Λάδι για την επούλωση δέρματος

Τα φυτικά λάδια, όπως και τα αιθέρια έχουν πολλά φαρμακευτικά συστατικά που βοηθούν στην επούλωση του κατεστραμμένου δέρματος καθώς και στην μείωση των παλαιών ουλών, από χειρουργικά τραύματα,  ή μη, ακμή, ατυχήματα κ.α.

Το αιθέριο έλαιο ελίχρυρος (Helichrysum angustifolium, H. italicum) έχει γήινο άρωμα και είναι από τα πιο ακριβά αιθέρια έλαια, αλλά με άριστες επουλωτικές ιδιότητες.

Υλικά

30 ml λάδι ιπποφαές

30 ml λάδι νυχτολούλουδο

7 σταγόνες αιθέριο έλαιο ελίχρυσος

3 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα ή φασκόμηλο ή δεντρολίβανο ή τσαγιόδεντρο 

2 σταγόνες γεράνι

1 ml βταμίνη Ε

2 κάψουλες ιχθυέλαιο

Παρασκευή

Μουσκέψτε για λίγο σε νερό τις κάψουλες με το μουρουνέλαιο και τη βιταμίνη, ώστε να μπορέσετε να τις αδειάσετε εύκολα.

Σε ένα σκούρο, αποστειρωμένο μπουκαλάκι, τοποθετήστε όλα τα υλικά και ανακατέψτε καλά.

Χρήση

Απλώστε μικρή ποσότητα από το λάδι πάνω στην πάσχουσα περιοχή και κάντε απαλό μασάζ μέχρι να απορροφηθεί.

Συμβουλή

Όταν σας τελειώσει το λάδι, αντικαταστήστε τη λεβάντα με φασκόμηλο (όχι κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης) ή ένα από τα άλλα αιθέρια έλαια.

Σιγουρευτείτε ότι δεν είστε αλλεργικός/ή σε κάποιο από τα συστατικά.

Ενυδατική κρέμα προσώπου για λιπαρό δέρμα

Το ότι η ομορφιά κρύβεται στην κουζίνα μας το ξέρετε. 

Μια ενυδατική, θρεπτική κρέμα για λιπαρή επιδερμίδα είναι η παρακάτω. Όλα τα υλικά, εκτός από λάδι αβοκάντο και ίσως τη λεκιθίνη, βρίσκονται σε κάθε σπίτι.

Είναι παραλλαγή της μαγιονέζας, έχει μόνο ασπράδι αυγού που ρυθμίζει την λιπαρότητα του δέρματος και συσφίγγει τους πόρους. Το ξύδι και το λεμόνι κάνουν και αυτή την ίδια δουλειά με το ασπράδι, είναι όμως και αντισηπτικά, μικροβιοκτόνα και καλά συντηρητικά. 

Αν ξέρετε να κάνετε μαγιονέζα, είναι πανεύκολο να την φτιάξετε, αλλά και να μη ξέρετε, καιρός να μάθετε.

Υλικά

50 ml λάδι αβοκάντο

1 ασπράδι αυγού (προτιμήστε βιολογικό)

1/2 κ.γ. αλάτι

1 κ.γ. λεμόνι

1 κ.γ. ξύδι

1/2 κ.γ. σκόνη λεκιθίνη

Μπλέντερ ή ράβδος

Παρασκευή

Βάλτε σε ένα σκεύος το λεμόνι, το ξύδι και την λεκιθίνη και ανακατέψτε καλά. Προσθέστε το ασπράδι και τα γυρίστε με το μείξερ μια φορά για να ανακατευτούν λίγο.

Σε σταθερή και δυνατή ταχύτητα (γιατί έτσι δεν υπάρχει περίπτωση να κόψει η κρέμα),  αρχίστε να ρίχνετε το λάδι λίγο-λίγο, αλλά συνεχόμενα. 

Η κρέμα θα αρχίσει να πήζει. Όσο πιο πολύ λάδι βάζετε, τόσο πιο πηχτή θα γίνεται και επειδή είναι για λιπαρές επιδερμίδες, δεν είναι ανάγκη να γίνει πολύ πηχτή.

Την τοποθετούμε σε ένα αποστειρωμένο βαζάκι και την αποθηκεύουμε  στο ψυγείο. Διατηρείται περίπου 15 -17 ημέρες.

Χρήση

Πάρτε μια μικρή ποσότητα και απλώστε την σε καθαρό πρόσωπό σας, κάνοντας απαλό μασάζ, μέχρι να απορροφηθεί, τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα.
Επειδή η διάρκεια ζωής της είναι πολύ μικρή, να ξέρετε ότι αυτή την κρέμα, όπως και την Ενυδατική κρέμα προσώπου, μπορείτε να τις βάλετε και στο σώμα. Έτσι την καταναλώνετε πριν χαλάσει, ενυδατώνοντας και τρέφοντας το δέρμα του σώματος με ένα εξ ίσου καλό προϊόν.

Συμβουλή

Αν είστε μικρότερη των 25 - 27 χρονών, μπορείτε να αντικαταστήστε το λάδι αβοκάντο με ένα σπορέλαιο, κατά προτίμηση βιολογικό ηλιέλαιο. Η κρέμα αυτή, εκτός ότι κάνει για το δέρμα, μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε σαν φαγητό, είναι κανονική μαγιονέζα. Αν όμως έχετε μεγαλύτερη ηλικία, προτιμήστε το λάδι αβοκάντο.

Κρέμα προσώπου για νεανικές επιδερμίδες

Ήταν καιρός να γράψω μια κρέμα για τις νεαρές φίλες, ηλικίας 16 - 22 χρονών και για όλους τους τύπους δέρματος.
Σε αυτήν τη ηλικία το δέρμα δεν χρειάζεται πολλά, μόνο συντήρηση δηλ. ενυδάτωση που την παρέχει το λάδι και το κερί.
Πρόσθεσα στην κρέμα μαγιά της μπύρας για τις βιταμίνες Β που περιέχει, οι οποίες καταπολεμούν την ακμή και λεκιθίνη κυρίως για να μην είναι λιπαρή.

Υλικά

2 κ.σ. τριμμένο κερί μέλισσας

1/2 κούπα λάδι τριαντάφυλλου

1/4 της κούπας ροδόνερο ή αποσταγμένο νερό

1 κ..γ. λεκιθίνη

1/2 κ.γ. μαγιά της μπύρας
1/6 κ.γ. βόρακα

2 βιταμίνες Ε
10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα

Παρασκευή

Αποστειρώστε ένα βάζο με μεγάλο στόμιο, ώστε να χωρά μέσα το μείξερ χειρός.

Ρίξτε το λάδι με το κερί και βάλτε το βάζο σε μπεν - μαρί  (bain-marie), μέχρι να λιώσει το κερί. Στην αρχή η θερμοκρασία θα είναι δυνατή και μετά χαμηλότερη, τόση ώστε να μη σταματήσει ο βρασμός. Προσέξτε, πρέπει να ζεστάνετε το λάδι και όχι να το κάψετε.

Μόλις λιώσει το κερί, αποσύρετε το σκεύος από την εστία, χωρίς να αφαιρέσετε το βάζο από το μπεν - μαρί, γιατί λόγω κρύου θα αρχίζει να πήζει.

