν την γυναίκα, για αυτό είναι σημαντικό να είναι τέλεια. 
Αποφύγετε να κάνετε τα πιο κοινά σφάλματα, όπως να τα λεπτύνετε ή να τα μικρύνετε. Φέτος η μόδα προστάζει φυσικά και έντονα φρύδια, τα λεπτά είναι ξεπερασμένη υπόθεση.
Χρειάζεστε:
  1. ένα απολυμασμένο πενσάκι – τσιμπιδάκι ματιών
  2. λίγο βαμβάκι εμποτισμένο σε τονωτική λοσιόν
  3. ένα καθρέπτη
  4. ένα μεγάλο μολύβι μακιγιάζ που θα χρησιμεύσει σαν χάρακας, αλλά και για να σημαδέψετε τα σημεία στις 3 νοητές γραμμές του τριγώνου, ώστε να δώσετε το σωστό σχήμα στα φρύδια σας.
Κοιτάξτε τη φωτογραφία και μετά τον καθρέφτη ευθεία μπροστά και κάντε το τεστ του τριγώνου ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές.
  1. Xτενίστε και στρώστε τα φρύδια σας.
  2. Για να βρείτε το σημείο Α (αρχή του φρυδιού) τοποθετείστε το μολύβι, έτσι ώστε να σχηματίζεται μια κάθετη γραμμή που να αρχίζει από το εξωτερικό ρουθούνι, να περνά από την εσωτερική γωνία του ματιού και να καταλήγει στο φρύδι. Κάντε μια μικρή γραμμή με το μολύβι στο σημείο Α και αφαιρέστε όσες τριχούλες περισσεύουν. Σε περίπτωση που τις έχετε αφαιρέσει στο σημείο εκείνο, αφήστε τις να μεγαλώσουν. Η μεγάλη απόσταση μεταξύ των φρυδιών δείχνει μεγαλύτερη τη μύτη και τα μάτια πολύ απομακρυσμένα το ένα από το άλλο.
  3. Για να σχηματίσετε τη γωνία του φρυδιού πρέπει να βρείτε στο σημείο Β (το υψηλότερο σημείο του φρυδιού) τοποθετείστε διαγώνια το μολύβι, ώστε να σχηματίζεται μια ευθεία που να αρχίζει από το εξωτερικό ρουθούνι, να περνά από το κέντρο της ίριδας και να καταλήγει στο φρύδι. Κάντε μια δεύτερη γραμμή στο σημείο Β.
  4. Για να βρείτε το σημείο C (το τελείωμα του φρυδιού) τοποθετείστε πάλι διαγώνια το μολύβι, ώστε να σχηματίζεται μια γραμμή που να αρχίζει από το εξωτερικό ρουθούνι, να περνά από την εξωτερική γωνία του ματιού και να καταλήγει στο φρύδι. Κάντε μια τρίτη γραμμή στο σημείο C και αφαιρέστε όσες είναι κάτω από αυτό το σημείο.
Το τμήμα Α –Β πρέπει είναι το παχύτερο μέρος του φρυδιού.
Το τμήμα Β – C (έχει κλήση προς τα κάτω) πρέπει να είναι λεπτότερο, γιατί έτσι μεγαλώνει η απόσταση μεταξύ ματιού και φρυδιού, χαρίζοντας έμφαση στο βλέμμα σας.
Η πάνω πλευρά πρέπει να είναι στην ίδια ευθεία και στα δυο φρύδια. Για να το ελέγξετε δεν έχετε παρά να βάλετε το μολύβι παράλληλα με τα φρύδια σας.
Το σημείο Α με το σημείο C πρέπει να είναι περίπου στην ίδια ευθεία.

Προσοχή
Καλύτερα είναι να προχωρήσετε σταδιακά και προσεκτικά, γιατί σε περίπτωση λάθους οι τρίχες αργούν να μεγαλώσουν.

Συμβουλή
Για να μη πονάτε, βγάλτε τα φρύδια σας μετά από μπάνιο που έχουν ανοίξει οι πόροι ή περάστε τα με ένα παγάκι.
Αφαιρείτε τις τριχούλες πάντα με τη φορά που έχουν για να μη σπάνε και ποτέ αντίθετα.

Κυριακή, 3 Ιουνίου 2012

Όμορφα και απαλά πόδια για το καλοκαίρι

To καλοκαίρι έφτασε και είναι ώρα πια για ανοιχτά παπούτσια. Πρωταγωνιστικό ρόλο παίζουν τα πόδια και για αυτόν το λόγο η περιποίησή τους πρέπει να είναι καθημερινή.
Καταπολεμήστε τους κάλους, τους ρόζους και τις σκασμένες φτέρνες, με μια εύκολη και απλή συνταγή που θα βοηθήσει στην ανάδειξη της ομορφιάς τους.

Υλικά
1 μέτριο λεμόνι
10 πλυμένα φύλλα δυόσμου ή μέντας
3 κ.σ. ελαιόλαδο
2 κ.γ. αλάτι

Παρασκευή
Πλύντε και κόψτε το λεμόνι σε φέτες αφαιρώντας τα κουκούτσια.
Σε ένα μίξερ βάλτε όλα τα υλικά και ανακατέψτε ώστε να ενωθούν τα υλικά και να έχετε ένα μαλακό πολτό.
Τοποθετήστε τον σε καθαρά πόδια κάνοντας ένα απαλό μασάζ επιμένοντας στα σημεία που είναι σκληρά ή έχουν κάλους και ρόζους.
Ξεβγάλτε τα πόδια σας με χλιαρό ή κρύο νερό σκουπίζοντας ελαφρά και βάλτε μια ενυδατική κρέμα.

Συμβουλή
Αν το εφαρμόσετε μετά από το ντους σας ή ποδόλουτρο που το δέρμα θα είναι μαλακό θα φύγουν πιο εύκολα τα νεκρά κύτταρα.

Πως να περιποιηθείτε σωστά τα πόδια σας με ελαφρόπετρα

Σκασμένες φτέρνες;