Σε ένα δεύτερο βάζο, ίδιο με το προηγούμενο, τοποθετήστε το ροδόνερο με το βόρακα, τη λεκιθίνη και τη μαγιά, βάλτε το και αυτό για 1-2 λεπτά στο μπεν - μαρί, ωστε να γίνει χλιαρό και ανακατέψτε με το μείξερ χειρός καλά, ώστε να διαλυθούν τα υλικά.

Προσθέστε σταγόνα - σταγόνα στο βάζο με το λάδι και το κερί, το μείγμα με το ροδόνερο, λεκιθίνη, βόρακα, ανακατεύοντας συνεχώς με το μείξερ, μέχρι να πήξει η κρέμα.

Αφήστε την να γίνει χλιαρή προς κρύα και προσθέστε το αιθέριο και τις βιταμίνες, αφού πρώτα έχετε φροντίσει να τις έχετε μουλιάσει για 1-2 λεπτά σε χλιαρό νερό, ώστε να μπορέσετε να τις αδειάσετε εύκολα και ανακατέψτε καλά.

Χρήση
Μετά τον καθαρισμό προσώπου απλώστε μικρή ποσότητα κρέμας, κάνοντας ελαφρύ μασάζ, μέχρι να απορροφηθεί. Εφαρμόστε την πρωί σαν βάση πριν προσθέσετε οτιδήποτε στο πρόσωπό σας και βράδυ πριν πάτε για ύπνο.

Ενυδατική κρέμα αβοκάντου

Η ενυδάτωση είναι το Α και το Ω για την περιποίηση και τη φροντίδα της επιδερμίδας. Ενυδάτωση χρειάζονται όλα τα δέρματα ανεξαρτήτως ηλικίας.

Η κρέμα αυτή έχει συστατικά πολύ ενυδατικά, μαλακτικά και θρεπτικά, πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες. Μετά τη χρήση της θα αισθανθείτε μια αίσθηση φρεσκάδας και στιλπνότητας. Είναι ιδανική για κανονικά, μεικτά και ξερά δέρματα.

Υλικά

4 κ.σ. κερί μέλισσας

3 κ.σ. βούτυρο κακάο

5 κ.σ. λάδι από αβοκάντο

2 κ.σ. ελαιόλαδο

2 κ.σ. καστορέλαιο

8 κ.σ. χυμό αλόης

2 κάψουλες βιταμίνη Ε

1/4 κ.γ. αλαντοΐνη

1 κ.σ λεκιθίνη
1 κ..γ. μέλι

7 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα (προαιρετικό)

Παρασκευή

Λιώστε σε μπεν-μαρί (χαμηλή θερμοκρασία) το κερί, αφού λιώσει προσθέστε το βούτυρο.

Όταν λιώσουν καλά, αποσύρετε από το μπεν - μαρί (bain-marie) και ρίξτε τα λάδια, ανακατεύοντας με ένα μίξερ χειρός.

Θερμαίνετε ελαφρώς το χυμό αλόης και ρίξτε την αλαντοΐνη, το μέλι και τη λεκιθίνη, ώστε να διαλυθούν ανακατεύοντας με ένα κουτάλι.

Προσθέστε το υδαρές μείγμα στο μείγμα κεριού - βούτυρο - λάδια ανακατεύοντας συνεχώς με το μίξερ.

Σε αυτή τη φάση, αν θέλετε να ενισχύσετε την κρέμα προσθέστε 7 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα, ανακατέψτε πάλι καλά με το μίξερ και αφήστε την κρέμα να ηρεμήσει για 2-3 ώρες.

Διατηρείται για 3-4 μήνες.

Χρήση

Μετά από καθαρισμό, βάλτε λίγη κρέμα κάνοντας ένα ελαφρύ μασάζ. Είναι κατάλληλη για πρόσωπο, αλλά τα άτομα με αφυδατωμένη και ξερή επιδερμίδα μπορούν κάλλιστα να την χρησιμοποιήσουν και στο σώμα.

Λάδι για τις ρυτίδες

Τα άγρια χόρτα που φυτρώνουν στα βουνά ή στους αγρούς δεν είναι μόνο για φάγωμα, είναι πολύ καλά καλλυντικά. 

Περιέχουν βιταμίνες και ανόργανα στοιχεία, είναι ιδιαίτερα πλούσια σε βιταμίνη C, φλαβονοειδή, πολυφαινόλες, ω-3 λιπαρά οξέα και α-λινολενικό οξύ. 

Έχουν αντιοξειδωτικές ικανότητες τους και βοηθούν στην θεραπεία ρυτίδων, της ακμής και χρόνιων δερματίτιδων.

Υλικά
4 -6 πικρά χόρτα (σταμναγκάθι, πικραλίδες, αγριοζοχοί, τσουκνίδες κτλ)

3 κ.σ. καστορέλαιο

2 κ.σ. ελαιόλαδο

1 κάψουλα βιταμίνης Ε

Παρασκευή

Πλένετε τα χόρτα, τα καθαρίσετε, τα στεγνώνετε και τα κόβετε σε κομμάτια του 1 εκατοστού.

Βάλτε σε μπεν -  μαρί (bain-marie) ένα σκεύος με τα λάδια και προσθέστε τα αγριόχορτα. 

Όταν αρχίζει ο βρασμός του νερού, χαμηλώστε την θερμοκρασία και αφήστε το σκεύος στο υδρόλουτρο  για 3 ώρες. 

Κλείστε την θερμοκρασία, χωρίς να το αποσύρεται από την εστία και αφήστε το μείγμα να γίνει χλιαρό.

Σουρώστε το με χαρτί κουζίνα ή με φίλτρο του καφέ.

Αν δείτε ότι υπάρχει κατακάθι απο τα υγρά των χόρτων, ξανασουρώστε το λάδι προσέχοντας να μη ρίξετε και το κατακάθι.

Τέλος προσθέστε τη βιταμίνη, ανακινώντας καλά. Διατηρείται για 6 μήνες και για 1 χρόνο στο ψυγείο.

Χρήση
Ανακινήστε καλά πρίν κάθε χρήση.

Βάλτε 2-4 σταγόνες πριν πάτε για ύπνο στην περιοχή, που θέλετε απλώνοντας το απαλά, χωρίς να ταλαιπωρείτε το δέρμα σας, μην περιμένετε να απορροφηθεί, δεν είναι εύκολο.

Για την περιοχή γύρω από τα μάτια χρησιμοποιείστε 1 σταγόνα και με ελαφρά χτυπηματάκια απλώστε την.

Πληροφορίες

Ο αγριοζοχός έχει μικρές συγκεντρώσεις ασβεστίου και σιδήρου, αλλά αρκετή ποσότητα βιταμίνης C (με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση) και βιταμίνης Κ.
Το σταμναγκάθι, το άγριο ραδίκι ή πικραλίδα ή ταραξάκο. Περιέχουν βιταμίνη E, βιταμίνες συμπλέγματος Β, βιταμίνη C, η περιεκτικότητα τους σε βιταμίνη Α φαίνεται να είναι 4 φορές μεγαλύτερη από το κοινό μαρούλι, πολυφαινόλες, κάλλιο, ασβέστιο, σίδηρο και φώσφορο.
Το καστορέλαιο, με τη χαμηλή μοριακή του μάζα, εισχωρεί στην επιδερμίδα και διαπερνά την κεράτινη στοιβάδα (εξωτερικό στρώμα της επιδερμίδας) παγιδεύοντας την υγρασία της επιδερμίδας, έτσι την ενυδατώνει και εμποδίζει την αφυδάτωση και την πρόωρη γήρανση της.

Χειροποίητο ρουζ

Η οικονομική κρίση έχει χτυπήσει για τα καλά γι αυτό και η τάση για χειροποίητα καλλυντικά καλά κρατεί.

Πέρα λοιπόν από διάφορες μάσκες για πρόσωπο και μαλλιά, η κατασκευή ενός ρουζ δεν είναι μια τόσο δύσκολη υπόθεση. Για την ακρίβεια, είναι ιδιαίτερα απλή.
Το μόνο που χρειαζόμαστε είναι κανέλα και πούδρα.
Αναμειγνύουμε καλά αυτά τα δύο υλικά και ανάλογα τον τόνο που επιθυμούμε, καθορίζουμε την ποσότητα της κανέλας.
Όσο περισσότερη κανέλα προσθέτουμε, τόσο πιο σκούρα απόχρωση παίρνει το ρουζ. Αντίθετα, όσο υπερισχύει η ποσότητα της πούδρας τόσο ανοίγει ο τόνος.

Πηγή: epilektoinews.gr

Κρέμα νυχτός

Μέχρι τα 30 περίπου το δέρμα είναι ελαστικό, λαμπερό και χωρίς ρυτίδες. Μέχρι αυτή την ηλικία χρησιμοποιούσατε για την περιποίηση και τη φροντίδα του μια ενυδατική κρέμα πρωί και βράδυ. Από τα τα 30 και μετά όμως αρχίζει η φθορά της επιδερμίδας. Το δέρμα γίνεται θαμπό, πιο ξηρό, λιγότερο ελαστικό και κάνουν την εμφάνιση τους οι πρώτες λεπτές γραμμούλες. 

Καιρός να αλλάξετε τακτική και να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε για το βράδυ κάτι πιο ενισχυμένο, όπως μια κρέμα νυκτός που θα ενυδατώσει και θα αναπλάσει την υφή του δέρματος προλαμβάνοντας τα σημάδια της γήρανσης. 

Όπως καταλαβαίνετε η κρέμα νυχτός σας θα πρέπει να περιέχει απαραίτητα κολλαγόνο, ελαστίνη, βιταμίνες και αιθέρια έλαια. Η συνταγή της κρέμας που ακολουθεί είναι για όλους τους τύπους της επιδερμίδας.

Υλικά για περίπου 50 ml

Λιπαρή βάση

25 gr  κερί μέλισσας

25  gr βούτυρο κακάο

15 ml καστορέλαιο
15 ml λάδι καρύδας
30 ml λάδι νυχτολούλουδο

Υδατική βάση
45 ml μαστιχόνερο
1/2 κ.γ. σκόνη λεκιθίνης
1/2 κ.γ. σκόνη μαγιά μπύρας
1/4 κ.γ.Βιταμίνη C

Αντιγηραντικά πρόσθετα
15 σταγόνες αιθέριο έλαιο γεράνι
7 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
7 σταγόνες αιθέριο έλαιο πορτοκάλι
2 σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλο
1/4 κ.γ Βιταμίνη Α
1/4 κ.γ. Βιταμίνη Β5
1/2 κ.γ.  Βταμίνη Ε
1/4 κ.γ. κολλαγόνο
1/4 κ.γ. ελαστίνη

Παρασκευή

Αποστειρώστε με βραστό νερό ότι σκεύη θα χρησιμοποιήσετε.

Βάλτε ένα γυάλινο σκεύος με μεγάλο στόμιο σε μπεν - μαρί (bain-marie) και σε χαμηλή θερμοκρασία το κερί με το βούτυρο μέχρι να λιώσουν.

Αποσύρετε από το μπεν - μαρί και προσθέστε το καστορέλαιο, το λάδι καρύδας και το νυχτολούλουδο, ανακατεύοντας με ένα μίξερ χειρός για 1 λεπτό.

Βάλτε ένα δεύτερο σκεύος στο μπεν - μαρί με το μαστιχόνερο να ζεσταθεί ελαφρώς και προσθέστε τη λεκιθίνη, τη μαγιά και τη Βιταμίνη C, ανακατεύοντας καλά με το μίξερ, μέχρι να διαλυθούν τα υλικά.

Προσέξτε τα μείγματα και των 2 σκευών να έχουν περίπου την ίδια "θερμοκρασία". Αν το μείγμα με το κερί και τα λάδια αρχίζει να στερεοποιείται, βάλτε το πάλι για λίγο στο μπεν - μαρί.

Ρίξτε στο μείγμα κερί - βούτυρο - λάδια, σιγά - σιγά το υγρό μείγμα με μαστιχόνερο, ανακατεύοντας πάντα με το μίξερ, μέχρι να πήξει η κρέμα και αφήστε την να γίνει χλιαρή.

Τέλος προσθέστε τα αιθέρια έλαια, τις βιταμίνες το κολλαγόνο και την ελαστίνη και ανακατέψτε για 1 λεπτό με το μίξερ.

Αδειάστε την ποσότητα που θα χρησιμοποιήσετε σε σκούρο, αποστειρωμένο βαζάκι και την υπόλοιπη φυλάξτε την στο συρτάρι ή στη πόρτα του ψυγείου.

Διατηρείται για 3-4 μήνες.

Χρήση

Πριν πάτε για ύπνο καθαρίστε την επιδερμίδα σας και απλώστε λίγο υαλουρονικό οξύ αφήνοντας το να απορροφηθεί.

Πάρτε μια μικρή ποσότητα από την κρέμα νυχτός κάνοντας "απαλό μασάζ" σε πρόσωπο - λαιμό - ντεκολτέ.

Αν θέλετε μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε και για τα μάτια, με τη μόνη διαφορά ότι θα την απλώσετε με μικρά, απαλά και ντελικάτα χτυπηματάκια. Γενικώς δεν τρίβουμε, ούτε τραβάμε την επιδερμίδα.

Συμβουλή

Αν αισθανθείτε την επιδερμίδα σας λιπαρή, χωρίς όμως να είναι και η πραγματικότητα, είναι το καστορέλαιο. Για το καλό της ομορφιάς σας θα πρέπει να το ανεχτείτε, αρκεί να μην είστε αλλεργική σε αυτό.

τζελ υαλουρονικού οξέος

Κρέμα προσώπου με καλέντουλα

Οι χρήσεις της καλέντουλας στην κοσμετολογία είναι  πολλές. Μια από αυτές είναι ότι καταπολεμά τα ήπια δερματικά προβλήματα και συγχρόνως ενυδατώνει το δέρμα.
Η κρέμα προσώπου με καλέντουλα, είναι κατάλληλη για όλους τους τύπους δέρματος. Εξαιρετική για τα δέρματα που, έχουν την τάση να κοκκινίζουν.  




Υλικά
1 κ.γ. τριμμένο κερί ή 1 κομμάτι στο μέγεθος φουντουκιού 
3 κ.σ. λάδι καλέντουλας  
1 κ.σ. ορό ή ανθόνερο 
7 σταγόνες αιθέριο έλαιο γεράνι 
7 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα  
1 κάψουλες βιταμίνη Ε
2 -3 σταγόνες βιταμίνη Α 


Παρασκευή  
Βάλτε σε μπεν-μαρί (bain-marie) και σε χαμηλή θερμοκρασία ένα μπολ με το κερί.
Όταν το κερί λιώσει, προσθέστε το λάδι καλέντουλας ανακατεύοντας καλά ώστε να ενωθούν τα υλικά.
Αποσύρετε το σκεύος από το μπεν μαρί, αφήνοντας το μείγμα να γίνει χλιαρό.
Προσθέστε, κατα αρχάς, σιγά - σιγά το νερό, μετά τα αιθέρια και τέλος τις βιταμίνες, ανακατεύοντας πάντα, κάθε φορά που προσθέστε ένα υλικό.
Αδειάστε την κρέμα σε ένα σκούρο, αποστειρωμένο βαζάκι.
Διατηρείται 3 - 4 μήνες.

Χρήση
Απλώστε μια μικρή ποσότητα στο πρόσωπο σας, 2-3 φορές την ημέρα, κάνοντας ελαφρύ μασάζ μέχρι να απορροφηθεί.

5 συμβουλές ομορφιάς για μετά τις διακοπές

Το καλοκαίρι όσο να 'ναι το δέρμα και τα μαλλιά σας ταλαιπωρούνταο αρκετά. Δείτε 5 συμβουλές ομορφιάς που θα σας κάνουν λαμπερότερες το φθινόπωρο!

1. Για λαμπερά, ενυδατωμένα μαλλιά πριν το λούσιμο βάλτε μια μάσκα με ελαιόλαδο και μέλι αφήνοντάς τη να δράσει για 20 λεπτά. Λουστείτε με ένα ήπιο σαμπουάν και αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν φυσικά.
2. Κάντε ένα φυσικό πίλιγκ σε πρόσωπο - σώμα με λίγο ελαιόλαδο και αλάτι για να φύγουν τα νεκρά κύτταρα.
3. Πάρτε μερικές ρόγες σταφύλι, κόφτε τα στη μέση. Κρατώντας μισή ρόγα στο κάθε χέρι κάντε κυκλικές κινήσεις στο πρόσωπό σας για να απελευθερωθούν τα οξέα φρούτων που θα προσφέρουν στην επιδερμίδα σας αντιοξειδωτικά στοιχεία κάνοντάς τη λαμπερότερη. Ξεβγάλτε με κρύο νερό.
4. Για περισσότερη ενυδάτωση της επιδερμίδας σας απλώσετε γιαούρτι σε όλο το πρόσωπο -σώμα σας και να το αφήσετε για 10 λεπτά. Αφού ξεβγάλετε με κρύο νερό θα διαπιστώσετε πως το δέρμα σας είναι λαμπερότερο. 
5. Για μεγαλύτερη ελαστικότητα του δέρματος και νυχιών απλώστε ελαιόλαδο σε νοτισμένο πρόσωπο- σώμα κάνοντας ελαφρύ μασάζ μέχρι να απορροφηθεί. Αν σαν ενοχλεί η λιπαρότητα του, μπορείτε να σκουπίσετε ελαφρά με ένα πανάκι και να ντυθείτε.

Πηγή: epilektoinews.gr

Εύκολες συμβουλές προσώπου-σώματος με λάδι Jojoba

Αυτό το εντυπωσιακό, αλλά ταυτόχρονα πολύπλοκο φυτό, έχει ένα τεράστιο αριθμό μαγικών ιδιοτήτων, που το κάνει να ξεχωρίζει από τα άλλα κοινά φυσικά έλαια.

Οι χρήσεις του λαδιού jojoba στην κοσμετολογία είναι ατελείωτες, γιατί είναι ιδανικό για «όλο» το σώμα, ανεξαρτήτως φύλου, ηλικίας και τύπου δέρματος.

Χρήσεις με λάδι jojoba:

  
Πρόσωπο

1. Αφαιρέστε κάθε ίχνος  μακιγιάζ από τα μάτια και το πρόσωπο, ανακατεύοντας 1 κουταλάκι του γλυκου νερό με 5 σταγόνες λάδι jojoba και ρίξτε το σε ένα δίσκο βαμβακιού. Περάστε με αυτό το δέρμα που θέλετε να καθαρίσετε, περιμένετε 1-2 λεπτά και αφαιρέστε τελείως το μακιγιάζ σας. Επαναλάβετε τη διαδικασία (χωρίς πια να περιμένετε) ώσπου το βαμβάκι να βγει καθαρό.
2. Κάντε μασάζ με το λάδι στην περιοχή των ματιών, για να απαλύνετε τις ρυτίδες.
3. Καταπολεμήστε την έντονη ξηροδερμία, βάζοντας μερικές σταγόνες στο πρόσωπο και κάνοντας ελαφρύ μασάζ (αντικαθιστά το ανθρώπινο σμήγμα).
4. Μειώστε τη λιπαρότητα, βάζοντας λίγες σταγόνες στο πρόσωπο για να αφαιρέσετε το υπερβολικό σμήγμα.
5. Προσθέστε 3-4 σταγόνες στην κρέμα ή στη λοσιόν του προσώπου σας για θρέψη, ελαστικότητα, ενυδάτωση και καταπολέμηση της ακμής.
6. Χρησιμοποιείστε 2 σταγόνες σε ξερά και σκασμένα χείλη, είναι βάλσαμο.

Σώμα

1. Προσθέστε 5-7 σταγόνες στην κρέμα ή γαλάκτωμα σώματος για ελαστικότητα και ενυδάτωση.
2. Ρίξτε μερικές σταγόνες στο δέρμα σας μετά την ηλιοθεραπεία για ελαστικότητα, ενυδάτωση και προστασία.
3. Επάλειψη με λίγο λάδι jojoba στο έκζεμα, ψωρίαση, παιδικό σύγκαμα  κτλ. θα καταπραΰνει αισθητά το πρόβλημα.
4. Χρησιμοποιήστε το μισό - μισό με κάποιο άλλο φυτικό λάδι για μασάζ στο σώμα.
5. Αλείψτε με αυτό τα πόδια ή τις μασχάλες σας πριν το ξύρισμα, για βελούδινο αποτέλεσμα.

Μείγμα λαδιών για ξηρά και ώριμα δέρματα με μακαντάμια

Η Macadamia Ternifolia - μακαντάμια είναι δέντρο της Αυστραλίας. Οι καρποί του μοιάζουν με φουντούκια και από αυτούς βγαίνει, με ψυχρή έκθλιψη, το λάδι μακαντάμια, που είναι αντιοξειδωτικό και ενυδατικό. 

Αυτό το μείγμα λαδιών αναζωογονεί και θρέφει το πολύ ξηρό δέρμα προσφέροντας συγχρόνως μια ελαφρά αντηλιακή προστασία. Είναι επίσης ιδανικό για άτονη και ταλαιπωρημένη επιδερμίδα και απορροφάται εύκολα, χωρίς να λαδώνει χαρίζοντας της λάμψη.

Υλικά

• 1 κ.γ. λάδι αβοκάντο
• 1 κ.γ. σιτέλαιο  
• 1 κ.γ. λάδι καρύδας
• 1 / 2 κ.γ. βαλσαμέλαιο
• 2 κ.σ. λάδι macadamia - μακαντάμια
• 7 σταγόνες αιθέριο έλαιο γεράνι 
• 13 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα
• 2 κάψουλες βιταμίνη Ε

Παρασκευή

Μουσκέψτε τις βιταμίνες σε λίγο νερό για 1-2 λεπτά, ώστε να μπορέσετε να τις αδειάσετε εύκολα.
Αναμίξτε τα λάδια σε ένα σκούρο, αποστειρωμένο μπουκαλάκι προσθέτοντας τη βιταμίνη και το αιθέριο έλαιο και ανακινείστε πολύ καλά.

Χρήση και Συμβουλές
Ανακινείτε πάντα καλά πριν την χρήση του.
Εφαρμόστε το πάντα σε καθαρό πρόσωπο και σώμα, αν είναι δυνατόν μετά από απολέπιση.

Για να έχετε καλύτερα αποτελέσματα, καλύψτε το σημείο που επιθυμείτε με μια νάιλον μεμβράνη για περίπου 20 - 30 λεπτά.
Αν καλύψετε την επιδερμίδα σας με μεμβράνη, μετά μη παραλείψετε να πλυθείτε με ένα ήπιο προϊόν. Τέλος βάλτε ξανά λίγο από το μείγμα λαδιών σε όλο το σώμα και το πρόσωπο, κάνοντας ένα ελαφρύ μασάζ μέχρι να απορροφηθεί.

Χρωματιστή κρέμα προσώπου

Πολλές γυναίκες το καλοκαίρι αποφεύγουν να χρησιμοποιούν μέικ απ. 'Ετσι προτιμούν τις χρωματιστές κρέμες προσώπου που είναι πολύ πιο ελαφρές και συγχρόνως ενυδατώνουν την επιδερμίδα δίνοντας ένα τόνο φυσικής φρεσκάδας χωρίς να καλύπτουν το φυσικό μαύρισμα.
Η συνταγή που ακολουθεί έχει μέτριο βαθμό δυσκολίας αλλά είναι αντηλιακή, ενυδατική χρωματίζοντας ελαφρά το πρόσωπο.

Υλικά

Α

• 1 κ.γ. βούτυρο κακάο
• 1 / 2 της  κούπας από λάδι ντομάτας (καροτέλαιο, κουρκουμέλαιο, σησαμέλαιο)
• 2 κ.σ. κερί μέλισσας

Β

• 2 κ.γ. σκόνη λεκιθίνη
• 1 / 4  της κούπας έγχυμα λεβάντας ή μαστιχόνερο
• 1 / 4 κ.γ. βόρακα

Γ

• 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα
• 1 /2 κ.γ. βιταμίνη Ε
• 1 / 2 κ.γ. βιταμίνη C
• 1 κ.σ. τζελ αλόη
• 1 κ.σ. υαλουρονικό οξύ

Δ

• 1-2 κ.σ. ρούζ ή πούδρα προσώπου (εξαρτάται από το χρώμα) ή ροζ άργιλο

Παρασκευή

Βάλτε σε μπεν μαρί και σε μέτρια προς χαμηλή θερμοκρασία δύο σκεύη: 

• στο πρώτο θα βάλετε το βούτυρο κακάο, το λάδι και το κερί μέλισσας.
• στο δεύτερο τη σκόνη λεκιθίνη, έγχυμα λεβάντας ή μαστιχόνερο κα το βόρακα.

Ανακατεύτε ανά τακτά διαστήματα και τα δύο σκεύη.

Όταν λιώσει το κερί, αποσύρετε τα σκεύη από το μπεν μαρί και περιμένετε να γίνουν χλιαρά, γύρω στους 37 - 40 βαθμούς Κελσίου.

Προσθέστε σιγά - σιγά τα υδαρή υλικά στο σκεύος με λιπαρά, ανακατεύοντας καλά μέχρι να αφρατέψουν.

Τέλος ρίξτε το αιθέριο, τις βιταμίνες, την αλόη και το υαλουρονικό οξύ και ανακατεύτε.

Τοποθετήστε την κρέμα σε ένα αποστειρωμένο, σκούρο βάζο. 

Πάρτε μια ποσότητα από την κρέμα βάση (την υπόλοιπη φυλάξτε την στο ψυγείο) και προσθέστε σιγά - σιγά το ρουζ ή την πούδρα ή το ροζ άργιλο, ώστε να πετύχετε το χρώμα που ταιριάζει στην επιδερμίδα σας.

Χρήση

Απλώστε σε καθαρό πρόσωπο μια μικρή ποσότητα χρωματιστής κρέμας κάνοντας ένα ελαφρύ μασάζ μέχρι να απορροφηθεί.

Συμβουλές

Μη χρωματίστε όλη την κρέμα, αλλά τόση, όση χρειάζεστε για να περάσετε 1 μήνα.

Αν η κρέμα είναι πολύ σφιχτή προσθέσετε σιγά - σιγά λίγο έγχυμα λεβάντας ή μαστιχόνερο ανακατεύοντας καλά, ώστε να αποκτήσει την επιθυμητή ρευστότητα.
Μη ξεχνάτε να καθαρίζεται το πρόσωπό σας καλά κάθε βράδυ.

Tips

Μπορείτε να αποφύγετε την παρασκευή κρέμας και να προσθέσετε λίγο από το μέικ απ σας σε μια μικρή ποσότητα από την υπάρχουσα ενυδατική  ή στην αντηλιακή κρέμα σας. Επίσης μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια έτοιμη κρέμα βάσης προσθέτοντας τα υλικά Γ και Δ

Λάδι για σημάδια και ουλές

Οι ουλές, τα σημάδια από τραύματα ή ακμή, δεν επηρεάζουν την υγεία του οργανισμού, παρά μόνο την προσωπική ψυχολογία και ομορφιά.

Το λάδι αυτό είναι ένα φυσικός τρόπος ήπιας θεραπείας. Αυτό που πρέπει να θυμάστε, είναι ότι τα φυσικά καλλυντικά για να έχουν αποτέλεσμα, θέλουν περισσότερο χρόνο, άρα και υπομονή. 

  

Υλικά

• 8 κ.σ. βαλσαμέλαιο
• 2 κάψουλες μουρουνέλαιο ή Fish Oil
• 5 κάψουλες βιταμίνης Ε
• 7 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα 
• 7 σταγόνες αιθέριο έλαιο λιβάνι

Παρασκευή

Βάλτε τις κάψουλες σε λίγο χλιαρό νερό και αφήστε τις να μουλιάσουν για 1-2 λεπτά.

Στο μεταξύ αποστειρώστε ένα μικρό, σκούρο, γυάλινο μπουκαλάκι των 50 ml (αν είναι με δοσομετρητή, θα σας διευκολύνει στη χρήση), ρίχνοντας καυτό νερό και μετά λίγο καθαρό οινόπνευμα, αφήνοντας το ανάποδα να στεγνώσει σε καθαρή πετσέτα.

Τρυπήστε τις κάψουλες και ρίξτε το περιεχόμενο τους στο μπουκάλι.
Προσθέστε το βαλσαμέλαιο και στο τέλος τη λεβάντα, για τις πολύτιμες ιδιότητες και το άρωμα της που θα καλύψει τη μυρωδιά του ιχθυέλαιου και το λιβάνι.
Ανακινείστε καλά όπως και κάθε φορά πριν την χρήση του.

Χρήση
Απλώστε το λαδάκι στις ουλές κάνοντας ένα ελαφρύ μασάζ, μέχρι να απορροφηθεί.

Το λαδάκι μπορείτε να το χρησιμοποιείτε βράδυ και πρωί. Αν το χρησιμοποιήσετε πρωινές ώρες, βάλετε απαραιτήτως μετά μια αντηλιακή κρέμα στα σημεία που είναι εκτεθειμένα στον ήλιο.

Προσοχή !!!

Για τυχόν αλλεργία σε κάποιο από τα συστατικά του.

Βρώμη για μεταξένιο και καθαρό δέρμα

Η Βρώμη είναι ένα δημητριακό πλούσιο σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα.  Συνήθως παρασκευάζεται ως πλιγούρι, νιφάδες ή ως αλεύρι.

Χρησιμοποιείται ως συστατικό σε πολλές συνταγές καλλυντικών γιατί έχει αντιοξειδωτική, αντιφλεγμονώδη και αντιαλεργική δράση, περισσότερο από τα υπόλοιπα δημητριακά ολικής άλεσης. Επίσης μειώνει τη φαγούρα, καθαρίζει και θρέφει σε βάθος αφήνοντας ένα δέρμα λείο και απαλό σαν μετάξι.

Η συνταγή που ακολουθεί κάνει για όλους τους τύπους επιδερμίδας, καθώς για  ξηρό και ευαίσθητο δέρμα.

Υλικά

5 κ. σ.   αλεσμένο και κοσκινισμένο αλεύρι βρώμης

1 κ.σ. μέλι.

1/4 κ.γ ή 2 κάψουλες βιταμίνης Ε

1 περίπου φλιτζάνι χλιαρό νερό

Παρασκευή

Ανακατέψτε κατά αρχάς το μέλι με τη βιταμίνη, μετά προσθέστε το αλεύρι  και τέλος το νερό λίγο - λίγο ώστε να σχηματιστεί μια σφικτή ζύμη.

Χρήση

Μπέστε στο ντους και βρέξτε καλά το πρόσωπο και το σώμα σας.

Πάρτε λίγη από τη ζύμη και τρίξτε κυκλικά την υγρή επιδερμίδα σας κάνοντας ένα μασάζ ώσπου να σχηματιστεί πάνω της ένα παχύ γάλα.

Πλυθείτε με σκέτο νερό, σκουπιστείτε ελαφρά βάζοντας ενυδατική κρέμα.

Συμβουλή

Αποθηκεύστε το υπόλοιπο αλεύρι σε ένα βάζο προσθέτοντας μερικά ολόκληρα γαρίφαλα και κλείστε σφιχτά το καπάκι τοποθετώντας το στο ψυγείο.

Εxtra ενυδάτωση με τζελ υαλουρονικού οξέος

Το υαλουρονικό οξύ είναι μια φυσική υδρόφιλη ουσία που βρίσκεται στον ανθρώπινο οργανισμό. Είναι ένα φυσικός φύλακας της υγείας και της ομορφιάς, γιατί παρέχει περισσότερη ενυδάτωση στο δέρμα χαρίζοντας του ελαστικότητα. Επίσης επουλώνει τραύματα και πληγές.

Στο εμπόριο (καταστήματα με πρώτες ύλες καλλυντικών) θα βρείτε σκόνη υαλουρονικού οξύ, που διεισδύει στο δέρμα. Είναι φτηνό, εύκολο στην παρασκευή και η ποσότητα του αρκετή σε σύγκριση με τα έτοιμα προϊόντα που κυκλοφορούν. Η αναλογία του είναι 1 / 100 δηλ τελικό αποτέλεσμα θα έχετε 100 γρ. τζελ.

Υλικά

1 γρ. υαλουρονικό οξύ

100 γρ. απεσταγμένο νερό

Παρασκευή

Βάλτε σε ένα μπολ ή βαζάκι με μεγάλο στόμιο το νερό.

Ρίξτε το υαλουρονικό οξύ, σκεπάστε το μπολ και αφήστε το χωρίς να το κουνήσετε για 10 - 12 ώρες να απορροφήσει το νερό. 

Όταν περάσει ο αναμενόμενος χρόνος, ανακατέψτε με ένα πλαστικό κουταλάκι, μήπως τυχόν δεν έχει διαλυθεί καλά. Κανονικά χωρίς ανακάτεμα θα πρέπει να έχετε ένα διάφανο, λείο τζέλ.

Κρατήστε τη ποσότητα που χρειάζεστε, το υπόλοιπο βάλτε το σε ένα σκούρο, αποστειρωμένο μπουκάλι και φυλάξτε το στο ψυγείο.

Χρήση και Συμβουλές

Χρησιμοποιείστε το σαν βάση κάτω απο οποιαδήποτε κρέμα προσώπου, ματιών, νυχιών ή σώματος. Επίσης μπορείτε να το προσθέσετε σε οποιαδήποτε κρέμα ή γαλάκτωμα, είτε είναι φτιαγμένη απο σας, είτε του εμπορίου.

Προσοχή
Αν το εφαρμόζετε αυτούσιο, χωρίς προσμείξεις, η διάρκεια που μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε είναι 30-40 ημέρες.
Μετά πρέπει απαραίτητα να σταματήσετε να το χρησιμοποιείτε για το ίδιο χρονικό διάστημα (30-40 ημέρες).

Ύστερα από αυτήν την παύση μπορείτε να το ξαναχρησιμοποιήσετ, δηλ επαναλαμβάνετε τη διαδικασία από την αρχή.

Σπιτική κρέμα κατά των ρυτίδων

Οι πρώτες γραμμές έκφρασης μπορεί να είναι γοητευτικές στους άνδρες, αλλά για εμάς τις γυναίκες ισχύει το αντίθετο.Όταν τις βλέπουμε θέλουμε να δοκιμάσουμε τα πάντα για να τις εξαλείψουμε.

Σας προτείνω μια εύκολη στην παρασκευή κρέμα, η οποία νομίζω, ότι κάνει πολύ καλή δουλειά, κατά των ρυτίδων.

Υλικά

• 1 κ.σ. βούτυρο κακάο
• 1/2 κ.σ. μέλι (βιολογικό)
• 1 κ. σ. φυτικό έλαιο βερίκοκο
• 1κ. σ. φυτικό έλαιο σουσάμι
• 1 κάψουλα βιταμίνης Ε

Παρασκευή

Μουσκέψτε για 1-2 λεπτά τη βιταμίνη σε λίγο νερό για να μπορέσετε να την τρυπήσετε ώστε να αδειάσει εντελώς.

Ανακατέψτε τα υπόλοιπα υλικά μέχρι να γίνει μια λεία πάστα.

Προσθέστε την βιταμίνη και ανακατέψτε καλά.

Εφαρμόστε απαλά σε καθαρό πρόσωπο και λαιμό κάνοντας μασάζ για 3-5 λεπτά και αφήστε τη να απορροφηθεί εντελώς.

Χρησιμοποιείστε τη πρωί-βράδυ και το χειμώνα αφήστε τη εκτός  ψυγείου.

Φυτική οδοντόπαστα

Το στόμα παρέχει το τέλειο έδαφος αναπαραγωγής βακτηριδίων. Με σωστή υγιεινή διατροφή και τακτικό καθαρισμό των δοντιών μπορεί να αποφευχθεί η συσσώρευση λιπαρών αποθέσεων που προκαλούν την τερηδόνα και να περιορίσει την ποσότητα οξέων στο στόμα.

Οι οδοντίατροι για την καλή υγεία των δοντιών συστήνουν βούρτσισμα 3 φόρες την ημέρα μετά από κάθε γεύμα και χρήση νήματος 1 φορά την ημέρα για 2 λεπτά τουλάχιστον.

1η συνταγή

Υλικά

• 1 κ.γ. φασκόμηλο
• 1 / 2 κ.γ. σόδα
• 1 / 2 κ.γ. αλάτι

Παρασκευή

Ανακατέψτε τα υλικά σε ένα βαζάκι. Κάθε φορά βρέχετε με λίγο νερό την οδοντόβουρτσα και την πασπαλίζετε με το παραπάνω μείγμα κάνοντας "απαλό" βούρτσισμα.

2η συνταγή

Υλικά

• Μαγειρική σόδα
• Οξυζενέ

Χρήση

Βρέξτε την οδοντόβουρτσα με λίγο οξυζενέ και πασπαλίστε την με μαγειρική σόδα. Τρίφτε "απαλά" τα δόντια σας με αυτό το μείγμα και ξεβγάλτε με νερό.

Το οξυζενέ εκτός από τον καθαρισμό ούλων και δοντιών προσφέρει και λεύκανση στα δόντια.

ΠΡΟΣΟΧΗ όμως το οξυζενέ δεν πρέπει να χρησιμοποιείται όταν υπάρχουν μαύρα σφραγίσματα.

Φυτικά στοματικά διαλύματα

12 τρόποι να μειώσετε τις ρυτίδες

Είτε είστε 35 ετών και αρχίζετε να βλέπετε τα πρώτα σημάδια γήρανσης είτε 55 και έχετε δέρμα που δείχνει την ηλικία σας σίγουρα βρίσκεται ψηλά στις προτεραιότητές σας το θέμα της αποφυγής των ρυτίδων.

Ταυτόχρονα, σύμφωνα με τους ειδικούς, πολλοί από μας χάνουμε τη μάχη παρακολουθώντας τη νιότη να απομακρύνεται και το πέρασμα του χρόνου να αφήνει τα σημάδια πίσω του...

Πολλοί άντρες και γυναίκες πιστεύουν ότι ο γηρασμός του δέρματος είναι αναπόφευκτος, αλλά με τις πληροφορίες και τις τεχνικές που έχουμε σήμερα μπορούμε να φαινόμαστε όσο νέοι αισθανόμαστε, σημειώνει ο Robin Ashinoff, δερματολόγος από το Νιού Τζέρσευ.

Ακολουθούν 12 τρόποι που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφύγετε ή να καθυστερήσετε την εμφάνιση ρυτίδων. Αν και πολλές φορές χρειάζεται η επίσκεψη στο δερματολόγο, μπορείτε να κάνετε μόνοι σας τα εξής:

Να αποφεύγετε τον ήλιο

Αυτός είναι νούμερο ένα. παράγοντας. Δεκάδες έρευνες έχουν αποδείξει την επίδραση του ήλιου στη γήρανση του δέρματος. Μελέτη που έγινε σε μονοζυγωτικούς διδύμους έδειξε ότι η έκθεση στον ήλιο είναι ακόμα πιο σημαντική από την κληρονομικότητα. Ατομα που περιόρισαν την έκθεση στον ήλιο είχαν λιγότερες ρυτίδες και έδειχναν γενικά νεότερα από τα αδέρφια τους που ήταν λάτρεις του ήλιου.

Να φοράτε αντηλιακό

Αν πρέπει να βγείτε στον ήλιο, η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολόγων προτρέπει να φοράτε αντηλιακό. Θα σας προστατεύσει από τον καρκίνο του δέρματος και θα σας βοηθάει να αποφύγετε τις ρυτίδες.

Μην καπνίζετε

Ορισμένες έρευνες έχουν δώσει αντιφατικά αποτελέσματα, αλλά όλο και περισσότερες έρευνες επιβεβαιώνουν ότι το κάπνισμα γηράσκει το δέρμα, κυρίως απελευθερώνοντας ένα ένζυμο που διασπά το κολλαγόνο και την ελαστίνη, σημαντικά συστατικά του δέρματος. Έρευνες σε αδέρφια έδειξαν αυτός που κάπνιζε είχε την τάση να εμφανίζει πιο ρυτιδωμένο δέρμα και πιο αδύνατο κατά 40%.

Να κοιμάστε αρκετά

Όταν δεν κοιμάστε αρκετά το σώμα παράγει υπερβάλλουσα κορτιζόνη, μια ορμόνη που διασπά τα κύτταρα του δέρματος. Κοιμηθείτε αρκετά, συμβουλεύουν οι ειδικοί και θα παράγετε περισσότερη αυξητική ορμόνη που βοηθά το δέρμα να παραμένει σκληρό, περισσότερο ελαστικό και λιγότερο ευάλωτο στις ρυτίδες.

Να κοιμάστε ανάσκελα

Η αμερικανική Ακαδημία δερματολογίας προειδοποιεί ότι το να κοιμάται κανείς σε ορισμένες θέσεις κάθε νύχτα οδηγεί σε γραμμές του ύπνου στο δέρμα οι οποίες παραμένουν στην επιφάνεια του δέρματος και δεν υποχωρούν όταν σηκώνεστε από το κρεβάτι.

Το να κοιμάστε στο πλευρό αυξάνει τις ρυτίδες στο μάγουλο και το σαγόνι, ενώ το να κοιμάστε μπρούμυτα οδηγεί στη δημιουργία μετώπου με αυλάκια. Για να μειωθούν οι ρυτίδες καλό είναι να κοιμάστε ανάσκελα.

Μη μισοκλείνετε τα μάτια σας - Φορέστε γυαλιά

Οποιαδήποτε επαναλαμβανόμενη κίνηση του προσώπου οδηγεί στην υπερλειτουργία των μυών του προσώπου δημιουργώντας αυλάκια κάτω από την επιφάνεια. Η αυλακιά τελικά καταλήγει σε ρυτίδα. Εξίσου σημαντικό είναι να φοράτε γυαλιά ηλίου. Προστατεύουν το δέρμα γύρω από τα μάτια από βλάβες και σας εμποδίζουν να μισοκλείνετε τα μάτια σας.

Να καταναλώνετε περισσότερο ψάρι - ειδικά σολομό

Ο σολομός αποτελεί σημαντική πηγή πρωτεΐνης αλλά και ωμέγα -3 λιπαρών οξέων. Τα λιπαρά οξέα βοηθούν στην τροφή του δέρματος και το βοηθούν στη νεανικότητα και στη μείωση των ρυτίδων.

Καταναλώνετε περισσότερη σόγια

Μέχρι τώρα οι περισσότερες ενδείξεις προέρχονται από έρευνες σε ζώα, αλλά μελέτη δείχνει ότι ορισμένες ιδιότητες της σόγιας μπορεί να βοηθήσουν στην προστασία ή στη θεραπεία βλάβης από την ηλιακή ακτινοβολία. Σε έρευνα που είχε δημοσιευτεί στο περιοδικό 'European Journal of Nutrition' ερευνητές είχαν ανακοινώσει ότι το υποκατάστατο με βάση τη σόγια, βελτίωσε την υφή του δέρματος μετά από έξη μήνες χρήσης.

Επιλέξτε κακάο αντί για καφέ

Σε έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό 'Nutrition', το 2006, επιστήμονες βρήκαν ότι το κακάο περιέχει υψηλά επίπεδα δυο διαιτητικών φλαβονοειδών, τα οποία βοηθούν στην προστασία του δέρματος από την ηλιακή ακτινοβολία, στη βελτίωση της κυκλοφορίας των κυττάρων του δέρματος, ενώ επηρέασαν την ενυδάτωση και έκαναν το δέρμα να φαίνεται πιο μαλακό.

Να τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά

Το κλειδί είναι τα αντιοξειδωτικά συστατικά. Αυτά τα συστατικά πολεμούν τη βλάβη που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες οι οποίες με τη σειρά τους βοηθούν το δέρμα να δείχνει πιο νεανικό και πιο λαμπερό προστατεύοντας από τη φωτογήρανση.

Χρησιμοποιείτε ενυδατικά προϊόντα

Οι γυναίκες ενδιαφέρονται τόσο για τα προϊόντα κατά του γήρατος, που πολλές φορές παραβλέπουν τη δύναμη ενός απλού ενυδατικού προϊόντος. Το ενυδατωμένο δέρμα απλώς δείχνει καλύτερο, έτσι οι γραμμές και οι πτυχώσεις είναι λιγότερο ευδιάκριτες.

Μην πλένετε το πρόσωπό σας σε υπερβολικό βαθμό

Σύμφωνα με δερματολόγους του Πανεπιστημίου του Μαίρυλαντ, το ζεστό νερό παίρνει από το δέρμα τα φυσικά έλαια και την ενυδάτωση που προστατεύουν από τις ρυτίδες. Αν το πλένετε πολύ συχνά απομακρύνετε και την προστασία. Επιπλέον, αν το σαπούνι σας δεν περιέχει ενυδατικά συστατικά θα πρέπει να χρησιμοποιείτε κάποιο προϊόν καθαρισμού.

Πηγή: epilektoinews.gr

Συμβουλές περιποίησης λαιμού και ντεκολτέ

Σας έχω δώσει αρκετές συνταγές με κρέμες ή λάδια για την περιποίηση προσώπου. Αλήθεια, φροντίζετε το λαιμό και το ντεκολτέ σας; Ξέρετε… ο λαιμός και το ντεκολτέ είναι προέκταση του προσώπου.

Είναι απαράδεκτο να περιποιείστε το πρόσωπο και να παραμελείτε το λαιμό και το ντεκολτέ σας. Είναι αντιαισθητικό να έχετε πρόσωπο αφράτο και τσιτωμένο σαν φράπα, με ένα χαλαρωμένο λαιμό και σταφιδιασμένο ντεκολτέ. Να ξέρετε ότι το δέρμα του λαιμού και το ντεκολτέ προδίδουν την ηλικία σας.

Πρέπει να τα περιποιείστε σχολαστικότατα και με την ίδια συχνότητα, όπως ακριβώς κάνετε και με το πρόσωπό σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα ίδια προϊόντα που βάζετε στο πρόσωπο ή εξειδικευμένα.

Θέλει τρόπο και ελάχιστο κόπο. Τα πράγματα είναι πολύ απλά και εύκολα.

• Όταν καθαρίζετε το πρόσωπό σας, συνεχίζετε την καθαριότητα σε λαιμό και  ντεκολτέ.
• Κάντε απολέπιση συγχρόνως σε πρόσωπο – λαιμό – ντεκολτέ, χρησιμοποιώντας ένα ήπιο προϊόν και για τα τρία.
• Κάντε μάσκα προσώπου και μην παραλείψετε να περιποιηθείτε το ίδιο λαιμό και ντεκολτέ.
• Ενυδατώνετε το πρόσωπο και συνεχίζετε με το ίδιο προϊόν σε λαιμό και ντεκολτέ. Προσοχή !!! Μη ξεχάσετε να ενυδατώσετε το πίσω μέρος του λαιμού, όπως και τα αφτιά σας, μέσα και έξω.
• Όταν κάνετε μασάζ στο πρόσωπο – λαιμό, κάντε ένα βήμα παρακάτω και συνεχίστε ως το ντεκολτέ. Βάζετε και τα 2 χέρια σας κάθετα στη βάση του λαιμού σας, καταβαίνοντας ως την αρχή του στήθους. Κατόπιν από το κέντρο του στέρνου προς το μπράτσο, βάζοντας το αριστερό χέρι στην δεξιά μεριά του ντεκολτέ σας και αντίθετα.
• Εννοείται ότι προστατεύετε με αντηλιακή κρέμα εξίσου, πρόσωπο - λαιμό - ντεκολτέ.
• Και τέλος, λαιμός και ντεκολτέ χρειάζονται καθημερινή σύσφιξη και τόνωση όπως και το πρόσωπό σας.

Κηραλοιφή για όλες τις χρήσεις

Η κηραλοιφή είναι ένα είδος κρέμας. Τα βασικά της υλικά είναι δύο, λάδι και κερί μέλισσας. Αν προσθέσετε και κάποιο αιθέριο έλαιο ή βότανο, ενισχύεται ακόμα περισσότερο η δράση της.

Η διαφορά της με τις κρέμες είναι ότι δεν περιέχει υγρό (ανθόνερο, αφέψημα, αποσταγμένο νερό κτλ).

Η κηραλοιφή σχηματίζει μια λεπτή μεμβράνη μην αφήνοντας νερό και υγρασία να εισχωρήσουν στο δέρμα.

Για αυτό και στην αρχή την χρησιμοποιούσαν για να προστατεύουν τραύματα, εγκαύματα, ερεθισμούς και φλεγμονές. Σήμερα έχει πλήθος χρήσεων λόγω της αναπλαστικής της ιδιότητας, όπως ραγάδες, ξηροδερμίες, ήπιες δερματίτιδες, παιδικά συγκάματα κτλ.

Χρησιμοποιείται σαν καλλυντικό συνήθως το βράδυ, λόγω της λιπαρότητας της, από άντρες και γυναίκες και ιδιαίτερα από αλλεργικά άτομα που δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν κρέμες εμπορίου.

Υλικά

• 50 ml (βιολογικό) ελαιόλαδο
• 5 κ.σ. ή 15 γρ. κερί μέλισσας
• 4 κάψουλες βιταμίνης Ε
• 1 κ.γ. μαστίχα Χίου σε σκόνη ή
• 6-9 σταγόνες αιθέριο έλαιο μαστίχας (για θεραπευτικές ιδιότητες και άρωμα της)

Παρασκευή

Βάλτε το κερί σε ένα βαζάκι και τοποθετήστε το σε μπεν μαρί σε μέτρια θερμοκρασία, ώστε να λιώσει.

Αφού λιώσει προσθέστε το ελαιόλαδο ανακατεύοντας καλά. Κατόπιν αφαιρέστε το από το μπεν μαρί και προσθέστε την μαστίχα σε σκόνη.

Αν χρησιμοποιήσετε αιθέριο έλαιο, αφήστε το μείγμα να γίνει χλιαρό προς κρύο και τότε προσθέστε τη βιταμίνη με το αιθέριο έλαιο ανακατεύοντας καλά.

Τις κάψουλες της βιταμίνης καλό είναι να τις μουσκέψετε περίπου 2 λεπτά σε χλιαρό νερό, για να μπορείτε να τις τρυπήσετε και να τις αδειάσετε εντελώς.

Τοποθετήστε την κρέμα σε ένα σκούρο βαζάκι. Τώρα το χειμώνα μπορείτε να την διατηρήσετε εκτός ψυγείου. Διατηρείται για περίπου 4 μήνες.

Χρήση
Χρησιμοποιείστε ελάχιστη ποσότητα και κάντε ένα απαλό μασάζ ώστε να απορροφηθεί και να μην υπάρχει έντονη λιπαρότητα.